以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

酒后:身体出现4种异常的人,多半肝受损了!喝酒谨记「 ”三不”

喝酒伤肝,毋庸置疑! 酒,在古代是为了「 ”怡情”、养生,到了现代,酒已成为了人们社交不能取代的「 ”毒饮品”。 酒后,身体出现4种表现,可能是肝脏受损了! 第1种:喝酒后,脸变白 有的人喝酒后,脸会变红,有的人脸会变白,实际不管哪种,都是肝不好的表现。 喝酒后,脸变白较为严重,说明酒精在肝脏内代谢过程中,缺少了乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这时,主要靠P450酶慢慢氧化,靠体液来稀释酒精。 第2种:酒量明显变小 酒量能练出来?实际上,不可以。 酒量的大小取决于酒精在肝脏内分解代谢的能力,也就是说,要看乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量,而这两种酶的数量主要来自遗传。 如果发现你的酒量明显变小了,可能是肝脏受损了。 第3种:喝酒后,出现腹泻 腹泻是一种常见的消化疾病症状,如果喝酒后,出现腹泻,可能是饮酒量过大,导致小肠蠕动增加,水分吸收减少,从而引起的腹泻。 一般情况下,是因酒精导致小肠中的绒毛突起处病变,使其水分吸收机能下降引起的。 第4种:喝酒后,皮肤、尿液发黄 皮肤发黄、尿液发黄,可能是肝受损后引起的黄疸症状。 喝酒会使肝功能异常,还会影响胆红素的代谢,促使淡红色进入血液增多,从而出现这种表象。 谨记:喝酒「 ”三不”,减少酒精对肝脏的损伤! 1、不空腹饮酒 古人云「 ”空腹盛怒,切勿饮”,也就是说,空腹状态时,不要喝酒。 空腹喝酒会使酒精快速吸收,增加肝脏的代谢负担,还会增加胃黏膜的损伤。 最好先吃些菜,垫垫胃,利于缓解酒后不适,避免空腹饮酒。 2、不混着饮酒 古人云「 ”酒不混饮”,也就是说,喝酒,最好不要混着喝。 不同品种的酒含酒量不同,若两种酒混在一起喝,非常容易醉。 最好不要混着喝酒,单独喝白酒或啤酒均可。 3、不过快饮酒 古人云「 ”唯酒无量不及乱也”,也就是说,喝酒要适量,喝酒太多容易醉。 喝酒宜慢,不宜快,不然也容易醉。 喝酒太快,酒精会一瞬间摄入过多,身体无法分解代谢掉,进入血液的酒精浓度较高,容易出现醉酒的情况。 最好喝酒时,慢一点,别着急。 经常喝酒的人,如何养肝? 一:多喝茶,补充硒元素 缺硒是肝病变的重要因素。 缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤,就更容易沉积毒素,就像坑洼的路面容易积水一样。补硒,说白了就是补充抑制肝病变的物质。 硒元素含量丰富的食物有:海产品(大红虾、龙虾、金枪鱼)、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。 除了吃以外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等,坚持饮用,也能促进肝细胞生长、保护肝脏。 其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。 二:少生气,疏肝 中医讲「 ”怒伤肝”,而「 ”肝主疏泄、恶抑郁”,日常情绪对肝脏的影响非常大。 经常生气、发火的人,容易导致肝气郁结,促使肝功能异常,引发肝病。 少生气,控制好情绪,做情绪的主人,无论遇到什么事,最好不要立马做出反应,先冷静一下在处理。 练「 ”嘘”字,养肝明目 「 ”嘘”:改善肝虚、肝火旺、消化不良等症状。 两脚自然分开,与肩同宽,两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背。 两臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松,两眼睁开,平视前方。 两手缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上。吸气时,屈臂两手经胸腹前缓缓下落。 三:少熬夜,养肝 中医认为「 ”人卧则血归于肝”,也就是说,只有人处于熟睡状态时,全身的血液才能回流于肝脏,完成解毒的过程。 晚上11点到凌晨3点分别是胆经、肝经当令时间。此时,若熬夜晚睡了,会使肝胆得不到很好的休息,会影响身体健康,促使免疫力降低,诱发肝病。 少熬夜,最好在晚上10点半之前入睡,这样能在规定时间内进入深度睡眠,利于养肝,还能让身体各个器官得到很好的休息。 睡前推肝经,利于排毒 肝经位于大腿的正内侧,也就是 ... 线的位置。 睡觉之前,推推肝经,先把双腿弯曲打开,从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖,反复推50次。 同样的 ... 推右腿,坚持这样做,有畅通肝经、疏调肝气的作用,还利于肝胆在睡眠中充分的排毒。 最后,科普一个小知识:喝酒为何会伤肝? 酒的主要成分是酒精,进入体内后,经肝脏代谢,在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用下,最终分解为水和二氧化碳。 若酒精摄入过量,会「 ”消耗”大量的酶,当乙醛脱氢酶不足以将乙醛进一步分解时,会促使乙醛含量升高,损伤肝细胞,甚至会诱导肝细胞变性。 乙醛具有一定的毒性,会使肝细胞受损、变性,诱发炎症,从而引发酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化等。 总之,经常饮酒者,当身体出现上述相关情况时要引起足够的重视,并及时进行调理与治疗,日常生活中还要注意饮食起居的调摄,戒烟限酒,规律作息,调畅情志,放松心情等。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

酒后:身体出现4种异常的人,多半肝受损了!喝酒谨记「 ”三不”的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  8. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

  9. 你能把脂肪变成肌肉吗?

    纽约市立大学雷曼学院运动科学助理教授布拉德·舍恩菲尔德说,脂肪和肌肉是两种不同类型的组织,其中一种不能直接转化为另一种。舍恩菲尔德告诉《生活科学》记者:“我能用的最好的比喻是,你不能把橘子变成苹果。”。“这是热力学第一定律的一个基本外推,”Schoenfeld说,它表明能量,包括你所吃的卡路里,是守恒的;它不会出现或消失,而只是改变形式,无论是燃烧为身体功能提供燃料还是储存为脂肪。

  10. “人流感”是真的吗?研究表明,男性生病时遭受的痛苦更大

    文献资料显示,Sue发现的证据表明,男性可能对引起流感或普通感冒的病毒有较弱的免疫反应,因此,男性可能有更大的风险从这些病毒引起严重症状,甚至死亡。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”“KDSPs”“人类流感的概念,如通常定义的,可能是不公平的,”苏在论文中写道。

随机推荐

  1. 谦字开头的成语

    第一个字是以“谦”字开头的全部成语及解释:谦尊而光——尊者谦虚而显示其美德。谦虚谨慎——谦虚:虚心;谨慎:慎重小心。虙待人,小心办事。谦让未遑——遑:闲暇。指不好意思接受别人的推崇。谦谦君子——指谦虚而严格要求自己的人。谦恭下士——旧时指达官贵人对地位不高但有才德的人谦虚而有礼貌。谦虚敬慎——形容人虚心礼让,小心谨慎。同“谦虚谨慎”。谦躬下士——犹言谦恭下士。谦虚恭敬地对待地位比自己低的士人。

  2. 冷漠的说说-感人的情话

    和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。没有能力的人做不了事,没有忍耐的人成不了事!Morefrommysite关于下雨天的说说短语下雨天的心情说说大全-感人的情话2017爱情唯美文字-感人的情话沉默的说说心情自己-感人的情话伤感心语:有些事,不是已经忘记了,而是彻底麻木了-感人的情话腾讯说说情感句子-感人的情话关于现实的社会说说-感人的情话我会习惯的,只是时间问题。

  3. 日本中尉日记揭秘上海虹桥机场事件真相

    关于上海虹桥机场事件,中日双方长期以来各执一词,真相由此也变得扑朔迷离,直到一本当事人的日记出现在世人面前,这一事件的真相才得以被揭开。一本当事人的日记,揭开了日本海军制造“大山事件”、挑起“八一三”事变的真相。次日一早,大山以冷水斋戒沐浴,傍晚身着日本海军陆战队军服前往虹桥机场……在此之前,国内外学术界虽然认为“虹桥机场事件”是日本主动挑起,但始终未寻到有力的书面证据。

  4. 给同事的春节祝福短信

    新春佳节又来到,手头工作全抛掉,工资奖金忘不了,回到家里要交待。过去的一年我们合作的都很愉快,谢谢您的关照,虎年伊始,祝您全家欢乐,心想事成!让我们把春节的钟声传播四方,也让我们把友爱和赞美洒向人间。朋友,我永远祝福你!送你一份春节美食,成分:真心、思念、快乐。虎年到,鸿运照,烦恼的事儿往边靠,祝君出门遇贵人,在家听喜报!

  5. 千年活化石 曾神秘消失《清明上河图》中的虹桥

    >传世名画《清明上河图》记录了北宋时期京城汴梁和汴河两岸的自然风光和繁荣景象,汴河是当时国家重要的漕运交通枢纽,也是商业交通要道,从画面上看中国古代四大名桥之一虹桥汴河横跨汴河之上,是一座规模宏大的木桥,专家通过桥上的人比例估算,这座桥至少有三十五米,其结构精巧,形式优美,宛如飞虹,所以也叫虹桥,令人叹为观止!

  6. 【茂齿】的意思是什么?【茂齿】是什么意思?

    【茂齿】的意思是什么?【茂齿】是什么意思?【茂齿】的意思是:茂齿mào chǐ壮年。●《周书•王褒传》:「弘让复书曰:吾已憩阴,弟非茂齿。」★「茂齿」在《汉语大词典》第12851页第9卷334★「茂齿」在《汉语辞海》的解释参见:茂齿茂齿是什么意思茂齿mào chǐ&nb...

  7. 梦见避孕套很大

    周公解梦梦见避孕套很大是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到避孕套很大是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 情人节祝福语_情人节温馨祝福语微信_情人节语录

    下面是小编为大家整理的“情人节温馨祝福语微信”,欢迎参阅。内容仅供参考,想要了解更多关于情人节祝福语的内容,请关注出国留学祝福语栏目。情人节温馨祝福语微信1.情人节,对你的思念太重,压断了...线,烧坏了手机卡,掏尽了钱包袋,吃光了安眠药,哎!情人节幸福快乐!情人节日多快乐,幸福一生最欣悦!初恋的人,期待着情人节的到来;热恋的人,每天过著都是情人节!但愿天下的有情人,天天都是情人节!

  9. 新年祝福语_最新新年精选祝福语_新年祝福

    新年祝福语|元旦祝福语|元旦新年祝福语|除夕祝福语|春节祝福语|拜年祝福语以下是小编为大家精心搜集整理的最新新年祝福语祝福短信,欢迎阅读和转载。

  10. 灿若繁星的意思是什么?

    【拼音】cànruòfánxīng【解释】灿:灿烂。繁:众多。亮晶晶的就像天上众多的星星。比喻才能出从的人很多。【出处】【例子】【相关】百度“灿若繁星”

返回
顶部