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摘要：如果肾功能出现不好的话，要通过很多方面去调节，除了药物和锻炼之外，日常的饮食也很重要，在生活中，常吃这些食物的话，可以帮助改善肾的功能。橄榄油是很好的替代，相对于其他的植物油来说，它含有更丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，这不仅可以保护肾脏，对于人体的血管健康也有很大的帮助。
肾是对于人体来说非常重要的脏器，无论是中国的传统医学还是西方的现代医学，都把它放在了非常重要的位置。 在传统医学中认为，肾是先天之本，一旦肾出现亏虚的话，人就会精力减少，精神萎靡，生命活动各方面都出现异常。现代医学，肾脏是负责代谢的最重要的器官，如果出现异常的话，那么人体的水液代谢就会出现问题，轻者会出现各种水肿，比较严重的还可能导致代谢废物在体内堆积，最终出现很严重的内环境紊乱。 如果肾功能出现不好的话，要通过很多方面去调节，除了药物和锻炼之外，日常的饮食也很重要，在生活中，常吃这些食物的话，可以帮助改善肾的功能。 1.鹿产品 与鹿相关的产品主要有鹿茸、鹿鞭、鹿血等，老人常说鹿身上一身都是宝，确实是这样。 鹿身上的各种部位所制成的鹿产品大多都有一个共同的特点，那就是可以补肾、益精血，对于肾亏虚的人来说十分适合。 2.海鲜 生长在深海里面的海洋产品，比如海鱼、海虾、海蟹等等，在传统医学中认为，它们都可以咸味入肾，具有很好的补肾作用。现代营养学分析也发现，海产品中所富含的特殊的脂肪酸，可以对肾脏起到很好的保护作用。并且，大多数的优质蛋白质，摄入体内并不会对代谢造成负担。 3.鱼肉 想要保护肾脏的话，那么在饮食中就需要尽量控制胆固醇、脂肪等的摄入，最好是可以多进食一些优质的蛋白，鱼肉就是一项很好的选择。 4.橄榄油 日常饮食用油是必不可少的，如果肾脏功能出现异常的话，那么尽量要少食用动物类油脂。 橄榄油是很好的替代，相对于其他的植物油来说，它含有更丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，这不仅可以保护肾脏，对于人体的血管健康也有很大的帮助。 肾是人体的重要脏器，它负担了人体很重要的一部分生理功能，对肾脏的保护，日常的饮食更应该要有所注意。 【本文由「 ”本草世界”新媒体独家出品，图片来源于网络，作者荷西，未经授权，请勿转载】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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