以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

心脏容易在这5个时间段出事,有不少人中招了,请警惕

心脏属于发电机,把身体里面的血液运输到身体的各个部位,当心脏出现异常时势必会影响其过程,导致多种疾病产生,尤其是5个时间段心脏最为脆弱。 心脏很脆弱,这5个时间段要警惕心脏异常! 1、暴饮暴食之后 为了能够帮助食物的消化,很多的血液会向胃肠道转移,供应心脏的血液势必会减少,容易诱发心肌缺血,增加了心脏的负担。暴饮暴食之后会增加血液粘稠度,形成了血栓,诱发心肌梗死。每顿饭只吃七分饱即可,避免吃高胆固醇以及高油脂的食物,吃完饭后出现胸口闷痛,要去医院做检查,排除心脏疾病问题。 2、太大力气排便时 用力排便的时候需要让腹膈肌不停的收缩,升高了腹压,导致血压突然的上升,增加了心肌耗氧量,从而诱发心肌梗死、心律失常,甚至会导致猝死。大便干燥不容易排出的话不能过度用力,可以在医生的指导下合理的使用开塞露。多吃一些富含膳食纤维比较丰富的粗粮及新鲜蔬菜和水果,多喝水,适当的锻炼身体来促进胃肠道蠕动。 3、做完剧烈运动 剧烈的运动会增加心脏的负担,当心脏不停的收缩时会让大量的血液流向全身,升高了血压,加快了心跳速度,让器官处于缺氧状态,从而引起心脏疾病。尽量选择温和的有氧运动比如慢跑、快步走等,运动的时间不能过长,若是运动过程中出现了胸口闷痛气短的话,应该立即休息。 4、压力过大或者精神过度紧张时 过度紧张或者工作生活压力太大时会干扰神经系统,让患者出现胸口闷痛,从而诱发心脏病。学会释放压力,及时排除烦恼以及抑郁,当心情紧张的时候可以采取深呼吸,让全身心得到放松。 5、早晨6:00~12:00 醒来之后会升高压力激素比如肾上腺素,上升了血压,当身体缺水时会导致血液的浓稠,容易诱发栓塞,造成心肌梗塞。应该采取轻柔缓慢的动作并且喝一杯温开水,高血压患者严格按照医生的嘱咐服用长效降压药物。 温馨提示 要好好的呵护心脏,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,尽量少吃一些猪羊肉等肉类,因为里面含有的饱和脂肪酸会威胁心脏健康,可以鸡肉或者海鱼类来代替,能够改善心脏健康,控制盐的摄入量,饮食以清淡为主,多吃一些坚果。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

心脏容易在这5个时间段出事,有不少人中招了,请警惕的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 梦见自己心脏病

    周公解梦梦见自己心脏病是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到自己心脏病是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  7. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  8. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  9. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  10. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

随机推荐

  1. 规天矩地是什么意思?

    【拼音】guītiānjǔdì【解释】①规,为圆,象征天;矩,为方,象征地。②泛指效法天地。【出处】《文选·张衡〈东京赋〉》:“乃营三宫,布教颁常。复庙重屋,八达九房。规天矩地,授时顺乡。”薛综注:“谓宫室之饰,贺者像天,方者则地也。”【例子】规天矩地,匡貌言,防狂僭,通蒙蔽……教人主法天,公卿、师保、大臣之世言也。清·龚自珍《乙丙之际塾议第十七》【相关】百度“规天矩地”

  2. 用措手不及造句

    用措手不及造句   一:往往不抱期望的事情会突然出现转机,这回转得让我有点措手不及。   二:父亲正在和我下象棋,从当前的局势来看,我能简单取胜,眼看最后一步我就赢了,没想到父亲还有一招,飞“象”吃掉了我的“兵”,将我杀了个措手不及!   三:偷袭他一下,他吓得措...

  3. 杂乱无序是什么意思?

    【拼音】záluànwúxù【解释】又多又乱,没有条理。【出处】唐·韩愈《送孟东野序》:“其为言也,杂乱而无章。”【例子】汉治最为近古而荒略如此,又何怪乎后世之文章典故,杂乱而无序也哉?清·章学诚《文史通义·书教上》【相关】百度“杂乱无序”

  4. 照片揭示了亚利桑那州蒙特祖马城堡的历史

    最后在1906年12月8日,罗斯福总统签署并永久宣布蒙特祖马城堡为国家纪念碑。罗斯福在致辞中说,蒙特祖马城堡具有“最大的民族学和科学兴趣”。自然资源位于蒙特祖马城堡以北11英里处,是被称为蒙特祖马井的国家纪念碑的一个分支。蒙特祖马井希望能解开井里的许多秘密。

  5. 袁世凯并未卖国:二十一条是屈辱外交的产物

    袁世凯在中国历史上一直是一个极具争议的人物,传统的观点认为其是名副其实的卖国贼,但随着研究的深入,一个更加真实、立体的袁世凯正在浮出水面。二十一条的提出和称帝事实让袁世凯备受后世诟病,如今有人开始为其...,认为,他并未卖国,而所谓的“二十一条”是屈辱外交的产物,并不等于卖国。

  6. 孝子钉故事

    当时清廷在笨港置水陆讯兵防止偷渡,母子在外海沙汀下船,涉水登陆,同遭急流卷散,萧孝子幸由渔夫救回。一日萧孝子随渔夫上笨港查寻父母,因闻悉朝天宫天上圣母赫灵验,乃参宫奉香跪拜,虔诚祷告:〔圣母如肯庇佑寻得父母,铁钉则能贯入石中〕。祷毕,即于殿前石阶上钉一铁钉,易弯曲的铁钉,竟轻易没入坚硬青石之中,人人称奇,称为孝子钉。

  7. “窈窕淑女君子好逑”的“好逑”指什么?

    “好逑”一般认为是指好的配偶。

  8. 不吃早餐真的会长胆结石?这6种人最易得胆结石,里面有你吗?

    体检查出胆结石的人不少很多人就纳闷了之前老在新闻里看到长期不吃早餐会得胆结石但是我天天按时吃早餐怎么也中招了呢?要形成胆结石,最主要原因不过这两个:1、胆汁内各成分比例失调,比如胆固醇含量高,结晶析出2、胆囊排空不规律,储存过多胆汁,发生沉积至于胆结石的具体成因非常非常复杂,至今没有定论。

  9. 梦见口鼻流血

    周公解梦梦见口鼻流血是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到口鼻流血是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  10. 春秋至今多少年 春秋距今多少年

    春秋时期是从中国奴隶制度瓦解成地方诸侯的统治。春秋时期距今有多少年?鲁国史官把当时各国报导的重大事件,按年、季、月、日记录下来,一年分春、夏、秋、冬四季记录,简括起来就把这部编年史名为“春秋”。春秋战国距今2786年-----2237年。诸侯国划分东周前期又称春秋,是中国历史上的第一次全国性大分裂形成的时期。以上是敢于春秋历史信息,如你了解更多关于春秋历史的信息,敬请关注历史认知网!

返回
顶部