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摘要：素食生活，利益众生，利益自己>我从小比较敏感，有洁癖。从那以后，很长时间便不想吃肉，特别是鸡肉，因为我家养过一只很可爱的大白鸡，每天下蛋给我们吃，后来不能下蛋了，她的死期也就到了。为着这大白鸡我流了不少眼泪。有一次，吃了两个月素，体检居然是脂肪肝。吃素不止利益众生，也是利益自己，世界上最长寿的李青云就是吃素的，还有许多吃素而长寿的名人，甚至运动员。
素食生活，利益众生，利益自己>我从小比较敏感，有洁癖。记得小时候放学回家路上，看见路边的大便，便会恶心得吃不下饭。春节时候，周围的单位都会 ... 猪给职工分肉，听见猪凄厉的叫声，总会堵住耳朵，心里难受。有年暑假，到乡下奶奶家，隔壁 ... 牛，叫我去看。我看见那头牛温顺的眼睛里一副逆来顺受的神情，内心很震颤。正好那时看了一篇小说，里面的主人公说：他不爱吃肉，因为这是动物的尸体。从那以后，很长时间便不想吃肉，特别是鸡肉，因为我家养过一只很可爱的大白鸡，每天下蛋给我们吃，后来不能下蛋了，她的死期也就到了。为着这大白鸡我流了不少眼泪。后来有七八年时间坚决不吃鸡肉。 上大学之后，因为没油水，连原来不碰的大扣肉也能吃了。就这样到了三十多岁，因为研究易经，了解到佛法才是将宇宙人生阐释得究竟透彻的真理，于是皈依佛门。当时正好遇见一位居士，她吃素，但是气色很不好。于是我也就没有吃长素，初一十五吃素。后来每次想吃长素，总会碰见各种障碍，比如体检贫血啦，心脏出问题啦，等等，只好中断。有一次，吃了两个月素，体检居然是脂肪肝。很是不解，查了资料才知道，原来是因为营养不良引起的脂肪肝，于是只好中断。后来看了净空法师的一篇文章，言及他当年吃素的经历，中间也曾面色不佳，但是坚持下来就好了。我也想再坚持一下。针对自己蛋白质缺乏的食谱，我加了杂豆、杂粮，经过一段时间的调理，身体恢复了健康，吃素一年时候正好单位体检，各项指标正常，比以前吃荤时候还好。 只要真正信仰佛法，相信所有有情众生都曾做过我们的父母亲人，哪还有吃它们的心情呢？吃素不止利益众生，也是利益自己，世界上最长寿的李青云就是吃素的，还有许多吃素而长寿的名人，甚至运动员。我经过实践认识到：素食完全可以满足我们的身体所需。我现在每天工作繁重，可是仍然可以应付裕如。而且皮肤细腻透亮，不像一个年近五十的“黄脸婆”。
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