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摘要：中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，性温食物能温补。懂得食物的性温与性寒对养生的意义是非常重要的。下面简单给大家总结一下性温的食物。普及一、性温的粮食：高粱、糯米及其制品。
性温的食物有哪些？中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补，性温食物能温补。《本草纲目》曰：春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。懂得食物的性温与性寒对养生的意义是非常重要的。下面简单给大家总结一下性温的食物。
普及
一、性温的粮食：高粱、糯米及其制品。
二、性温的蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
三、性温的肉类：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
四、性温的水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
五、性温的干果：栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
六、性味的调味品：酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
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