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摘要：遵循加州新的手机指南并没有坏处，该指南详细介绍了如何减少暴露在手机射频能量下，但要知道：没有科学表明遵循这些指南会让你更安全，专家说。加州的指导方针并不是唯一的。“例如，另一项葡萄糖研究显示了相反的影响——大脑中的葡萄糖水平通过手机网站下降了，”穆勒说，“当你看所有的研究时，你找不到任何模式，”他说。
遵循加州新的手机指南并没有坏处，该指南详细介绍了如何减少暴露在手机射频（RF）能量下，但要知道：没有科学表明遵循这些指南会让你更安全，专家说。
这是因为大，威斯康星州医学院放射肿瘤学荣誉退休教授约翰·穆勒说，高质量的研究没有发现任何与使用手机有关的重大、不利的健康影响。
“指南的目的是减少[对射频能量的]暴露。“指导方针没有提到是否有任何（癌症）风险，”穆勒告诉《生活科学》他们会让你更安全吗？我不这么认为。但如果你担心，就去做吧。”[你对大脑不了解的10件事]
加州公共卫生部（CDPH）周五（12月13日）发布的指南建议如下：
让手机远离身体：不要把它放在口袋、 ... 或皮带套里；当你担心的时候，使用免提 ... 或耳机打 ... ；可能时发短信而不是打 ... 。信号弱时减少手机使用。减少使用手机传输音频或视频，或下载或上传大型文件。晚上不要把手机放在床上，除非手机关机或处 ... 行模式。不在通话时，请卸下蓝牙耳机。避免使用声称会阻挡射频能量的产品。这些产品实际上可能会增加你的曝光率。”“该指南是在加州大学伯克利分校公共卫生学院家庭和社区卫生中心主任乔尔·莫斯科维茨（Joel Moskowitz）对该州提 ... 讼后发布的，他希望将CDPH关于该指南的记录公之于众。”Moskowitz告诉LiveScience，“这些指导方针本身是很好的，它们涵盖了很多重要的方面，人们一定要注意并遵循这些要点来减少暴露。”
加州的指导方针并不是唯一的。疾病控制和预防中心在2014年发布了一份指南，写道“目前，我们还没有科学将健康问题与手机使用联系起来。”2015年，康涅狄格州发布的指南得出了同样的结论。
加州指南不是警告或警报，凯伦史密斯博士，CDPH的主管告诉《赫芬顿邮报》史密斯说：“这是对公众一再向我们表达的关切的回应。”我们的回答是，如果你有顾虑，这里有一些非常实际的事情你可以做。
对许多人来说，指导是及时的，因为在美国大约95%的人拥有手机，12%的人每天上网都依赖智能手机，CDPH报道。CDPH说，平均来说，孩子们在10岁时就能拿到第一部智能手机，大多数年轻人在任何时候都会把手机放在手机附近。
手机的工作原理手机通过发送和接收来自手机发射塔的信号来工作。CDPH说，这些信号是以射频能量（电磁辐射的一种形式）编码的，这种能量“不像其他一些电磁辐射，如来自太阳的X射线或紫外线那样强大，对细胞或DNA也没有破坏力，”当手机接收数据时，如下载播客或短信时，
，穆勒说，人们唯一能接收到的射频能量来自手机塔，而手机塔可能在几百英尺或更远的地方。”他说：“你周围的每个人都收到了和你完全一样的信号，但这个信号是针对你的手机，而不是他们的。”。CDPH说，【9种奇怪的方式，你的技术设备可能会伤害你】
然而，当一个人在打 ... 时，射频辐射会通过手机天线向各个方向传播，包括通过一个人的身体。正是这种辐射关系到一些人，尽管科学还没有找到一致的证据证明手机的使用与重大的健康问题有关，Molder说ne开启但未使用，它会定期向塔台发送信号，以便塔台在有呼叫时能够定位设备，但这些信号“与您广播时相比是微不足道的”，Molder指出，
指南例外，如果您担心的话，还有一些小的例外，这是一套很好的指导方针，可以减少你的[射频]暴露。他确实对一些建议持异议，比如有人建议，除非手机关机或处 ... 行模式，否则人们不应该睡在手机附近。他说，只要手机不主动传输数据，接触射频辐射的几率就很小，
和下载文件一样。Molder说，并不是下载增加了曝光，而是数据的发射。
然而，如果一个人的手机信号微弱，或者一个人乘坐的是高速行驶的车辆，射频曝光可能会增加，他说。他说，在这些情况下，手机会发出更多的射频辐射，这样就可以保持与手机塔的连接。
此外，与直接将手机放在耳朵上相比，在打 ... 时使用蓝牙耳机可以减少人对射频辐射的暴露。但由于蓝牙不断地与手机“对话”，所以当你不打 ... 的时候，摘下蓝牙耳机是很重要的，穆勒说，
手机多年来一直在研究，许多啮齿动物和人类的研究都着眼于射频辐射是否对健康有负面影响。一些研究发现射频暴露会增加风险，例如2007年发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究，这项研究发现，在农村地区大量使用手机和使用手机的人比完全不使用手机的人患涎腺肿瘤的几率更高。
另一项小型研究表明，大脑中靠近手机发射射频辐射的部位所消耗的葡萄糖比《生命科学》先前报道，大脑另一侧的组织，尽管还不清楚这种影响是否有害。此外，莫斯科维茨指出，研究显示，在最重的手机用户中，某些类型的脑瘤有所增加，包括2014年发表在《职业与环境医学》杂志上的一项研究。
然而，虽然射频辐射与脑癌可能存在关联，但因果关系的总体证据很弱，他说：“坦白地说，有很多个人研究显示，用户的风险会略微上升。”还有很多其他的研究并没有显示出这一点。“例如，另一项葡萄糖研究显示了相反的影响——大脑中的葡萄糖水平通过手机网站下降了，”穆勒说，
“当你看所有的研究时，你找不到任何模式，”他说。[10做和不做可以降低你患癌症的风险]
，但这并不意味着手机没有健康风险它所说的是，如果有风险，它是非常小的，或只有在非常特殊的情况下才会发生这听起来很老套，但没有办法证明绝对没有风险。
仍然指出，在一般人群中，脑肿瘤的发病率没有长期增加的报道，这意味着，考虑到许多人在20世纪90年代中后期和早期开始使用手机，也不太可能有短期风险2000年，《神经肿瘤学》杂志2010年的一项研究表明，1992年至2006年间，脑癌的诊断数量与手机使用量之间没有联系。
然而，许多研究都是在成年人身上进行的。由于在儿童和手机使用方面做得很好的研究较少，而且考虑到儿童的大脑仍在发育中，家长在给年轻人使用手机时可能要谨慎，穆勒说：
“作为科学家，我的建议是，没有证据表明儿童有危险。”作为继祖父母，我的建议是要谨慎。它什么都没有与科学有关。
关于生命科学的原始文章。
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