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摘要：从而导致神态低迷，影响生活、工作。那么如何判断自己的胃是否有问题呢？胃一旦出现问题，身体会出现这三种状况，中的话及时治疗！
古人言：胃不和则卧不安 当胃不舒服的时候，睡眠质量就会变差，睡眠质量是保证精气神的充沛。从而导致神态低迷，影响生活、工作。胃一旦出现问题，就会非常麻烦。那么如何判断自己的胃是否有问题呢？ 胃一旦出现问题，身体会出现这三种状况，中的话及时治疗！ 1、口臭 在胃病的人群中，60%都感染了幽门螺旋杆菌，幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌； 因为幽门螺杆菌会在肠胃内分解成比较特殊的气体，所以胃不好的人会出现口臭。 2、虚胖的腹部 很多人明明不胖，也不喝酒，却有明显可见的「 ”啤酒肚”。这种现象，很有可能是胃食胀导致的。 胃食胀的主要原因是肠胃不能正常消化食物，导致食物消化时间过长，引起胃食胀。 如：饭后吃水果是许多人的习惯，可是这个习惯将会造成腹部膨胀，造成讨厌的「 ”肚腩”，也就是胃食胀。 3、饭后胃部不适 胃不好的人，大多数都会在饭后有或大或小的反应，如：疼痛、胀气、腹泻、反酸等。遇见这些情况的一种，都要注意胃部健康了！ 其中，最容易被忽视的，就是反酸了，因为反酸常见，对身体的 ... 也没其他三种大。 但是，反酸持续时间长了就演变成了胃食管回流病。当人们患上胃食管回流病以后，可以发展成为慢性病，如胃溃疡等。 多吃厨房中的这三物，养胃灭菌、食疗效果好！ 1、夏天养肠胃，多吃圆白菜： 圆白菜在厨房中是再常见不过的蔬菜了，有的人会把这种蔬菜叫菜头，有的人还会把它叫为卷心菜。虽然各个地区的叫法可能不一样，但它都是同一种蔬菜，在民间有着「 ”天然胃药”的称号。 圆白菜中含有90%以上的水分，并含有丰富的膳食纤维、维生素C、蛋白质、钙、铁、磷、镁等营养成分。在中医上认为，圆白菜有健脾养胃、强身健体等好处。 2、夏天养肠胃，多吃山药： 在山药的检测上发现，山药中有山药多糖的成分，并且还含有一定量的碳水化合物，既可以用来当主食食用，还具有养肠胃的功效。相比于其他的粗粮来说，因其含有大量的膳食纤维，对于肠胃虚弱的人来说，反而不容易接受，还有可能出现腹泻等情况。 而山药中所含有的支链淀粉较多，对于平时有腹胀、腹泻等脾胃虚寒的人来说，山药都是很好的食材。肠胃不好的人，不妨把山药添加到你的食补中哦。 3、夏天养肠胃，多吃南瓜： 夏天正是吃南瓜的好季节，这时候南瓜的种类有很多，如板栗南瓜、板栗面南瓜、黑贝南瓜等等，虽然颜色跟个头上有一些差别，但从总体上来看，营养价值都是差不多的。 在相关的医学中记载：「 ”南瓜甘、温、无毒，有补中益气、健脾养胃、消炎止痛等功效”。适合肠胃不适的人食用。 除了日常的食物之外，还可以用中药内调的方式养胃。其优点在于中药调养来源与生活，不会产生副作用，而且调理效果明显。 中药内调办法（内调养胃） 材料：鸡内金：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果。 茯苓：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻，茯苓都有很好的功效。 砂仁：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。 白扁豆、麦芽、决明子、昆布等。 功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，九如谓安；喝着方便 老胃病须知： 1. 一般生活作息规律，饮食规律，按时吃饭。 2. 不吃重口味食物，容易引起胃病加重，自己受罪还连累家人。 3. 避免 ... 用药，避免夜晚着凉，夏季也要注意胃部保暖。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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