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摘要：脑血栓在中医里其实是叫中风，用中医的话来说，脑血栓就是由于血液中的杂物太多，而血液又太粘稠，导致它流动太慢，杂物堵塞血管所造成的病，也有很多原因会形成脑血栓，其中气血不足是最根本的原因。那么，脑血栓发病前有哪些症状？我们再来说说，脑血栓的人平时饮食上有哪些原则？晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。
我们身边现在很多人会突发脑血栓，脑血栓这种病是非常难治的，有很多人发现脑血栓后，由于缺乏对脑血栓的一些经验，被送去医院也晚了，很多人因此成了植物人，甚至有很多人就送了性命，今天我们就来聊聊，这种病在日常生活中应该怎么预防？ 首先，我们来看看，中医上脑血栓的形成原因有哪些？ 脑血栓在中医里其实是叫中风，用中医的话来说，脑血栓就是由于血液中的杂物太多，而血液又太粘稠，导致它流动太慢，杂物堵塞血管所造成的病，也有很多原因会形成脑血栓，其中气血不足是最根本的原因。 有很多人，他平时饮食习惯不好，压力又大，再加上运动不够，慢慢的就会导致体内的气血不够。 而我们知道，中医上讲心主血，一旦心血动力不足，血液容易出现流动非常缓慢，而不能把营养送到身体其他地方去。 这个时候，一旦我们情绪出现波动，或者过于劳累，血液不能及时输送，就会导致心、脑等出现病变，出现中风(脑血栓)。 那么，脑血栓发病前有哪些症状？ 脑血栓在发病前，我们的身体其实会收到很多的信号，我们要能敏锐的捕捉到这些蛛丝马迹，比如： 身体会出现麻的症状， 或者就是突然说不清话， 或者突然就会晕， 眼睛突然看不清楚等， 还有些人，他喝水容易被呛到， 这些蛛丝马迹其实都是脑血栓的信号，我们一定要留意，就不能任由它往下再发展。 对于不了解这种病的人，如何快速识别脑栓塞呢？ 其实，我们也可以通过一些小实验来检验，到底是不是脑血栓，这样一旦发生脑栓塞，就可以及时送到医院。 第一个：让他做微笑的动作。 你会发现，他的脸两侧会出现不对称，或者他的嘴都是歪的，有的嘴角还容易流口水； 第二个：让他做两个胳膊放在胸前伸直得动作。 你会发现他的胳膊软绵绵的抬不起来，或者就算抬起来，也只能抬一点点，到不了胸前； 这两个小实验，再结合上面说的一些症状，就可以做一个快速的判断。 那么，我们平时就要在生活中提前去预防，通过饮食、情绪、运动等，保证我们的气血是充沛的。 我们再来说说，脑血栓的人平时饮食上有哪些原则？ 我们知道，在脑血栓漫长的发作之前，他肯定还有其他的一些疾病，比如高血压、比如糖尿病，比如他还是一个肥胖的人，这些病很多都是吃出来的，就是要管住自己的嘴，不能随便想吃啥就吃啥。 这群人的饮食，就要格外注意了，一定要控制吃进去大量高于油腻的东西，要把自己体重减下来，饮食也是要按降低血液粘度来吃。 我们总结了，脑血栓这一类的饮食原则，可以用4个原则概括： 1、多豆 可以多吃点豆制品，我们之前也讲过，饮食要以全餐为主，豆蛋蔬果奶，枣菌杂粮鱼。每日要吃一定量的豆制品，比如:豆腐，它对降低血液胆固醇还有血液粘滞有非常好的作用。 2、多粗粮 要多吃粗粮和蔬菜、水果，其中包括洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜等对降脂有很好的作用，这一类的可以多吃。 3、多喝 可以适当的多喝水，尤其在早晨和晚上，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。 晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。 4、多蒸 饮食上要多用蒸、煮、炖、熬、清炒、熘、温拌等 ... ，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等 ... 。 脑血栓的恢复是一个比较慢的过程，但是康复的希望也比较大，我们曾经见过植物人的患者，也出现奇迹了，老人家几个月之后醒过来了。 所以，尊重生命也应该是我们的主旋律，心里有好的念很重要。 文字整理：张小仙 图片来源：图虫创意/百度图片，如涉及版权问题，请联系我们删除。 PS. 本文版权归我们所有，转载请注明出处，禁止抄袭，违者必究。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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