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它是自然存在「 ”祛湿药物”,祛湿效果佳,清热排毒,赶走大肚腩

如今社会,越来越多的人开始讲究保健、养生,很多人去找中医调理身体的时候,有很大一部分人都会被告知说:有湿气。那么,到底该如何祛湿呢? 它是天然的「 ”祛湿王”,比薏米好10倍,祛湿燃脂,消除大肚腩! 1、冬瓜 虽然冬季已经过去了,可好吃的冬瓜依然可以吃到,冬瓜有很好的去水肿功效。尤其是冬瓜皮,通常大家都直接当厨房垃圾扔掉了,其实用冬瓜皮煮水,之后喝汤去水肿、利尿的效果更好。在传统中医里,冬瓜皮甚至被当做一种中药,用来清热、消肿胀、利小便。而且吃冬瓜特别有利于瘦身哦! 2、佩兰 性味归经是辛,平。归脾胃肺经。主要功效是解暑化湿,辟秽和中。可以治疗暑湿,寒热头痛,湿润内蕴,脘痞不饥,恶心呕吐,口中甜腻,消渴。 3、儿菜 儿菜的营养价值非常丰富,含有大量的维生素、蛋白质和膳食纤维,纤维素可以促进肠胃蠕动,排出体内的垃圾和湿气,经常吃有减肥的效果,还有预防肠癌、乳腺癌等作用。 4、茯苓 用茯苓做成饼吃,可以有效的,排出体内的湿气,对于脾虚的人来说,经常有茯苓来泡水,可以有效的,增加脾胃的运化,心悸失眠的人,一个月只能用不了20个,也能够起到安神的功效。除了以上这4种食物,其实在中医上有一款非常好的养生食疗祛湿的 ... ,那就是红薏茯湿饮其中薏米、红豆、芡实为常用的利水渗湿药,其健脾去湿、利水消肿的效果非常好,同时还能健脾胃,只需要将薏米、红豆、芡实、蒲公英等食材一起熬制成膏状即可,非常适合体内湿气重的人食用。 此外,还应养成早睡早起的健康的生活习惯,保持一个健康的心态;同时还需要进行适当的体育锻炼,爬山、跳绳慢跑,都是很好的运动 ... 。这样身体才能够越来越好,体内的湿气也就赶跑了。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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