以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：湖北省襄樊市第一人民医院中医科主任医师赵詹东推荐了这样一道菜肴，那就是西芹枸杞炒百合。百合性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。枸杞是日常生活中应用比较广泛的一种中药保健品，可补肾益精、养肝明目、润肺止咳。三样中药食材加在一起，可谓黄金搭档，尤其是在入秋时，经常食用这三种中药材做成的菜肴，养阴润肺很有疗效。
上篇文章：《梨的营养价值与功效》：中医认为，梨有润肺化痰，生津润燥的功效，适合秋季养肺.由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现胃口欠佳，消化不良的症状，因此，补肺最好兼顾脾胃，可将梨与大米煮成粥.
秋季来临，又到了养阴润肺的时节。湖北省襄樊市第一人民医院中医科主任医师赵詹东推荐了这样一道菜肴，那就是西芹枸杞炒百合。
他介绍说，西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，其中的粗纤维还可以助肠蠕动、排毒养颜，有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用，是很好的食疗材料。
百合性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、失眠多梦等症。
枸杞是日常生活中应用比较广泛的一种中药保健品，可补肾益精、养肝明目、润肺止咳。三样中药食材加在一起，可谓黄金搭档，尤其是在入秋时，经常食用这三种中药材做成的菜肴，养阴润肺很有疗效。
这道菜做法也不复杂，炒锅烧热，放入油，烧至五成热，将抽去老筋的西芹快速翻炒，再加入去掉老皮和蒂的鲜百合，百合略透明后，加入枸杞同炒。看起来，西芹翠 ... 滴、百合透明素净、枸杞殷红饱满，外形清新可人，味道爽口美味，可谓形神兼备。
这道菜特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者，但需要提醒的是，风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
健康养生
以上内容由（历史认知网）整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。