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摘要：出汗的含量是因人而异的，例如汗腺发达，在运动前大梁饮水等都会出现不同的排汗情况。这种出汗的情况推测有以下一些原因：①甲状腺功能亢进可能出汗增多不少甲亢患者都是怕热多汗的类型，他们食欲大增，吃得多反而人并不胖或消瘦。如果出汗多并有这些征兆，那么最好去医院检查检查。
出汗是人体的正常生理现象，当我们的体温没有维持最合适的人体温度时，身体就会开启自身的温度调理程序，那就是利用毛孔排汗，带走体表热量，从而达到散热的效果，其实出汗时我们并不酸太热，只是身体黏糊觉得不舒适，但如果天气闷沉，毛孔难以出汗排热，这时候才是真正难受到不行。比如我们在气温高、锻炼后身体发热多的时候都会出汗排热，正常的出汗能让我们维持合适体温，保证身体生理功能正常，如果是发烧的时候，正是因为我们并没有汗液排出保证体温正常，所以身体温度异常，我们会觉得难受，只要出汗排热正常后，我们会舒服很多。 出汗的含量是因人而异的，例如汗腺发达，在运动前大梁饮水等都会出现不同的排汗情况。不过可能我们身边有不少朋友天气并不算太热，运动也没多长时间，稍微吃点饭，稍微动一下，温度稍微一上升就会发现它们汗流浃背，这种过度出汗的现象可能就是一种亚健康的情况。这种出汗的情况推测有以下一些原因： ①甲状腺功能亢进可能出汗增多 不少甲亢患者都是怕热多汗的类型，他们食欲大增，吃得多反而人并不胖或消瘦。患者大便次数较多，容易心慌、注意力不集中，工作效率较低。另外还会表现会经常情绪紧张，性格多变，烦躁不安，睡眠质量较差等情况。甲亢患者的代谢比普通人快很多，所以消耗量较大、产热高，更加容易出汗，并且伴随手抖、睡眠欠佳、易怒容易激动等状况。如果出汗多并有这些征兆，那么最好去医院检查检查。 ②脾肺虚弱，肾阴虚 一般自汗较多，莫名其妙出汗，特别是鼻头爱出汗，中医上推测为肺气不足的情况，肺气不足、卫阳不固，而且还会有免疫力低下的情况，肺主皮毛，皮肤控制汗液力道不足，更易出汗，而且肺气不足通常容易出现皮肤瘙痒，容易生疮长痘等情况。最常见的自汗是脾气虚弱的人，脾属土性，土能克水，体内的水液脾能够挡住，它想一个堤坝一样，但如果脾极度虚弱，则堤坝垮了，水液不调，无法挡住津液外泄，则会出现自汗严重的情况，一般睡着后满身大汗，同时因为汗水带出矿物质，有能量不足，容易疲劳的现象。阳虚也会导致津液外泄的情况，阳气和「 ”卫气”联系紧密，卫气运行郁体表，卫气虚损则难控制体表水液平衡。 ③糖尿病、高血糖患者 糖尿病和高血糖患者经常容易高血糖，也很容易控制不住胰岛素注射量、降糖药量而低血糖，这样一高一低，如果反反复复很容易造成血糖紊乱，出汗更甚。常发生低血糖的糖友们也会容易出汗，发作时交感神经过度兴奋，大量肾上腺素的释放可导致出一身冷汗，手足颤抖。 汗液中含有较多的氯化钠成分，所以我们大量运动出汗后会补充食盐，1000ML汗液中含有钙1mg，如果长期工作在高温下的人员，一天中出汗较多的人群，很容易导致钙质默默地流失，很容易造成软骨病、骨折、腰酸背疼等现象。大量出汗后最好多补充一些含钙丰富的食物，如绿叶蔬菜、蛋奶、海产品、鱼虾。注意维生素D的补充，它们在动物内脏、蛋黄、鱼肝油等含量丰富，适当参加户外运动，增加光照，能维持体内维生素D的含量。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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