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摘要：而在炎热的夏天，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。而在炎热的夏天，女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。 不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人夏天喝什么茶最好呢？ 玫瑰花茶 饮用 ... ：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。 夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。 功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。 禁忌 1、体质较差的患者不宜服用，如果你经常感觉到身体疲倦，那么最好不要服用玫瑰花。 2、便秘患者不宜服用，玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效，会加重便秘病情。 3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但不宜每天服用，否则容易扰乱气血运行。 4、如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。 桂圆红枣枸杞茶 饮用 ... ：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。 功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。 禁忌 1、肝肾不虚者不宜服用。 2、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 4、虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。 3、身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防「 ”闭门留寇”。 蜂蜜红茶 饮用 ... ：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥 ... 了。 功效：有润肠胃的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂。有减肥的功效。 禁忌 蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量引用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。 桂花茶 饮用 ... ：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。 功效：适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。 禁忌 胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。 金银花茶 饮用 ... ：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。 功效：能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。 禁忌 1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。 2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。 3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。 4、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒 (如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉) 的人不宜用金银花泡水喝。 5、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 新闻多看点 快来打卡！攀枝花又一旅游景点即将开放！ 攀枝花入选5家！2019四川最佳乡村旅游目的地出炉！ 有吃有玩有戏看！暑期活动火热来袭，有你喜欢的吗？ 来源：浙江大健康 编辑：姚雪梅 审核：高 蜀免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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