以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：素食本身食非常健康的，但营养专家却不建议每天进行，以免吸收不到均衡的营养。根据《美国营养师学会期刊》的研究报告指出，女性为了减肥而进行地狱式素食，每日每餐都茹素，久而久之，可能会形成厌食症或暴食症。另一种情况是觉得素菜多吃不胖，便肆意大吃，越吃越多，形成暴食。研究人员对想减肥的人士作出忠告“少吃多动，营养均衡”，才是瘦身的永恒良方。
素食本身食非常健康的，但营养专家却不建议每天进行，以免吸收不到均衡的营养。根据《美国营养师学会期刊》的研究报告指出，女性为了减肥而进行地狱式素食，每日每餐都茹素，久而久之，可能会形成厌食症或暴食症。
报告提到想减肥的人，如果一心以素食来减肥，会因为最初效果不显著，便以扣喉或挑选最清淡的素菜来吃的 ... 减肥，想减少因吃东西而产生的内疚感，渐渐在左挑右选的情况下，干脆不吃。另一种情况是觉得素菜多吃不胖，便肆意大吃，越吃越多，形成暴食。
研究人员对想减肥的人士作出忠告“少吃多动，营养均衡”，才是瘦身的永恒良方。
本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系站长，我们将在;小时内删除内容
编辑：admin特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。