【卵磷脂】的意思是什么？【卵磷脂】是什么意思？

养护血管好帮手——卵磷脂

并非血管完全堵塞才会发生心脑血管事件，血管狭窄时就会发生各种危险症状。因为血管堵塞有一定的隐匿性，所以并非没有胸闷气短就代表血管很通畅。那么，哪一种营养素可以帮助我们预防血管堵塞问题呢？卵磷脂养护血管的原理家里的盘子脏了，会用洗洁精来清洗：如果盘子有油污，用清水冲洗是洗不干净的，原因就是油不溶于水，所以不会溶解在水中随水被冲走。

鸡蛋，卵磷脂丰富，除了益智健脑，还是心血管的「 ”保护神”

因为鸡蛋的蛋白质品质非常好，仅次于母乳。除了蛋白质，蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质，对于神经系统的发育意义重大，可以改善人的记忆力，所以有健脑益智的作用。在保护心血管方面，鸡蛋也能大展身手，美国营养学家从鸡蛋中提取了卵磷脂，给心血管病人服用，3个月后，他们发现病人的血清胆固醇明显下降。虽然有些人对于鸡蛋的高胆固醇怀有疑虑，害怕它引发心脑血管病。

鹌鹑蛋小小个，对人体的这5个功效，却是不能小瞧

鹌鹑蛋的味道还是很不错的，吃起来细滑还有独特的香味。鹌鹑蛋的营养价值1、补肾的效果：鹌鹑蛋有很高的营养价值，只是大家一直都不知道而已。大家在日常饮食中，可以适量的吃一些鹌鹑蛋，对肾的好处。特别是一些男性朋友，多吃鹌鹑蛋可以提高...，还可以改善肾虚的作用，是一款非常安全的补肾食品。每天食用一些鹌鹑蛋，可以有效的预防我们的视力下降。

平均每家有1个人得胆结石，如何预防胆结石发生？

胆囊结石发病率特别高，几乎平均每家就有1个人会得胆囊介绍，哪些办法可以预防胆结石的发生呢？2饮食要有规律有规律的进食使得胆汁得以定时排出，不至于过渡浓缩，因此可以防止结石的形成。多食用纤维素丰富的食物，可以改善胆固醇的代谢，有助于预防结石的形成。4素食者应适当补充卵磷脂正常人的胆固醇与胆盐，卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中，当这一比例破坏，容易形成胆结石。

花生和什么食材搭配效果更好

花生+红枣中医中认为，花生性平、入脾、肺经，具有极好的润肺化痰、滋养调气、补血止血的养生效果。而在红酒中含有气皮酮与阿司匹林的成分，这两种物质本身就是对人体有益的物质，所以当与花生中的不饱和脂肪酸相结合的时候，能更好的作用于健康，从而对血管起到保护作用，有效将血管中的垃圾进行清除，大大降低了心脑血管疾病的产生。所以，经常将红酒和花生搭配共食，是极好的食疗...。

大脑最喜欢的不是核桃？营养师告诉你补脑的第一名，很多人没想到

既然大脑最喜欢的不是核桃，那补脑的第一名是谁呢？让很多人想象不到的是，补脑第一名竟是鸡蛋。因此，综合考虑，有高血脂的人用鸡蛋补脑的话，每天食用1个鸡蛋，对身体健康就是最好的选择了。

卵磷脂的功效与作用

卵磷脂的作用：1、肝脏的保护神磷脂中的胆堿对脂肪有亲和力，若体内胆堿不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

得了结石 少吃油腻的

结石，营养过剩是祸根常见的结石主要有胆结石、肾结石等。胆结石，是指胆管系统任何部位发生结石的疾病，可分为胆固醇结石、胆色素结石、混合性结石三种。吃油太多易得胆结石导致胆结石的原因很多，但归结起来主要有以下几点：1.吃饭太油腻。研究显示，吃肥肉多的妇女，患胆结石者比吃素食的要高；2.不吃早餐。因此，出现胆结石后，首先需要注意的就是限制食物中胆固醇的含量。体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。

老年人能不能吃蛋黄

社会上盛行一种说法，认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄。致使有的老人“望蛋生畏”健康养生近年来，国内外科学家研究发现，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。动脉粥样硬化病人血中胆固醇高的原因是多方面的。主要是与饮食不平衡、缺乏某种营养有关，并非由于吃蛋黄。健康养生吃鸡蛋虽有益处，但也并不是说吃得越多越好，从需要量和消化功能考虑，老年人以每天吃1～2个鸡蛋为宜。

鸡蛋的营养价值和保健功能

上篇文章：《土豆的功效:防中风和减肥》：与其他富含钾元素的食物如香蕉,杏,桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用.有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%.近年来，国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了五点新认识：健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。

梦见闹市 梦见闹市什么意思

梦见闹市是什么意思？梦见闹市有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见闹市的详细解说吧。梦见自己在闹市，表示你将拥有既能I赚钱又喜欢的事业，或和谐美满的婚姻。梦见街道上人山人海，将会发生可怕的事故。梦见圆屋顶梦见圆屋顶什么意思梦见在宽阔的街道上行走，一切忧虑都会过去。梦见街道灯火辉煌，意味着你的欢乐时光将成为历史文物。

梦见养鸽子 梦见养鸽子什么意思

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伤感爱情诗词 定不负相思意

只愿君心似我心，定不负相思意。不思量，自难忘。嗟情人断绝，信音辽邈。感谢欣赏本文，更多爱情诗句请关注：经典现代爱情诗歌伤感思念的诗句10、生查子牛希济春山烟欲收,天淡星稀小，残月脸边明，别泪临清晓。花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。西湖水是相思泪。

严修张伯苓眼中的周恩来：南开最好的学生，有宰相之相

清朝宁阳有个周进士，自己是七品知县，却选出多名二三品朝廷大员

在山东省宁阳县葛石镇有个石碣集村，村子位于县城东北10公里处，村前有石集河流过。据传该村曾名孟家花园，出土五代后汉乾祐三年（950年）里人孟知进所立孝子石碣后更名石碣村，又因村中设立集市，故称石碣集。据清光绪33年所修《宁阳县乡土志》证明，石碣集周姓于明洪武二年（1369年）自山西迁居宁阳，属南支。周家家业兴旺，有大量田庄，耕地遍布本县西境，佃户村散布其中。周家人才辈出，仅清代，举、贡以上有功名者

孝子念佛，声达三界

李家村有位农妇，每天早晚两次往田间送饭，总看见有个年轻的女子忽左忽右地跟随着她。这事在李家村，老一辈的人经常说起。

都不得不作弊了

作弊是种艺术，谁在学生时代没作过弊。（藉作弊训练眼观四面，耳听八方的功夫！（藉作弊制造记过，藉记过制造留级，藉留级淘汰学生！）小抄已做好，不作可惜！一切都是巧合，并不是固意的。（为了让大家明白作弊被抓到的后果，决定牺牲小我…意思说不作弊很难！不作弊对不起良心。引述蒋故总统经国先生一句话：“今天不作明天就会后悔。”

沈从文知错就改

沈从文的故事,不一定在大家身上都发生过;但类似的事情呢?沈从文是我国现代着名作家,他出生在湖南省凤凰县的一农户家庭。小时候,沈从文特别喜欢看木偶戏,常常因为看戏入迷而耽误了读书。沈从文看得眉飞色舞,捧腹大笑。第二天,沈从文刚进校门,老师就严厉地责问他为什么旷课。老师的一番话,使沈从文感动得流下了眼泪。此后,沈从文一直严格要求自己,长大后成了着名的作家。

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梦见驴生小驴

周公解梦梦见驴生小驴是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到驴生小驴是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。