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摘要：当我们意识到自己的一些有点僵化的模式时，改变就已经在前方某个地方等着我们了。每个人的内心，都有几处不为人知的暗伤，等待时光去将之复原。心灵的平静是智慧美丽的珍宝，它来自于长期、耐心的自我控制。心灵的安宁意味着一种成熟的经历以及对于事物规律的不同寻常的了解。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。
一、一切快的东西，都有可能在逃避监视和稽查。话说得太快，显得 没从脑子过 ，是为了不让自己回味或者体察这些话的深层含义。这样说话的人，要么言语空洞无物，要么出口伤人，那么人际关系就不佳。
二、老天总是会给了我们足够的时间，让我们在探索自己内心世界的旅途上完全可以从容不迫。当我们意识到自己的一些有点僵化的模式时，改变就已经在前方某个地方等着我们了。
三、一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手。如果他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。
四、真诚很重要，因为你不可能长期给自己戴上面具。短时间内， 以假示真 ――真实感受是一样，说出来的又完全是另外一样――是可能做到的，但真实感受最终会通过你的面部表情、声音和姿势去传达出来。
五、我们总是太过理智，所以过得并不开心。当每件事情都细想前因后果、推算成败得失，生活不再有意外，也就难有惊喜了。曾经以为自己活得很明白，后来才发现，一个真正活明白了的人，或许，不会忍心让自己活得太明白。—苏芩
六、没有欲望只能说是麻木不仁。
七、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。人在旅途，要不断的自我救赎。不是你倦了，就会有温暖的巢穴；不是你渴了，就会有潺潺的山泉；不是你冷了，就会有红泥小火炉。每个人的内心，都有几处不为人知的暗伤，等待时光去将之复原。
八、一个人能够保持镇静的程度是与他对自己的了解息息相关。心灵的平静是智慧美丽的珍宝，它来自于长期、耐心的自我控制。心灵的安宁意味着一种成熟的经历以及对于事物规律的不同寻常的了解。
九、平衡现实主义和乐观主义的关键也就是：真心接受现实乐观主义的矛盾之处。从现实意义上讲，现实乐观主义意味着：坚持在任何场合的讲话都最有希望、最鼓舞人心，但同时愿意在困难出现时积极面对并直接应对困难。
十、请记住，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发。
十一、请记住，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发。
十二、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。
十三、看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生它就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。你把握好每次演出便是最好的珍惜。
十四、那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。
十五、下坡路轻松，但是容易摔倒；上坡路艰难，但是很坚实稳健；如果你感觉轻松，你可能在下滑，如果你感觉辛苦，也许你正处在爬高期。
十六、人生似赌，输赢交织，忧喜更替。微笑再好，亦难永久；哭音再悲，终有尽头。你若跌落谷底，每一次攀爬都在往高处走；你若傲立高峰，稍有不慎就会向低处去。别让生命太平凡，云淡风轻虽好，身后却了无痕迹；莫使命运太激荡，波澜壮阔虽美，居久常易失方向。光阴不逮，功败有时，看开就好。
十七、只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，幸福只是内心的一种感觉，我们不用展示给别人看，在别人眼里，你拥有的未必很幸福；更无须看着别人的幸福，然后来映射自己的苦痛。我们给别人看得多了，或者看别人的多了，我们内心的幸福，就会被一些杂草慢慢地湮没。
十八、我会惧怕孤独吗？我只是偶尔会感觉寂寞。
十九、我们整天忙忙碌碌，像一群群没有灵魂的苍蝇，喧闹著，躁动着，听不到灵魂深处的声音。时光流逝，童年远去，我们渐渐长大，岁月带走了许许多多的回忆，也消蚀了心底曾今拥有的那份童稚的纯真，我们不顾心灵桎梏，沉溺于人世浮华，专注于利益法则，我们把自己弄丢了。
二十、一辈子在于碰：碰对了方向，光彩一辈子；碰对了时运，顺当一辈子；碰对了爱好，充实一辈子；碰对了爱人，幸福一辈子；碰对了师长，收获一辈子；碰对了领导，宽松一辈子，我们需要有运气，更需要有随缘的心态。
二十一、永远都有比你更高的分数，申到更好的学校，找到更高薪的工作，永远都在仰望别人的高度。但是总觉得别人定义的快乐、成功、未来都不是自己的。起码，要尊重内心。这样的生活才是实实在在、一分一秒度过的。
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