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摘要：清热去火的食物1、鸡毛菜鸡毛菜它是小白菜的幼苗，口感非常柔嫩，味道清香，是一道不错的清货小菜。上汤鸡毛菜、清炒鸡毛菜都是非常不错，它也可以和胡萝卜、甜椒一起来炒着吃。鸡毛菜它是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，尤其它含有维生素A和胡萝卜素，多吃对眼睛有益。除了冬瓜汤之外，将冬瓜清炒也是不错的，清香又清火。
夏天就要到了，炎炎的高温即将拉响警报，精神的萎靡，胃口的不振，严酷的苦夏如何度过呢?这样的夏天清凉降火的食物你一定要了解，下面推荐几种食物降火的食物给大家，一起来看看吧。
清热去火的食物
1、鸡毛菜
鸡毛菜它是小白菜的幼苗，口感非常柔嫩，味道清香，是一道不错的清货小菜。上汤鸡毛菜、清炒鸡毛菜都是非常不错，它也可以和胡萝卜、甜椒一起来炒着吃。鸡毛菜它是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，尤其它含有维生素A和胡萝卜素，多吃对眼睛有益。
2、嫩冬瓜
冬瓜它是肉类的最佳伴侣，烹饪肉食时搭配一点冬瓜非常好，如冬瓜炒虾仁、排骨冬瓜汤。冬瓜它为味甘性凉，它有利尿消肿、清热解毒、祛痰热咳喘的作用。另外，其水分含量非常高，能量很低，它是减肥的好食材。除了冬瓜汤之外，将冬瓜清炒也是不错的，清香又清火。
以上的几种食物清热去火是很不错的选择哦，不妨就来试试吧?感谢大家关注knowchinesefood，希望给大家带来帮助。
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