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摘要：胃，被称为「”喇叭器官”，相对其他器官是比较敏感的，一旦不适，就会出现胃痛、胃胀。正因如此，很容易被忽视胃部癌变。「”十人九胃病”，胃病不是大病，很容易被忽视，除非胃痛、胃胀、胃不适，到了难以忍受的程度，不然，能忍则忍。「”小病不治，久拖成疾”，胃病发展到胃癌的过程，就是如此!胃不好的人，饭后出现4种迹象，最好去查一下!1，短时间内腹泻正常情况下，吃坏食物或吃了辛辣食物会导致腹泻，但吃一顿、泻多次
胃，被称为「 ”喇叭器官”，相对其他器官是比较敏感的，一旦不适，就会出现胃痛、胃胀。正因如此，很容易被忽视胃部癌变。 「 ”十人九胃病”，胃病不是大病，很容易被忽视，除非胃痛、胃胀、 胃不适，到了难以忍受的程度，不然，能忍则忍。 「 ”小病不治，久拖成疾”，胃病发展到胃癌的过程，就是如此! 胃不好的人，饭后出现4种迹象，最好去查一下! 1，短时间内腹泻 正常情况下，吃坏食物或吃了辛辣食物会导致腹泻，但吃一顿、泻多次，可能是胃肠功能差的表现。 当排便出现黑便时，或如柏油样，可能是早期胃癌，肿瘤细胞已侵犯到大血管，最好去查一下大便潜血。 2，上腹饱胀 尤其是吃完饭后，出现上腹饱胀感，即便吃了很少的食物，也会出现饱胀感，之后就不想进食了，且经常出现嗳气、恶心等情况，小心胃部癌变。 3，出现胃痛 尤其是饭后2小时左右出现胃痛，常伴有反酸，夜间出现胃痛比较明显，应注意。 4，嗳气 饭后嗳气，但不反酸，体重减轻，面色轻度苍白、或发灰，可能患有慢性胃炎，或幽门螺杆菌感染，这种情况，也要注意胃部癌变的发生。 养好胃，平时饭后做好3件事： 1，早饭后，摩擦胃经、按足三里穴 早上7-9点是胃经当令时间，中医把胃经称为「 ”长寿经”。 早饭后20分钟左右，用手反复摩擦胃经，有助于疏通胃经，促进消化。 同时，还可按揉足三里穴5分钟，利于生发胃气、燥化脾湿，利于长寿。 2，午饭后，蹲一会儿 「 ”乞丐蹲”，也是一种健身方式。 在中午饭后，蹲大约15分钟，利于消化。 双手抱膝蹲， ... 尽量后蹲，但不着地，腰、背、头尽量在一条直线上，吸气时闭嘴，呼气时略张嘴，男女姿势稍有不同。 女士姿势：两脚并拢，屈膝下蹲。 男士姿势：两脚微微分开(两脚不可完全并拢)，屈膝下蹲，这样可以放松裆部，不会使裆部过紧。 3，晚饭后，轻揉腹部 晚饭后30分钟左右，用手轻揉腹部，有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环。 做法：以掌心着腹，以脐部为中心，轻柔地按顺时针和逆时针各 ... 20圈。 养好胃，做好三件事，胃会慢慢变好! 第一件：喝对 1，淡茶水 养胃，平时喝些养胃茶，利于消胃炎、助消化。 白鼓丁红果皮茶，泡水喝，消炎养胃 白鼓丁是一种药食两用的植物，归胃经，擅于消胃炎、泻胃火。 研究发现，白鼓丁具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有一定帮助。 现代药理研究还发现，白鼓丁可 ... 灭、抑制幽门螺杆菌，可促进溃疡面愈合，减少疼痛。 红果皮，药食两用，归脾经，具有理气健脾、调中和胃的作用，临床上，用于治疗脾胃气滞证。 现代研究发现，红果皮含有挥发油，可 ... 胃肠道平滑肌，可促进消化、排肠道积气，增强食欲。 2，温牛奶 中医认为「 ”胃喜温、恶寒”。日常生活中，喝些温水，大约在35-40℃为宜。 牛奶，多指全脂牛奶，有抑制胃酸分泌的作用，从而适合胃反酸的人饮用。 牛奶养胃，主要在于在胃部形成了一层保护膜。 但对于胃酸分泌过多者，如浅表性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡等人，不宜喝太多牛奶。 第二件：吃对 人们吃进去的食物，最先会进入胃里，如果吃的会损伤胃黏膜，起不到养胃作用，还会加重胃病。 养好胃，3类食物最好少吃! 1，腌制类食物 经过腌制的食物，口味咸，会使盐分摄入增多，不利于胃黏膜修复。 此外，腌制食物在 ... 过程中，会产生亚硝酸盐，长期食用这种菜，可能会使体内产生的亚硝胺超标，而亚硝胺具有致癌性，会增加胃癌的发生。 所以，腌制类食物能少吃就少吃。 2，油炸类食物 食物经过油炸后，会产生大量的化学物质，如丙烯酰胺，具有一定的致癌性，会增加患胃癌、肠癌、肝癌的发生。 经常食用油炸食物会使反式脂肪酸摄入过多，增加肝脏负担，还会诱发心脑血管疾病。 3，含酒精类饮品 酒精被评为一级致癌物。若长期大量摄入，会诱发肝癌、胃癌的发生。 数据显示，临床上经常喝酒的人患胃病的概率比较高。 此外，酒精对胃酸也有一定的影响，低度酒会抑制胃酸的分泌，而高度酒会 ... 胃酸的分泌。 不管哪一种，会对胃酸分泌产生影响，从而会影响消化。 第三：守时 实际上，胃也有自己的「 ”生物钟”，胃也是一个很守时的器官。 一般情况下，吃饭的时间如果没吃上饭，或经常吃夜宵、暴饮暴食等，会增加胃的消化负担，容易诱发胃病。 最好是按时、守时用餐，保证三餐规律，每顿饭最好在15分钟左右吃饭，将食物咀嚼的碎一些，利于消化。 此外，一定要重视早餐。 早餐对身体健康来说，非常重要。 最好是在早上7-9点之间吃完，利于热量、营养吸收，还有助于养胃。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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