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摘要：当下自在法云法师在繁忙的工商社会生活中，我们常常会失掉内心的安宁与自在。一行禅师倡导《正念分明，当下自在》，蜚声欧美，视为显学。正如那位导游，当禅师一直愉悦地活在当下，他却还在苦苦思虑如何才能让禅师开心，岂不冤枉？一行禅师的教学，给我们开启了一扇通往喜乐之门，所谓“正念分明，活在当下。”
当下自在 法云法师在繁忙的工商社会生活中，我们常常会失掉内心的安宁与自在。一行禅师（着名的诗人、和平主义者）倡导《正念分明，当下自在》，蜚声欧美，视为显学。禅师讲起一件亲身经历的事：当年他赴印度旅行，与导游先生同坐旅游巴士上，因为导游出生于印度社会遭受歧视达千年之久的种性，当禅师醉心于窗外美景时，却发现导游非常紧张，他是在为如何安排好行程，使禅师开心而发愁，于是禅师安慰他说：“请放松一点，一切都很好，我已经在享受旅行的乐趣了。”他靠到座背上笑了。可是，没出几分钟，他又紧张起来了，禅师悲悯地发现，从他内心深处，仿佛看到那持续几千年的阴影，有关种性的，及个人奋斗的种种负面的习惯力量，使他一秒钟也难以放松。在我们日常生活中，所认识的人们，大多数都是整日奔忙，生活得很累。好比有事出门，奈何天降大雨，人们便开始担忧家里的门窗有没有关好，小孩恐怕忘记带雨伞？忧心如焚地赶回家时，往往一切风平浪静。更有甚者，远赴风景如画的名胜度假，依傍绿水青山，而内心却念念计较商场上的得失，一心盘算下山之后的拼搏，岂不大煞风景？正如那位导游，当禅师一直愉悦地活在当下，他却还在苦苦思虑如何才能让禅师开心，岂不冤枉？陷于长期负面情绪所养成的习惯势力，难以自拔，何能自在？记得英国前首相邱吉尔，答记者有关烦恼提问，他幽默地说：“如果我碰到烦恼，就会想起，一个老人临终时所说的话，他说他大半辈子都活在烦恼之中，可是大部份烦恼的事都从未发生过。”一行禅师的教学，给我们开启了一扇通往喜乐之门，所谓“正念分明，活在当下。”即把过去的阴影一扫而光，而以目前真实的心，去面对现实，心的清净，会让我们的人生显发出全新的价值。 >
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