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摘要：食疗也可以拯救干枯头发1、金橘金橘它的果实含丰富的维生素A，是可预防色素沉淀、能够增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。因为维生素A它可以促进细胞的增殖和生长，又能够调节表皮及角质层的新陈代谢的功效，所以可以促进头皮的健康成长。在我们在食物当中，胡萝卜和维生素A的含量是最高的，其次就是菠菜，它的另一种来源是在于动物的肝脏。
头发它是身体的一个重要的部位，我们都非常注重自己头发的美观，为了美丽，我们经常也会去烫头发，但是这样做是会伤害到头发的健康的，也会伤害到身体的健康。那么我们该如何来保养头发呢?下面就为大家介绍几款护发的美食!一起来看看吧?
食疗也可以拯救干枯头发
1、金橘
金橘它的果实含丰富的维生素A，是可预防色素沉淀、能够增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。它可预防文明病，如血管病变及癌症，更能够理气止咳、化痰、健胃、可以预防哮喘及支气管炎。金橘亦含有维生P，它是维护血管健康重要的营养素，它能强化微血管弹性，可以作为血管硬化、高血压、心脏疾病之辅助的调养食物。而且，金橘当中富含有大量的维生素c，它是具有 ... 头发新陈代谢的作用，并能够使染发后的发色保持鲜亮，同时其有清新香味，能够让人可以精神放松，起到提神醒脑的作用。
2、胡萝卜
对于胡萝卜，更是我们家常必备的蔬菜之一，因为胡萝卜当中含有大量的维生素A，在医学上讲，维生素A它可以维护头发、皮肤、牙齿、牙床的健康。因为维生素A它可以促进细胞的增殖和生长，又能够调节表皮及角质层的新陈代谢的功效，所以可以促进头皮的健康成长。在我们在食物当中，胡萝卜和维生素A的含量是最高的，其次就是菠菜，它的另一种来源是在于动物的肝脏。不过肝脏它对于胆固醇高的患者和尿酸高的有就不适合食用，也是因人而异吧。
以上的几种食物都能够有效的拯救枯黄头发，爱美人士不妨来试试吧?真的跟不错哦!感谢大家关注knowchinesefood，希望给您带来帮助。
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