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摘要：脾胃作为后天之本，气血生化之源，参与了人体所有的生命活动，一旦受损，则五谷不化、气机不调，人也多半是病歪歪的。脾胃病向来最难治，随着入夏，身边恶心、呕吐、腹胀、腹泻的人也逐渐多了起来。
中医认为：脾胃失调，百病丛生。 脾胃作为后天之本，气血生化之源，参与了人体所有的生命活动，一旦受损，则五谷不化、气机不调，人也多半是病歪歪的。 脾胃病向来最难治，随着入夏，身边恶心、呕吐、腹胀、腹泻的人也逐渐多了起来。 主要是因为一下这三种不良习惯 1. 多食冷饮 夏天天气炎热，经常大汗淋漓，所以喜欢喝冷饮或吃冰镇西瓜等食物来降温解暑，但直接吃下去的「 ”凉”一旦超过了脾胃的承受能力，解暑不成反而造成消化道血管收缩，致使胃壁黏膜呈缺血状态，削弱消化功能，引起胃痛、呕吐、腹泻等症状 2. 撸串 微风习 ... 夜晚，小摊旁坐下，一口串一口啤酒好不惬意。但是种类繁杂，有肉有蔬菜还有烤虾小黄鱼一堆下肚，极容易在肠胃引起化学反应，造成脾胃功能紊乱，另外伴随着大量饮酒，短时间内酒和串的大量摄入甚至可能导致胰腺不堪重负而「 ”崩溃” 3. 吃的太脏看着这里估计大家都愣住了，觉得胡说八道，现在条件好了，谁还吃脏的东西。 但其实90%的人都在吃，甚至还吃的乐此不疲。 这就是冰箱里的「 ”冷冻菜和开封的饮品” 越是到了夏天，没有吃完的菜和饮料越是容易变「 ”坏”，这时候冰箱作为大家的「 ”保险箱”就派上了用场，什么酒店打包带回来的剩菜剩饭、中午或晚上没吃完的菜、打开喝了两口又放回冰箱的饮料中都会产生大肠杆菌，这种大肠杆菌在潮湿的环境中可依然生机勃勃的。 给大家的建议是： 1. 冰箱中冷藏的菜肴最好不要超过24小时，取出再吃的时候一定要加热透。剩菜最好不要隔夜，6小时内吃完适宜；米饭、面条等淀粉食物最好是4小时内吃完 2. 凉拌菜最好不要放冰箱冷藏降温后再吃，一来是过凉会 ... 肠胃，二来是如果冰箱久未清洁，反而容易沾染上细菌 3. 不要立即喝从冰箱取出来的饮料，尽量放30分钟以上，雪糕这些也尽量少吃，开封后的饮料尽量喝完。 4. 水果最好是随吃随洗，一般洗完如果放置2小时以上也要重新清洗免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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