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摘要：《黄帝内经》记载：心，为君主之官，主不明，则十二官危。心脏是人体最重要的器官，生命的正常进行以心脏的跳动为标志。一旦心脏停止跳动，则代表着生命的结束。但是随着年龄的增长，心脏机能会不断衰退。
《黄帝内经》记载：心，为君主之官，主不明，则十二官危。 心脏是人体最重要的器官，生命的正常进行以心脏的跳动为标志。 一旦心脏停止跳动，则代表着生命的结束。 但是随着年龄的增长，心脏机能会不断衰退。加上人们不合理的生活习惯「 ”摧残”，心血管堵塞严重，会诱发多种心血管疾病。 最常见的就是心梗了。 心梗是由于心血管堵塞严重，血液不能及时回归心脏，导致冠状动脉急性、持续性缺血缺氧，引起心肌坏死。 心梗上身并非无迹可寻，特别是本身心脏就不好的人，谨记身体一旦出现「 ”2痛、2紫”，尽早就医。 2痛 1、牙痛 一提起牙痛，很多人第一反应就是口腔疾病。 其实心脏病发生时，也会引发牙痛，医学上称之为「 ”心源性牙痛”。 它与其他牙痛所不同的是：痛感强烈，没有明确的疼痛部位，并且服药后不能缓解。 如果不能区分具体是什么原因造成的牙痛，最好去医院检查一下。 2、咽喉痛 排出感冒、咽炎等原因后，如果经常性的咽喉痛，很有可能是心脏受伤了，心梗的前兆。 心梗引发的咽喉痛，大多是在情绪波动较大时，或剧烈运动后，有一种被绳子勒住了脖子的感觉。 2紫 1、嘴唇紫 正常情况下，人的嘴唇应该是淡粉色的。 如果一段时间之内，嘴唇颜色不断加深，呈现青紫色，很有可能是心脏在「 ”求救”。 当血液含氧量严重不足时，血液循环不畅，会导致心力衰竭，加速心脏病变。 2、舌头发紫 中医讲：心，开窍于舌。 心脏的健康情况也可以通过舌头观察出来。 如果舌体红润，没有齿痕，柔软灵敏，则说明心脏处于健康的状态。 如果舌头发紫，有瘀斑，或是舌苔变白，都是心脏出现问题的状态，要提高警惕。 心脏不好的人，坚持「 ”三少、四多”，心梗不上身 三少 1、少抽烟 抽烟，是伤心的一大主因。 抽烟时，香烟中的尼古丁等有害物质会损害血管壁内皮组织，导致脂质沉淀形成血栓堵塞血管。 一旦堵塞心血管，心梗就随之而来了。 而且，吸烟时产生的一氧化碳会和血清蛋白结合，消耗大量的氧气，导致血液含氧量不足，影响各器官的健康。 建议，尽量戒烟。如果不能一次完成，最好饭后、酒后、房事后尽量不要吸。最好程度的减少吸烟对心脏的伤害。 2、少劳累 近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的不断增加，过劳死也屡见不鲜。 心脏最怕的事之一就是劳累。人在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素，和去甲状腺素等；会促使血管发生痉挛，血压持续升高，心脏局部血液供应量减少，进而诱发心血管疾病。 3、少激动 人在情绪起伏较大的时候，血压会迅速上升。 此时，心肌耗氧量激增，会增加心脏的供血压力，诱发心脏疾病。 而本身心脏不好的人，情绪激动时，大脑供血突然不足，很容易导致猝死。 四多 1、营养多补一点 多补充抗氧化剂 氧化过程是损伤血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。 抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。 抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。 除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。 其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，预防心血管疾病的发生。 在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。 2、盐分多控一点 少吃盐，是保护心脏健康非常重要的一步。 盐的主要成分是钠，摄入过多时，进入血液，就易引起水钠潴留，使血容量增加，血压上升，增加心脑血管疾病的风险。 3、穴位多按一下 养心穴：内关穴，前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间。 此穴具有宽胸宁神、和胃止痛、除烦的作用；多用于治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠等症。 每次按揉30下，每日两次即可。 4、检查多做一下 任何疾病的发生都不是一朝一夕的，定期体检才是预防最好的手段。 心电图 静息心电图，是常用的无创检查 ... 。 这种检查方式，在患者症状发生时，检出率较高，如果错过发作期进行检查，可能显示为正常心电图。 心肌酶 检查是否有心脏病，可以做心肌酶学检查，这是急性心肌梗塞的诊断，和鉴别诊断的重要手段之一。 临床上根据血清酶浓度的序列变化，和特异性同工酶的升高等，可诊断出急性心梗。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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