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常喝纯净水有益健康吗?

上篇文章:《常见饮食综合症的危害》:现代人的饮食观发生了很大的变化,讲情调,讲时尚,讲精细,讲味道,讲鲜嫩是现代人的饮食生活基调.然而正是因为这些,人们正受到饮食综合症的威胁.

  如今,人们渴望“绿色”食品。去除杂质的纯净水,就犹如一股春风,给人们心中带来一片“绿色”。为了健康,许多家庭饮用纯净水。然而,若将纯净水作为日常饮用水,长期饮用,就未必有益健康了。  目前市场上销售的纯净水,虽然去除了杂质,但同时也将人体需要的微量元素一起除掉了。长期饮用纯净水,微量元素的摄入量必然减少,因从水中补充微量元素是最简便、最直接的 ... 。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所微量元素专家夏弃明教授说:水太纯了对人体无益。自来水含有多种微量元素,符合国家标准。目前的问题是一些人把纯净水当作唯一的饮用水,这是一个误区。因纯净水有极强的溶解各种微量元素、化合物和各种营养素的能力,体内的这类物质会被纯净水迅速溶解,并排出体外,导致营养物质的流失。上海一家医院临床报告称:有些孩子不明原因地全身乏力、掉头发或秃发,经医生调查,这些小患者的家庭都是将纯净水作为日常饮用水的。天津市儿童医院1997年6月连续收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳动的患儿。经过仔细检查,发现这些患儿体内缺钾和钙。经询问这些孩子的家长,了解到这些患儿长年饮用的都是纯净水。  医学专家还认为,桶装密封的纯净水,一旦启封与空气接触,如不在短期内用完,24小时后,就开始孪生细菌。如保管不当,还会引起二次污染。纯净水一旦受到污染,细菌会很快繁殖,因纯净水对细菌毫无抵御能力。据卫生防疫部门检验,桶装纯净水并不保险,在夏季48小时以内、冬季l周内饮用比较安全,超过这个期限,纯净水即开始孪生细菌,并逐步使水变质。因此,一些饮纯净水的家庭,把一桶纯净水喝上几周的做法是不安全的;有的一次买几桶备用,更是不科学的。使用净水器的,如不能按规定时间更换活性炭和超滤膜等,同样也可以造成二次污染。   有人认为,发达国家以纯净水等为主要饮品,其实不然。据美国食品局的统计,有2亿多人口的美国,每年消耗纯净水不过4.25亿加仑,折合每人每年消耗2加仑,发达国家的主要水源仍是自来水。

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  1. 痛风患者是否最好饮用纯净水呢?

    痛风患者是否最好饮用纯净水根据硬度,将水大致分为两类:硬水和软水。1升水中含有10毫克钙元素称为1度软水就是硬度小于8的水,如雨水、雪水、纯净水等;硬水指硬度大于8的水,如矿泉水,自来水,以及自然界中的地表水和地下水等。

  2. 非得给宝宝喝纯净水?后果不光是小矫情

    哈喽大家好~我是科学说健康的小编,水虽然本身并不具备补充营养素的作用,但确确实实是生命中必不可少的营养物质之一。最适合宝宝的水就是温开水!!!长期饮用不仅增加患肾结石的风险,还会阻碍食物中其他营养素的吸收,甚至对脑部发育造成影响,所以碱性水不适于宝宝长期喝,同样Pass。安全、营养,但长期喝成本太高,且容易营养素过量,故并不推荐。

  3. 长期喝纯净水不好?有水垢的水也不能喝了?马上来揭开谜底

    有人说喝出现水垢的水容易得到结石,不能喝。而一些反对者说,喝纯净水会造成体内矿物质的流失,身体变成酸性,不能喝。但是,长期喝纯净水,又会导致体内矿物质流失而改变人体酸碱性?事实上,并非如此。纯净水只是通过一系列处理后,使得矿物元素大大减少,不会变成酸性水,也不会让人在饮用时感觉酸味。究竟谁的说法正确呢?水会形成水垢的原因,是它含有可溶性钙盐和镁盐。这就是人们称之为的水垢,而不是水中的脏东西。

  4. 纯净水不能常喝

    所以,从这个意义上说,自来水又比纯净水更“健康”。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒,纯净水的饮用虽然较为普及,但日常生活中也不能完全取代自来水。特别是对于患有骨质疏松症的老人来说,纯净水中缺乏的这部分元素,正是身体需要补充的。范志红说,自来水虽没有纯净水干净,但只要烧开了,水中原有的有害物质就会被消灭,一般情况下,人们不必过分担心。

  5. 常喝纯净水有益健康吗?

    然而,若将纯净水作为日常饮用水,长期饮用,就未必有益健康了。目前的问题是一些人把纯净水当作唯一的饮用水,这是一个误区。经询问这些孩子的家长,了解到这些患儿长年饮用的都是纯净水。纯净水一旦受到污染,细菌会很快繁殖,因纯净水对细菌毫无抵御能力。据卫生防疫部门检验,桶装纯净水并不保险,在夏季48小时以内、冬季l周内饮用比较安全,超过这个期限,纯净水即开始孪生细菌,并逐步使水变质。

  6. 不要长期单饮纯净水蒸馏水

    随着人民生活水平的提高和健康意识的增强,人们更加关注食品与水的安全和健康。即不含有毒、有害、有异味物质;二、符合人体营养需要。由于纯净水和蒸馏水在生产过程中将水中有害物质去掉的同时,也去掉了有益的物质,因此,建议不要长期饮用纯净水和蒸馏水。提倡饮用优质矿泉水,矿泉水中含有丰富的矿物质元素,有益身体健康。在饮用干净、健康水的同时,还提倡科学的饮水方式。

  7. 你的喝水方式正确么?

    由于人体的体液是微堿性,而纯净水是呈弱酸性,如果长期饮用微酸性的水,体内环境将受到破坏。长期饮用纯净水还会增加钙的流失。尤其是儿童、中小学生和老人宜选择矿化度偏高的矿泉水,以保持矿物质和微量元素的营养均衡。希望您在下面的文章中能找到答案,喝出健康、喝出充沛的生命活力——纯净水,长期饮用降低免疫力太空水、超纯水实质上都属纯净水。

  8. 纯净水多喝无益 日常饮水别被忽悠

    纯净水是指经纯化处理后的水。正常人适当饮用纯净水,有助于人体的微循环。这种水因煮过久,水中不发挥性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。经常喝这种水,会影响胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀等;有毒的亚硝酸盐,会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。专家指出,水反复烧开,其中的亚硝酸盐含量会增加,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。

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