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摘要：炎炎夏日，最幸福的事情莫过于待在空调房，然后吃着西瓜，那是夏天最美好的选择了。
炎炎夏日，最幸福的事情莫过于待在空调房，然后吃着西瓜，那是夏天最美好的选择了。但其实人若是长期处于空调下，对身体的有很多影响的，「 ”空调病”也随着增加。那么一般空调病会有哪些症状？接下来大家一起来了解看看 1、人体会容易疲惫劳累、头晕脑胀、记忆力下降； 2、容易造成皮肤干燥，进而会增加患过敏性疾病的几率； 3、提高呼吸道疾病及部分传染病的发作，并且干燥低氧含量的环境也会增加肺部疾病诸如哮喘等的发作； 4、关节疼痛不适，冷气直吹及室内外的大温差会引起关节内滑液分泌紊乱，所以长期待在空调可能会引起膝关节、踝关节、颈腰酸痛等。 所以空调吹多了其实对人体并没有多大的好处，所以在炎炎夏日，应该如何来预防空调病呢？做好以下四点，预防空调病最正确的方式。 1、少吹空调。 众所周知，空调吹多不利于身体，那么在夏季里如果不是天气太热，那么就应该要减少空调的开放，电风扇在夏季其实也是一个不错的选择。在空调区待1-2小时后就应该需要去非空调区域去呼吸新鲜的空气。 2、补充水分。 长期吹空调会使我们的皮肤缺水、干燥的情况。所以长期处于在空调环境下的时候，应该要多喝温水，以确保人体内有充足的水分。还有就是在室内放置一盆清水或添置加湿器，以此来保持空调房里的湿度。 3、定时通风。 人体应该要常呼吸新鲜的空气，所以空调房建议应该每天都要进行通风，每天早晚各一次门窗的换气，以保证室内新鲜空气的存量足够。 4、加强户外运动。 我们不宜在空调房里久坐，坐着隔1-2小时就应该起来走动走动，使人体得到活动，比如动动脖子，动动胳膊。 每天保证运动时间有30分钟，炎热的夏季想要做户外活动并不是一件简单事情，所以我们可以选择适合夏季的户外运动方式，比如：慢走、快走、水上运动等等。以足够的运动来促进血液循环。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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