以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

心脏容易在这5个时间段出事,有不少人中招了,请警惕

心脏属于发电机,把身体里面的血液运输到身体的各个部位,当心脏出现异常时势必会影响其过程,导致多种疾病产生,尤其是5个时间段心脏最为脆弱。 心脏很脆弱,这5个时间段要警惕心脏异常! 1、暴饮暴食之后 为了能够帮助食物的消化,很多的血液会向胃肠道转移,供应心脏的血液势必会减少,容易诱发心肌缺血,增加了心脏的负担。暴饮暴食之后会增加血液粘稠度,形成了血栓,诱发心肌梗死。每顿饭只吃七分饱即可,避免吃高胆固醇以及高油脂的食物,吃完饭后出现胸口闷痛,要去医院做检查,排除心脏疾病问题。 2、太大力气排便时 用力排便的时候需要让腹膈肌不停的收缩,升高了腹压,导致血压突然的上升,增加了心肌耗氧量,从而诱发心肌梗死、心律失常,甚至会导致猝死。大便干燥不容易排出的话不能过度用力,可以在医生的指导下合理的使用开塞露。多吃一些富含膳食纤维比较丰富的粗粮及新鲜蔬菜和水果,多喝水,适当的锻炼身体来促进胃肠道蠕动。 3、做完剧烈运动 剧烈的运动会增加心脏的负担,当心脏不停的收缩时会让大量的血液流向全身,升高了血压,加快了心跳速度,让器官处于缺氧状态,从而引起心脏疾病。尽量选择温和的有氧运动比如慢跑、快步走等,运动的时间不能过长,若是运动过程中出现了胸口闷痛气短的话,应该立即休息。 4、压力过大或者精神过度紧张时 过度紧张或者工作生活压力太大时会干扰神经系统,让患者出现胸口闷痛,从而诱发心脏病。学会释放压力,及时排除烦恼以及抑郁,当心情紧张的时候可以采取深呼吸,让全身心得到放松。 5、早晨6:00~12:00 醒来之后会升高压力激素比如肾上腺素,上升了血压,当身体缺水时会导致血液的浓稠,容易诱发栓塞,造成心肌梗塞。应该采取轻柔缓慢的动作并且喝一杯温开水,高血压患者严格按照医生的嘱咐服用长效降压药物。 温馨提示 要好好的呵护心脏,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,尽量少吃一些猪羊肉等肉类,因为里面含有的饱和脂肪酸会威胁心脏健康,可以鸡肉或者海鱼类来代替,能够改善心脏健康,控制盐的摄入量,饮食以清淡为主,多吃一些坚果。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

心脏容易在这5个时间段出事,有不少人中招了,请警惕的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 梦见自己心脏病

    周公解梦梦见自己心脏病是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到自己心脏病是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  7. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  8. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  9. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 梦见老师做媒人

    周公解梦梦见老师做媒人是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到老师做媒人是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 梦见自己着火预示什么 -风水

    俗话说“日有所思,夜有所梦”,你晚上梦到的事物很可能是你内心深处所想表达的事情,或者是将会发生的事情的预兆,下面就来说一说,假如你昨晚梦到自己着火预示著什么?梦见自己着火预示什么梦见身上着火火在梦中代表名声,蒸蒸日上!职员梦见自己身上着火,步步高升,被上司提拔,还有出名的可能!学生梦见自己身上着火,学习成绩进步,考试名别前茅!做梦梦见眼镜蛇-周公解梦

  3. 西汉末帝汉平帝:被他人左右一生

    妇女判刑后,可以每月交三百钱代替服刑。为了表示谦让,王莽却拒不收受。按规定,皇后的聘礼应当是黄金二万斤,王莽只受四千斤并以其中的三千三百斤分给十一家妃嫔。王莽对平帝的亲属如此冷酷绝情,不仅遭到一些臣僚暗中反对,就连他的儿子王宇也认为这种做法是不妥当的。牵连被处死者达数百人。现在为了夺取帝位,王莽认为已经无法顾及被自己拥为皇后的女儿,而决定要对平帝下毒手了。

  4. 伤感到流泪的说说-感人的情话

    唯一能回去的,只是存于心底的记忆。于是等待,等待生命的转机,等待生命的丝丝缕缕悄然地融合。

  5. 钱钟书

    文学大师钱钟书最怕被宣传,更不愿在报刊上露脸。有一次,一位英国女士求见他,他执意谢绝,在...中,他对那位女士说:“小姐,假如你吃了个鸡蛋,觉得味道不错,何必要认识那个下蛋的母鸡呢?”

  6. 蒋介石为何选择台湾省为最后的生存之地?

    会议结束后,蒋介石拍板:撤守台湾省,建立“反攻大陆,复兴党国”之基地。蒋介石出于政治上的考虑,为了维护其集团的利益,更为重要的是为确保最后一块栖身之地的安全,对美国的上述立场予以坚决...。

  7. 梦见绿油油的稻田

    周公解梦梦见绿油油的稻田是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到绿油油的稻田是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 《平园相学》之舌齿篇_看相大全

    《平园相学》之舌齿篇舌齿舌者,心之舟楫,一身之得失托焉,又为五脏之苗,一身强弱系焉。吾国相书,向称龙舌量大而贵,虎舌声洪而威,牛舌富而聪,马舌富而吝,蛇舌心毒而恶,猴舌心狠而狡。舌大而口小者,思想迟钝。故君子避辩士之舌端。甚矣,舌之关系大矣。至齿之生龀,男女各不相同,大抵男子八月而生,八岁而龀;女子七月而生,七岁而龀。此又生理学之范围,非相学所能解决也。女子齿朝内者孤贫,朝外者凶暴。

  9. 【楞磕磕】的意思是什么?【楞磕磕】是什么意思?

    用楞磕磕造句1.耳朵发聋,楞楞磕磕的随着大家乱转,可不知道自己作的是什么。

  10. 斗升之水的意思 | 成语大全

    中文发音:dǒushēngzhīshuǐ。

返回
顶部