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用中药除湿，鳝鱼药汤绝对是你的不二之选

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用中药除湿，鳝鱼药汤绝对是你的不二之选

湿气：湿气主要来源于自然界中潮湿的环境，湿气过重则易伤阳气，对身体健康造成较大的影响。 严重者会导致湿疹等各种疾病的发生，因此，湿气又俗称「 ”万恶之邪”。 那如何通过饮食对身体进行调理呢 ？ 常用的除湿佳品是「 ”红豆薏米汤”，但我们今天说一款新的除湿利器——「 ”鳝鱼汤”。 首先，需要准备食材：鳝鱼2条、山药25克、枸杞子5克、精盐5克、葱段2克、姜片2克。 其次，具体的保鲜做法如下： 1、将鳝鱼收拾干净切段，汆水； 2、山药去皮清洗干净，切片； 3、枸杞子清洗干净备用； 4、净锅上火，调入精盐、葱段、姜片，下入鳝鱼、山药、枸杞子煲至熟即可。 那么，鳝鱼汤到底有什么神奇之处？具备哪些特殊功效呢？ 首先，具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。 其次，具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。 最后，具有健脾祛湿、强肾补虚、补气补血、祛风通络、保护眼睛、健脑益智的功效。 看了做法这么简单方便、对身体好处多多的鳝鱼汤，你心动了吗？ 快来自己做一做吧~免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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