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摘要：失恋了怎么办 调整心态推荐阅读： 推荐浏览一： 失恋的好处多多： 一、失恋了，不用再去操心别人了，能够多爱自己一些了 失恋了，节省了很多体力、财力、脑力。失恋了，再也不用记得他的生日，不用提前一个月花心思亲手为他制作精致的礼物；不用再记得他的电话号码、手机号码...
失恋了怎么办
调整心态推荐阅读：
推荐浏览一：
失恋的好处多多：
一、失恋了，不用再去操心别人了，能够多爱自己一些了
失恋了，节省了很多体力、财力、脑力。失恋了，再也不用记得他的生日，不用提前一个月花心思亲手为他制作精致的礼物；不用再记得他的电话号码、手机号码、qq号。逛街不必再逛男装了。不用再担心他是不是又熬了夜以至头疼；不用再担心天冷时他穿了大衣没有；更不必担心他在哪里，在做什么，省去很多手机费、很多心思，省下的体力、财力、脑力好好爱自己吧。你能够为自己过一个好处非凡的生日，用给他买礼物的钱买点贴心的礼物去孝敬父母吧。
二、失恋是减肥的绝佳时期，且不用忍受挨饿的痛苦
失恋能够使自己变得更漂亮失恋是个绝佳的减肥时期，在这个痛苦的过程中，食欲大减，连零食都懒得去买。想哭的时候就找个没人的地方尽情的哭吧，这是十分好的排毒方法。等到身材饿瘦了，皮肤哭嫩了，就精心打扮自己，做个骄傲的公主，向他炫耀没有他你也能够好好过，让不知道珍惜你的人后悔去吧。
三、失恋了，我们有更多的时刻和精力投入学习和工作了
失恋能够使自己在工作和学习上取得显著进步。谈恋爱都会或多或少的影响到学习和工作，对其他事物的思考或规划也会受到牵制。相反，失去他并不等于失去全世界，你还有工作、学习来充实你的生活。失恋后给你腾出了时刻和精力，你能够全心全意投身于工作和学习中，认真的思考一下自己的规划及未来。
四、失恋了，有更多的时刻陪家人和好朋友了。
失恋能够使自己的亲情、友情更加牢固。世界上唯一能够无止境容忍你、疼爱你的只有你的父母。失恋后，用更多的时刻去陪陪自己的亲人和朋友，想想他们，你会觉得自己很快乐，你会发现还有那么多人爱着你，也会使你重新体味人生，更加珍惜他们和你此刻所拥有的。失恋后，能够接触更多的人，相互交流、相互学习，与不一样的人交往收获的也不一样。（关于友情的句子）
五、失恋让我们变成了诗人，激发了潜在的文艺细胞
失恋能够使自己提高文学素养。失恋后难过了、孤单了，不妨静下来擦干眼泪，记录下自己的心路历整理成一本小说送给自己。若干年后，当你翻开后，那些往事历历在目。失恋留给你的不光是痛苦，还有回忆。无论怎样，回忆总是完美的。
六、失恋使我们变得更坚强和抗打击
失恋能够使自己变得更坚强，应对失败、挫折，没有了能够依靠的肩膀。这时的自己，不再期盼有人来开导自己，唯有依靠自己，用稚嫩的肩膀为自己撑起属于自己的天空。失恋不仅仅能够增强自己的抗击打潜质，还能锤炼自己的性格，使自己更加坚强。
七、失恋让我们走向独立和成熟
失恋使我们更加独立、成熟。天冷了，没有他的外套；下雨了，没有他在旁边撑伞；打雷了，没有他的耳边细语、有力拥抱——那就学会自己照顾自己，自己疼爱自己。一个人生活，简单到无欲无求。失恋后你就会更清楚你真正想要的是什么或是什么样的更适合你。失恋也是一种成长！失恋使我们的心智比以前变的成熟，应对这个复杂的社会，它能使我们更快适应这个社会。
八、失恋给我们一个遇到更适宜的人的机会
所谓有得必有失，有失必有得，塞翁失马，焉知非福。失恋能够让我们学会珍惜感情，或许是正因失恋让我们了解过失去感情的痛苦，因此让我们学会以后如何去珍惜所拥有的感情。让我们减少一些幻想、更加务实、脚踏实地的靠自己去寻找属于自己的快乐。
九、失恋让我们重新做回自己
失恋能够使自己找回自我两个人在一齐时，为了成为对方心中期盼的另一半，慢慢在感情中迷失了自我。那么失恋就是让你重新找到自我的方法。不妨试着想一想以前没有恋爱时自己的生活方式、做事方法是什么样貌：那时我们能够自己做出决定，不用妥协对方，更不用为了对方而改变或牺牲自己的意愿。那就从失恋那一刻起，不再做对方的附属品，找回自己，做最真的自己。（爱情短句）
十、失恋开启了新生活之门
失恋能够使自己放松身心，获得更多的自由空间失恋后就不必担心交谈中哪句话说的不对而引起争吵，也不用每一天紧张兮兮地和异性朋友接触而使对方不开心。从此以后，自己想做什么就做什么，没有人能够成为你聚会、夜猫、大肆购物的阻碍，你能够尽情的享受自己的生活，拥有更多的时刻来做自己想做的事。能够有更多的机会尝试新的东西，新的生活。
结语：失恋后，其实你已经获得了很多，虽然不是失恋的你最想要的，但却是你获得快乐最需要的东西。这时的你还想问我失恋了怎样办吗？旧的不去，新的不来。失恋让我们再次拥有选取快乐的权力，能够让我们结交更多的朋友，在以后遇到自己所爱的人我们能够更好的把握机会，能够不留遗憾。单身就是资本！快乐和爱永远在前方等着我们！
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适合失恋时听的歌，让悲伤来深刻洗礼感情
《偶阵雨》。谁的青春都会藏有浅浅的淤青，谁的悲哀都会留下难以磨灭的心灵胎记。情歌天后梁静茹的这首《偶阵雨》将失恋的少男少女心中对于感情的向往和无奈一曲道尽，不论过去谁主演了自己的微电影，既然已经成为彼此的未完待续，那么用礼貌的拥抱来告别这段青春记忆里的刻骨铭心，自然也会让这段生命里的偶阵雨转而放晴。
《原来的我》。太多的相爱原来都是不能相守，虽然都是深深爱过却也最终会离去远走，齐秦《原来的我》用更加洒脱的心境来应对以前的海誓山盟幻化成空的事实，而对于已经和前任挥手告别的失恋男女们，或许我们只是需要一段安静的时刻，就能够重新成为原来的那个自己。
《怎样说我不爱你》。或许不论我们怎样做都没有办法说服自己不爱你，或许不论我们怎样想都没有办法停止自己不想你，但是如果继续停留在这段感情的泥淖，那么最终只会给彼此不留余地地造成更大伤害。或许，不诉离殇，才是感情狂想后的理智行为。以上就是小编为大家推荐的失恋时听的歌，期望能够为失恋中的男女们带来更多感同身受的灵魂洗礼。
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失恋后如何走出阴影（责任心）
失恋后我们都感觉很痛苦，其实我们只有走出失恋的阴影才会没事。那么我们如何走出失恋后的阴影呢？下方我们就来看看。
大多数人经历过失恋。分手后，人们都想快点儿走出阴影、重新开始。然而刊登在美国《神经生理学杂志》7月号的一项研究发现，感情会让人成瘾，使大脑产生依靠性，因此失恋后人们会不自觉地难忘旧情。
研究者露西·布朗教授等人用核磁共振成像的技术检测到，恋爱的浪漫感觉带来的感受，与成瘾类物质引起的 *** 类似， *** 了相同的大脑部位，因而也会产生依靠性。
美国埃默里大学社会学专家莱瑞·杨指出，感情也会成瘾，失恋之后，人的大脑会像吸毒的人失去毒品一样失去控制，反复思念旧人、痛苦煎熬。正因如此，人们失恋后往往觉得难以控制自己的想法，怎样发奋也忘不了过去，甚至可能出现心理问题。
有的人分手后日渐消沉，变得孤独自卑，觉得生活失去好处、失去期望，引发抑郁症等问题，甚至用死亡寻求解脱。而另一些人因爱生恨，产生敌对心理，甚至仇视社会，固执地认为自己得不到别人也休想得到，想同归于尽。
因此类似“21岁艺术系女大学生被男友捅死街头”、“某明星前男友因妒砍伤现任男友”等极端事件也不时被报道。
事实上，亚洲用心心理研究所研究员汪冰表示：失恋之后的痛苦是一种正常的心理反应，如果不痛苦反而说明他对感情不够重视，或者情绪反应有问题。但是，这是多数人成长、成熟过程的必经之路，没必要正因失恋影响自己的正常工作和生活。
用心进行自我心理调适，能够减轻痛苦感，让煎熬快点过去。比如情绪转移对男性很有效，能够户外、吼歌发泄，身体累了脑子也不会想那么多了;也能够玩一些有挑战性的游戏，享受通关之后征服的 *** ，重拾自信。
而女性倾诉聊天是最好的转移办法，能够用友情、亲情填补暂时的感情空缺。但是，经常失恋的人，还是要从自己身上找找原因，看看自己是不是踩到什么“感情雷区”。
综上所述，失恋会让我们困扰在悲伤的情绪中，我们要走出失恋的阴影。这个时候我们要学会自我调节，也能够找朋友倾诉心中的悲伤。
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