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摘要：一想到节日传统，大多数人的脸上都会露出笑容，并引发甜蜜的期待和怀旧之情。节日仪式充满了感官上的华丽。确实，有很多理由重视家庭仪式。仪式是身份和群体成员的有力标志。节日传统对孩子们来说尤其重要。研究表明，参加集体仪式的孩子与同龄人的关系更加紧密。节日仪式是家庭和睦的完美秘诀。卡尼曼的研究表明，当我们评估过去的体验时，往往会记住最好的时刻和最后的时刻，很少注意其他事情。
这篇文章最初是在对话中发表的。这篇文章发表在《生命科学》的专家之声：评论与见解上。
一想到节日传统，大多数人的脸上都会露出笑容，并引发甜蜜的期待和怀旧之情。我们几乎可以闻到蜡烛的味道，品尝那些特别的饭菜，听到我们脑海中那些熟悉的歌曲。
仪式标志着我们生活中一些最重要的时刻，从生日、婚礼等个人里程碑，到感恩节等季节性庆祝活动，以及圣诞节或光明节等宗教节日。更重要的是，这一刻，仪式就越华丽。
节日仪式充满了感官上的华丽。这些（通常是相当字面的）钟声和哨声向我们所有的感官发出信号：这不是一个普通的场合，而是一个充满意义和意义的场合。这种感官上的丰富有助于创造对那些场合的持久记忆，并将它们作为值得珍惜的特殊事件标记在我们的记忆中。
确实，有很多理由重视家庭仪式。研究表明，他们可以提供各种各样的心理益处，帮助我们享受生活，与亲人联系，并从日常生活中得到休息。在一年中有一个特殊的时刻，我们知道该做什么，我们一贯的方式，提供了一种舒适的结构感，控制感和稳定性。
从背诵祝福到举杯祝酒，节日传统充满了仪式。实验室实验和实地研究表明，这种仪式所包含的结构和重复动作可以作为一种缓冲，使我们的世界变得更可预测。但在节日期间，它们变得更有意义。他们被关在一个特殊的地方（家庭住宅）和一群特殊的人（我们最亲密的亲戚和朋友）。由于这个原因，在年底假期旅行的人比一年中任何时候都多。从遥远的地方聚集在一起，有助于人们抛开烦恼，同时让他们重新接触到久负盛名的家庭传统。
快乐餐没有节日传统没有节日大餐是完整的。自从人类第一次聚集在火堆旁烤制猎物以来，烹饪就成为我们人类的一大特色。
在准备和享用节日大餐时，长时间呆在厨房和餐厅里，与我们早期祖先的灶台具有相同的社会功能。分享一顿礼仪餐象征着社区，把整个家庭聚在一起，为交谈和联系铺平道路。
所有文化都有围绕食物和膳食准备的仪式。犹太传统规定，所有食物必须按照特定的规则（犹太）选择和准备。在中东和印度的部分地区，吃饭只能用右手。而在许多欧洲国家，为了避免七年的不良性行为，敬酒时一定要紧闭双眼。
当然，特殊场合需要特殊的膳食。因此，大多数文化都会为最重要的节日保留最好、最精致的菜肴。例如，在毛里求斯，泰米尔印度教教徒在撒普萨姆卡瓦迪节结束时供应五颜六色的“七咖喱”，在希腊，家庭聚会在复活节烤一整只羊。这些食谱通常包括一些秘密的成分——不仅仅是烹饪，还有心理上的。
的研究表明，在饭前进行一个仪式可以改善饮食体验并 ... 食物（甚至只是普通的胡萝卜！）看起来更好吃。其他螺柱ies发现，当孩子们参与食物准备时，他们更喜欢食物，而且我们花在准备食物上的时间越长，我们就越会欣赏它。这样一来，与节日大餐相关的劳动和大张旗鼓实际上保证了增强的美食体验。
分享就是关心在节日期间交换礼物是很常见的。从理性的角度来看，这似乎毫无意义，充其量是回收资源，最坏的情况是浪费资源。但不要低估这些交流的重要性。人类学家注意到，在许多社会中，仪式化的送礼通过建立互惠关系网络，在维持社会关系方面起着至关重要的作用。
今天，许多家庭相互赠送节日礼物清单。这个系统的卓越之处恰恰在于，大多数人最终得到了他们无论如何都会买的东西——钱会被回收利用，但每个人仍然享受着送礼和收礼的满足。
，由于这是一年中的一个特殊时期，我们甚至可以允许自己有一些没有内疚的放纵。去年，我和妻子看到了一台我们非常喜欢的高级咖啡机，但我们觉得它太贵了。但去年12月，我们又回去买了一份作为共同礼物，同意在节日里花点钱是可以的。
这个东西家庭是由组成的节日仪式最重要的功能是它们在维持和加强家庭关系中的作用。事实上，对于相隔甚远的亲戚来说，节日仪式可能是维系家庭的粘合剂。
仪式是身份和群体成员的有力标志。我自己的一些实地研究发现，参加集体仪式会产生归属感，增加对群体其他成员的慷慨。因此，第一次和姻亲共度假期通常被视为一种成人礼，这并不奇怪，这是一种真正家庭成员的象征。
节日传统对孩子们来说尤其重要。研究表明，参加集体仪式的孩子与同龄人的关系更加紧密。此外，对家庭仪式有更多的积极记忆似乎与与自己孩子的积极互动有关。
节日仪式是家庭和睦的完美秘诀。当然，你可能需要乘三班飞机才能到达那里，而且几乎肯定会晚点。你叔叔一定会喝醉，再和女婿展开政治辩论。但据诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）称，这不太可能破坏整体体验。
卡尼曼的研究表明，当我们评估过去的体验时，往往会记住最好的时刻和最后的时刻，很少注意其他事情。这就是所谓的“峰尾规则”。
换句话说，我们对家庭节日的记忆将主要包括所有的仪式（快乐和愚蠢），好的食物，礼物，然后在深夜拥抱每个人道别（在你叔叔和他的女婿和好后）。等你回到家里，你就会对明年有所期待。
Dimitris Xygalatas，康涅狄格大学人类学助理教授
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