以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：八宝粥是孕妇食物养胃粥类食物中之一。卷心菜营养非常丰富，除了维生素之外，其中的蛋白质含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的准妈妈们，不如多吃些卷心菜来养胃咯!
我们都知道，怀孕后通常会有轻微的胃肠道反应，有的出现便秘腹胀、有的胃口不好等。在孕期胃口不太好的时候，吃不下饭会影响到营养的摄取。孕妇在怀孕期间只有把胃调养好，宝宝才能够生长发育得好。那么， 孕妇吃什么食物养胃呢?
孕妇吃什么食物养胃呢——南瓜
1、孕妇胃口不好 孕妇吃什么食物养胃呢——牛奶
牛奶中含有丰富的钙质元素，是怀孕期间的女性朋友们食用的最佳饮品之一。牛奶也是帮助准妈妈们养胃的好食物哦!牛奶中的元素，能够有效地缓解准妈妈们的胃痛症状，生津止渴，就连便秘患者都能通过饮用牛奶来调理身子呢!
2、孕妇胃口不好 孕妇吃什么食物养胃呢——粥
粥类食物一直都是养胃健脾的上佳食物，细软的粥类便于消化，对于准妈妈们来说，是再好不过的养胃食物了。八宝粥是孕妇食物养胃粥类食物中之一。八宝粥中所含的食材非常丰富，杏仁、花生等更是兼具美味与营养。
3、孕妇胃口不好 孕妇吃什么食物养胃呢——卷心菜
孕妇多吃蔬菜，能够补充充足的维生素。而准妈妈们如果多吃些卷心菜，就能让养胃之路事半功倍哦!卷心菜营养非常丰富，除了维生素之外，其中的蛋白质含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的准妈妈们，不如多吃些卷心菜来养胃咯!
4、孕妇胃口不好 孕妇吃什么食物养胃呢——南瓜
准妈妈们多吃些南瓜，能够帮助胃溃疡的愈合，同时还能帮助身体进行排毒。除此之外，南瓜最为难得的就是它含有非常丰富的果胶，这可是胃部的保护盾呢!准妈妈们不妨熬一些南瓜粥，帮助自己养好胃!
5、孕妇胃口不好 孕妇吃什么食物养胃呢——汤
对于准妈妈们来说，将汤作为饮品来代替各类的饮料，绝对是大有裨益的。不过，准妈妈们应该要注意，并不是所有的汤类都适合孕妇饮用，准妈妈们应该选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来代水饮用为好。太过油腻的汤汤水水非但不能起到养胃的作用，还会让孕吐症状更为严重哦!
准妈妈们按照小编的推荐进行食用，相信准妈妈们一定都能养好自己胃，为宝宝的生长发育构建一个更好地营养环境。加油哦!更多养胃小知识，请锁定knowchinesefood!
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。