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中医药食同源,食疗在中医药中的应用,38种食物帮助控制高血压

导读:中医讲究医食同源,下面给大家介绍一些食物疗法对控制高血压的有益作用! 本文根据中国文献总结了中医基本食疗概念,食物治疗原理及其在高血压控制中的应用。 在中医中,食物是基于营养和功能方面概念化的,可用于治疗疾病。 中医食物治疗有四个原则可用于高血压治疗:清淡饮食,平衡食物的「 ”热”和「 ”冷”性质,五行食物的和谐,以及饮食摄入与不同健康状况之间的一致性。中医八卦图是最有智慧的理论依据! 根据对高血压控制食品疗法应用的20本书推荐的抗高血压食品的统计分析,最常推荐的38种是苹果,香蕉,苦瓜,黑木耳,荞麦,胡萝卜,芹菜,玉米,乳制品,茄子。 ,花环菊花,大蒜,青豆,葱,山楂,蜂蜜,海蜇,猕猴桃,紫菜,蘑菇,燕麦,洋葱,豌豆,花生,梨,柿子,土豆,海参,海藻,荠菜,豆制品,大豆,菠菜,茶,番茄,醋,西瓜和冬瓜。 食品疗法着重于食品的治疗效果,考虑到其对人体平衡健康的性质,味道和功能,从而实现最佳的血压管理。 总之,目前的文献表明食物疗法在控制血压方面是有效的。但是食疗可以作为管理高血压的辅助 ... ,并不能完全取代药品!就像运动疗法一样,只作为辅助疗法!免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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