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摘要：夏季如何预防胃病夏季预防胃病吃什么——包心菜包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。夏季如何预防胃病夏季预防胃病吃什么——菠菜菠菜味甘性凉，有益肠胃、润燥养肝、通便秘的作用。夏季如何预防胃病夏季预防胃病吃什么——红薯红薯性平味甘，具有补脾益气之功效。
由于生活不规律，越来越多的人患有胃病。夏季是胃病的高发季节，我们在预防高温中暑的同时，也要多注意对胃部的保养，避免引发胃病。胃病困扰着人们的生活和工作。防治胃病的 ... 不仅仅是药物，很多食物也具有防治胃病的效果。那么，夏季预防胃病吃什么呢?
夏季预防胃病吃什么——红薯
夏季如何预防胃病 夏季预防胃病吃什么——胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
夏季如何预防胃病 夏季预防胃病吃什么——包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
包心菜中含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
夏季如何预防胃病 夏季预防胃病吃什么——菠菜
菠菜味甘性凉，有益肠胃、润燥养肝、通便秘的作用。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
夏季如何预防胃病 夏季预防胃病吃什么——红薯
红薯性平味甘，具有补脾益气之功效。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。
夏季一定不要过多的饮用过冷的饮品等，保持好的饮食习惯，这样才能真正起到预防胃病的效果。更多养胃小知识，请锁定knowchinesefood!
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