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摘要：花生酱55岁前，男性比女性更易患高血压。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。花椰菜哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。烹调后的番茄健康养生拥有健康对于我们来说是上天最大的恩赐，有的人追求了一辈子，到头来什么都有了，但健康却出没了，所以健康很重要，尤其是男人健康，以下五大美食就是男人适合的食物。
上篇文章：《保持男性健康的8种食物》：男人在这个社会起著非常重要的作用,而且男人在社会上也扮演着不同的角色,在外忙事业,在家照顾家庭,是别人的丈夫,是孩子的父亲,让男性健康很容易出现问题,以下是小编推荐的对男人有益的八大食物.
无论男女，心脏病都是第一 ... 手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。
花生酱
55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。
西瓜
健康养生
两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。
牡蛎
普及
哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。
花椰菜
哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。
烹调后的番茄
健康养生
拥有健康对于我们来说是上天最大的恩赐，有的人追求了一辈子，到头来什么都有了，但健康却出没了， 所以健康很重要，尤其是男人健康，以下五大美食就是男人适合的食物。
健康养生
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