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脑血栓最怕血液淤堵!如何让血液流动更快?4大饮食原则要知道

我们身边现在很多人会突发脑血栓,脑血栓这种病是非常难治的,有很多人发现脑血栓后,由于缺乏对脑血栓的一些经验,被送去医院也晚了,很多人因此成了植物人,甚至有很多人就送了性命,今天我们就来聊聊,这种病在日常生活中应该怎么预防? 首先,我们来看看,中医上脑血栓的形成原因有哪些? 脑血栓在中医里其实是叫中风,用中医的话来说,脑血栓就是由于血液中的杂物太多,而血液又太粘稠,导致它流动太慢,杂物堵塞血管所造成的病,也有很多原因会形成脑血栓,其中气血不足是最根本的原因。 有很多人,他平时饮食习惯不好,压力又大,再加上运动不够,慢慢的就会导致体内的气血不够。 而我们知道,中医上讲心主血,一旦心血动力不足,血液容易出现流动非常缓慢,而不能把营养送到身体其他地方去。 这个时候,一旦我们情绪出现波动,或者过于劳累,血液不能及时输送,就会导致心、脑等出现病变,出现中风(脑血栓)。 那么,脑血栓发病前有哪些症状? 脑血栓在发病前,我们的身体其实会收到很多的信号,我们要能敏锐的捕捉到这些蛛丝马迹,比如: 身体会出现麻的症状, 或者就是突然说不清话, 或者突然就会晕, 眼睛突然看不清楚等, 还有些人,他喝水容易被呛到, 这些蛛丝马迹其实都是脑血栓的信号,我们一定要留意,就不能任由它往下再发展。 对于不了解这种病的人,如何快速识别脑栓塞呢? 其实,我们也可以通过一些小实验来检验,到底是不是脑血栓,这样一旦发生脑栓塞,就可以及时送到医院。 第一个:让他做微笑的动作。 你会发现,他的脸两侧会出现不对称,或者他的嘴都是歪的,有的嘴角还容易流口水; 第二个:让他做两个胳膊放在胸前伸直得动作。 你会发现他的胳膊软绵绵的抬不起来,或者就算抬起来,也只能抬一点点,到不了胸前; 这两个小实验,再结合上面说的一些症状,就可以做一个快速的判断。 那么,我们平时就要在生活中提前去预防,通过饮食、情绪、运动等,保证我们的气血是充沛的。 我们再来说说,脑血栓的人平时饮食上有哪些原则? 我们知道,在脑血栓漫长的发作之前,他肯定还有其他的一些疾病,比如高血压、比如糖尿病,比如他还是一个肥胖的人,这些病很多都是吃出来的,就是要管住自己的嘴,不能随便想吃啥就吃啥。 这群人的饮食,就要格外注意了,一定要控制吃进去大量高于油腻的东西,要把自己体重减下来,饮食也是要按降低血液粘度来吃。 我们总结了,脑血栓这一类的饮食原则,可以用4个原则概括: 1、多豆 可以多吃点豆制品,我们之前也讲过,饮食要以全餐为主,豆蛋蔬果奶,枣菌杂粮鱼。每日要吃一定量的豆制品,比如:豆腐,它对降低血液胆固醇还有血液粘滞有非常好的作用。 2、多粗粮 要多吃粗粮和蔬菜、水果,其中包括洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜等对降脂有很好的作用,这一类的可以多吃。 3、多喝 可以适当的多喝水,尤其在早晨和晚上,清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。 晚间活动量小,睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液,防止血栓栓塞。 4、多蒸 饮食上要多用蒸、煮、炖、熬、清炒、熘、温拌等 ... ,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等 ... 。 脑血栓的恢复是一个比较慢的过程,但是康复的希望也比较大,我们曾经见过植物人的患者,也出现奇迹了,老人家几个月之后醒过来了。 所以,尊重生命也应该是我们的主旋律,心里有好的念很重要。 文字整理:张小仙 图片来源:图虫创意/百度图片,如涉及版权问题,请联系我们删除。 PS. 本文版权归我们所有,转载请注明出处,禁止抄袭,违者必究。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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