以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：澳大利亚墨尔本莫纳什大学的神经科学家托马斯·安德里隆说：“我们有一种立即忘记梦的倾向，很可能很少报告梦的人更容易忘记梦。”。安德里隆说，如果你什么都不记得的话，可能很难相信你做了一个梦，但研究始终表明，即使是几十年来甚至一生都没有回忆过一个梦的人，如果他们在正确的时刻被唤醒的话，实际上也会回忆起来。虽然这可能解释了为什么梦的记忆如此短暂，但这并不意味着你的海马体整夜都不活动。
你一生中有三分之一的时间是在睡觉，其中很大一部分是在做梦。但大多数情况下，你不记得你的任何梦想。即使在那些幸运的日子里，当你醒来的时候，你的脑海里仍然漂浮着对梦想的记忆，很有可能在短短的一分钟内，这些记忆就会消失在稀薄的空气中，回到梦乡。在清醒的生活中，
，这样一个快速忘记最近经历的案例，肯定会让你住进医生的办公室。然而，有了梦想，遗忘是正常的。为什么？”澳大利亚墨尔本莫纳什大学的神经科学家托马斯·安德里隆说：“我们有一种立即忘记梦的倾向，很可能很少报告梦的人更容易忘记梦。”。安德里隆说，如果你什么都不记得的话，可能很难相信你做了一个梦，但研究始终表明，即使是几十年来甚至一生都没有回忆过一个梦的人，如果他们在正确的时刻被唤醒的话，实际上也会回忆起来。[我能控制我的梦想吗？]
虽然确切的原因还不完全清楚，但科学家们已经对睡眠中的记忆过程有了一些了解，从而产生了一些可能解释我们特殊健忘的想法。
你醒了，但是你的海马体呢根据2011年发表在《神经元》杂志上的一项研究，当我们睡着的时候，并不是所有的大脑区域都会同时离线。研究人员发现，最后进入睡眠状态的区域之一是海马体，海马体是一种弯曲的结构，位于每个大脑半球内部，对于将信息从短期记忆转移到长期记忆至关重要。如果海马体是最后一个进入睡眠状态的，那么它很可能是最后一个醒来的区域，安德里隆说所以，你可以有一个窗口，让你在短期记忆中带着一个梦醒来，但是由于海马体还没有完全清醒，你的大脑无法保持这种记忆，”安德里隆告诉《生活科学》。
虽然这可能解释了为什么梦的记忆如此短暂，但这并不意味着你的海马体整夜都不活动。事实上，这一区域在睡眠过程中非常活跃，似乎是储存和照顾现有的记忆来巩固它们，而不是倾听新的体验。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“一些数据显示，[在某些睡眠阶段]海马向皮层发送信息，但没有接收到任何信息，“安德里隆说。”这种单向的交流可以让记忆从海马体发送到大脑皮层进行长期储存，但新的信息不会被海马体记录。
一旦醒来，大脑可能需要至少2分钟的时间来启动记忆编码能力。在2017年发表在《人类神经科学前沿》（Frontiers In Human Neuroscience）杂志上的一项研究中，法国的研究人员监测了18名报告几乎每天都记得梦的人和18名很少记得梦的人的睡眠模式。研究小组发现，与低梦境重拾器相比，高梦境重拾器在夜间醒来的频率更高。对于高重击者来说，这些半夜的觉醒平均持续2分钟，而低重击者的觉醒平均持续1分钟。[婴儿梦到什么？]
神经化学汤我们在睡眠中对新记忆的编码能力差也与乙酰胆碱和去甲肾上腺素这两种神经递质水平的变化有关，这两种递质对记忆的保持尤为重要。当我们入睡时，乙酰胆碱和去甲肾上腺素急剧下降。
然后，当我们进入快速眼动（REM）睡眠阶段时，一些奇怪的事情发生了，在那里最生动的梦发生了。在这个阶段，乙酰胆碱恢复到清醒状态，但去甲肾上腺素保持在低水平。
的科学家们还没有解决这个难题，但有人认为，这种神经递质的特殊组合可能是我们忘记梦想的原因s、 乙酰胆碱的增加使大脑皮层处于一种类似于清醒的兴奋状态，而低去甲肾上腺素降低了我们在这段时间内回忆精神出轨的能力，根据《行为与脑科学》（Behavior and Brain Sciences）杂志2017年的一项研究，
有时你的梦并不令人难忘你还记得今天早上刷牙时你在想什么吗？我们的思想一直在游荡，但我们把这些思想中的大部分当作不重要的信息丢弃。已故的梦研究者、塔夫茨大学医学院精神病学教授欧内斯特·哈特曼（Ernest Hartmann）在《科学美国人》（Scientific American）一书中写道，梦，特别是平凡的梦，可能就像白日梦一样，被大脑认为太没用了，以至于记不起来，但更生动、更感性、更连贯的梦似乎更好地记住——也许是因为它们触发了更多的觉醒，它们有条理的叙述使它们更容易储存，安德里隆说，
如果你想提高你的梦境回忆，有一些技巧可以尝试。哈佛医学院精神病学副教授罗伯特斯蒂克戈德（Robert Stickgold）建议睡前喝水，因为睡前喝水会让你在晚上醒来后使用浴室。Stickgold告诉《 ... 》，这些“半夜的醒来常常伴随着梦境的回忆”，
一到床就反复提醒自己，你想记住你的梦境可能会增加你的机会，一些研究表明，写梦境日记也是如此。醒来后，抓住那脆弱的梦境记忆：闭上眼睛，保持静止，重放梦境记忆，直到你的海马体赶上并正确地存储记忆。
关于生命科学的原始文章。
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。