水溶性维生素发现时间及来源大全

东西南北瓜，你知道它们名称的来历吗？

东南西北瓜的名字由来，可谓是众说纷纭，下面，小编为大家捋捋。

身高低于168别慌！多吃这四种蔬菜，骨骼「 ”二次发育”有望

1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜，这种菜在吃的时候很美味，并且口感很好，并且这种菜的味道很香，做菜吃也很美味，不过这种菜在超市里面一般很少见，但是吃这种菜能增强钙质，也能帮助身体发育，如果你身高不足165，多吃这种蔬菜，骨骼二次生长有望。

怀孕4周：期待什么

怀孕的第四周你会看到怀孕测试的阳性结果。根据梅奥诊所的说法，女性此时可能会出现一些妊娠症状，包括疲劳和疲惫，这可能与孕激素水平在妊娠早期升高有关。到怀孕第四周，一个女人可能会增重一磅。据美国妇产科学会称，在怀孕的第一个月，大脑和脊髓开始形成。饮食和生活方式此时和整个怀孕期间，应避免饮酒、娱乐性药物和吸烟等可能影响胎儿发育的物质。有关怀孕期间睡眠需求和孕期锻炼技巧的更多生活方式信息，请参阅以下文章。

水果、蔬菜上的农药残留，与妇女生育率较低有关

一项新的研究表明，水果和蔬菜上的农药残留可能会损害妇女的生育能力。

土豆：健康益处、风险和营养因素

然而，研究并未发现非炸土豆的消费与死亡风险之间存在任何关联。血压土豆可能有助于降低血压，原因有几个。吃烤土豆、煮土豆、土豆泥或油炸土豆的女性和吃油炸土豆的男性都有这种风险。这项研究进一步表明，土豆可能有助于不同人群的不同健康结果，可能取决于他们独特的血糖指数反应。以这种方式烹调去皮的马铃薯会导致显著的营养素损失，因为水溶性营养素会渗入水中。

维生素B12：缺乏和补充

老年人、素食者和孕妇尤其容易缺乏维生素B12。维生素B12缺乏症的其他症状包括手脚麻木或刺痛感、失去平衡、口舌酸痛和便秘。另外20%的成年人可能有维生素B12的临界缺乏水平。维生素B12柔顺同型半胱氨酸水平普遍存在于骨质疏松症、痴呆症、心脏病、认知障碍和抑郁症患者中。初步证据表明，抑郁症患者如果维生素B12水平健康，对治疗反应会更好。然而，其他的初步研究未能证明维生素B12补充剂单独可以帮助抑郁症。

天价剂量：服用大量维生素D呈上升趋势

一项新的研究发现，近年来服用超高剂量维生素D的人数急剧增加。蘑菇是唯一一种天然含有维生素D的产品。在1999年至2006年的每一项调查中，只有不到0.1%的成年人报告说每天服用4000国际单位或更多的维生素D补充剂。在2013-2014年，高剂量维生素D摄入在女性中比男性更常见。研究人员指出，研究的一个局限性是参与者自我报告他们服用的维生素D的量。与服用过多维生素D相关的危险包括骨折和跌倒的风险增加。

什么是碳水化合物？

美国糖尿病协会指出，碳水化合物是人体的主要能量来源。然而，糖尿病患者每天摄入的碳水化合物不应超过200克，而孕妇至少需要175克。事实上，碳水化合物的RDA是基于大脑运作所需的碳水化合物数量。科学家们推测，这可能是由于摄入碳水化合物后多巴胺的基线水平较高所致。Smathers指出，碳水化合物也存在于某些乳制品以及淀粉类和非淀粉类蔬菜中。血糖指数衡量碳水化合物升高血糖的速度和程度。

酒精和肠道真菌如何协同破坏你的肝脏

，但如果研究人员用抗真菌药物两性霉素B治疗小鼠，这降低了真菌水平，同时也降低了动物酒精性肝病的严重程度。研究人员的实验表明，真菌对酒精性肝病有以下作用：真菌释放一种称为β-葡聚糖的糖，并且这种糖从肠中排出，进入周围的器官，包括肝脏。因此，大量饮酒会增加肠道中的真菌水平，进而导致β-葡聚糖水平的增加，从而促进肝脏的更多炎症。

人类能再生一条肢体吗？

然而，人类却无法控制这一伎俩。加德纳数十年来一直在研究蝾螈的再生，寻找超级大国的潜在机制。如果指甲下的细胞仍然完好无损，人类也有可能再生指尖。人类的肝脏也可以生长以填补空间，重建一些受损的结构。“你可以再生血管，甚至神经，”加德纳说但整个手臂不能[再生]。“没有特殊的再生基因，”加德纳说它们经历了这些步骤，其中至少有一个步骤在人类身上是行不通的。

梦见开车撞人_周公解梦梦到开车撞人是什么意思_做梦梦见开车撞人好不好

做梦梦见开车撞人好不好？梦见开车撞人有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见开车撞人的详细解说吧。梦见开车预示自己对生活的掌控或者自信问题;梦见开车撞人此乃吉兆预示著自己的生命和财产会得到保护。梦见开车撞人，表明梦者在现实中实施计划时遇到了困难，这种困难有可能是难以避免的，反映到梦境中就是开车撞人。

上帝的选民”犹太人为何在欧洲的历史上屡受迫害

上帝的选民”犹太人为何在欧洲的历史上屡受迫害犹太人又称犹太民族，广义上来说，依据犹太教律法《哈拉卡》的界说，统统皈依犹太教的人还有由犹太母亲所生的人都属于犹太人。蓝色和红色是意味犹太人的色彩。割礼（割去男婴的包皮）为犹太人的传统宗教仪式；巴比伦之囚：新巴比伦...

... 邀请西哈努克亲王留居北京内幕

旅游警示：标志性的巴约挂毯将于2020年首次访问英国

这周是英国历史界的大新闻。有消息称，记载1066年黑斯廷斯战役的巴约挂毯最快将于2020年访问英国。记载征服者威廉战胜哈罗德·戈德温森的挂毯从未离开过法国，这是950年来之一次离开法国，自力更生入侵。目前在诺曼底巴约镇的一个博物馆永久展出，很少被移动。不过，法国总统马克龙预计将在本周与英国首相特雷莎·梅（TheresaMay）的一次会议上宣布这笔贷款的提议。《伦敦时报》（heTimesofLond

较真丨肾结石病人不能吃秋葵？许多「 ”忠告”只是在以讹传讹

较真要点：1「”秋葵中含有草酸，肾结石和高尿酸者不能吃，否则容易影响排石，也容易引起痛风”这句话没有道理。首先，秋葵中草酸的含量，跟洋葱、豌豆、土豆和西红柿等蔬菜差不多。其次即便是那些草酸含量比较高的食物，在经过合理的烹饪操作之后，对于血液中草酸水平的影响也可以大大减少。2对于肾结石病人或者肾脏功能不全的人，限制草酸摄入是合理的。但食物对血液草酸的影响远不止草酸。以下这些因素，也是肾结石患者或者肾

血烧山水画

原来,唐伯虎把砚台掷向他时,点点滴滴的墨汁已在他的白袍上制成了一幅风景秀美的山水画。只见在大堂正中的墙壁上,高高悬挂着一幅由唐伯虎泼墨绘制的山水衣画。唐伯虎伸着手指,不慌不忙地告诫他们:“听着,别来送死我的血可以烧掉衣画,也同样可以烧死你们烧毁这整个房子”田远望一听这话惊呆了,十来个手下惊呆了,所有的宾客都惊得目瞪口呆。

三年级作文指导，怎样写人物语言动作实 | 历史新知网

三年级作文指导，怎样写人物语言动作实录例以写人为主的作文主要是通过对人物外貌、语言、动作、心理活动的描写和典型事例的叙述来反映人物的思想、性格、品质、等特点。要写好写人为主的作文，应当从以下几方面入手：1、写好人物的形象。人物的外貌，就是人物的外形特征，包括容貌、衣着、姿态、神情等等。

中国古代元朝的灭亡

1368年的9月14日在历史上是中国的元朝灭亡日，这一天明朝大将徐达率军攻占了元朝的首都大都，也就是今天的北京城。因此这一天就意味着统治中国90多年的元朝就此灭亡。而蒙元军队收编的汉族和其他各族军队又对蒙古军的特权一向怀恨在心，士兵逃亡严重，许多军队只有空额没有实兵了。9月14日这一天，徐达率军占领大都基本是和平占领，他查封了府库。

中国史上变态到令人匪夷所思的一名皇帝

 中国史上变态到令人匪夷所思的一名皇帝　　南朝宋孝武帝刘骏骤然去世，原本风雨飘摇、朝不保夕的太子刘子业侥幸登基称帝，然而其后他的种种荒淫残暴，令人匪夷所思：他在父亲的陵墓上倾倒大粪；将叔祖剖腹挖心，挑出眼睛泡在蜜里做“鬼目粽”；与亲姐姐...

男人梦见女人穿裙子

周公解梦男人梦见女人穿裙子是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦男人梦到女人穿裙子是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。