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摘要：阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。因此，必须有针对性的药食滋阴清补。
上篇文章：《平安度夏的八大养生策略》：夏天不仅是中暑,胃肠疾病的高发期,在英国还被称为“肾结石季节”,更是一年中除了春季以外的精神疾病的第二个高发期.所以,大家想要健康舒心的度过炎热夏季,应注意以下八大养生策略.
夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳。这在中医里都可归于“气阴两虚”症状，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重阴虚症状。小编今天教给您8招滋阴健脾法，让您在这个夏天滋阴气、火气消、胃口好，下面我们就一起来看看如何健脾吧！
5种症状 看你是否“阴虚火旺”
阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛，阴虚生内热，之所以说阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛，只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
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1.咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
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2.午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热。
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3.心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗。
4.口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。 健康养生
5.伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。
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教你8招滋阴健脾健康知识
1、夏季滋阴要“清补”健康知识
中医论，夏清秋温冬热补。夏，五行属火，对应于心，清补养心是夏季保健的关键。暑热心烦，失眠多汗，暑邪耗气伤津，比其他季节更容易阴虚导致中暑。因此，必须有针对性的药食滋阴清补。
铁皮枫斗是夏季最合适的养生清补品，“既补又清、补而不腻、清而不伤胃”，而且还能滋阴生津、安补五脏，尤其是夏季针对性地补心，明显改善燥闷情况下的心悸、心烦、失眠、易惊、健忘、盗汗等心阴虚情况。
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