女性每次经期后都是排毒，抗衰的好机会（食疗法参考）
每个女人一个月总有那么一次，对女性来说，这是一个排除体内废物、促进新成代谢的好机会，也是一个抵抗衰老的保养过程。丰隆穴是祛痰湿的第一穴，有健脾化痰湿、和胃降逆的功效。可在每次经后的一周进行按揉。可于月经干净后服用10天。太冲穴是肝经的重要穴位。肝不开心，太冲穴会显现出一些信号，例如有压痛感、温度或色泽发生变化，对外界更为敏感。
穴位减肥
湿气的「 ”天然中草药”找到了！中医指点搭配3种食物，1个穴位
有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。名老中医沈绍功认为，下面这些症状，都是有湿的表现：舌苔上有一层白膜一样的东西。肠胃消化不好，口里黏。
浅眠、多梦、难入睡！中医教你按3穴位对症安眠
3个「好眠」穴位...让您轻松睡!神门穴养心安神效果明显。*百合莲子安神茶材料：百合2钱、莲子2钱、酸枣仁1钱做法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入沸水600cc，闷泡20分钟后即可代茶服用。
一个穴位解决腰酸腿疼
忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，身体透支更是家常便饭了。因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起，不妨通过穴位...的...，及时进行调理和日常保健。
自己健脾祛湿？这3个「 ”网红穴位”请记住
寒湿真的能生病，其实世界上就「”风，寒，暑，湿”四种病，所谓的这疼那疼都是源于这四个字。寒湿不祛，疾病就难治愈、易复发。...3大穴位祛湿通过穴位...与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效...，中医有针不及、药不及，艾来灸的说法。体寒、湿气重，需引火下行，虚病也需火来...运行。也就是说：寒病得火而散，热病得火而解，虚病得火而壮，湿病得火而消。同时，这种...也十分简单易学，在家就能自己动手祛湿，在此
熬夜最伤肝！每天按揉3大穴位有效补肝！
不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？熬夜对肝脏的伤害是最大！因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒、分解，再排除体外。这时肝脏在修复的同时，也会排除毒素，而你这时不睡，直接耗伤肝血。
胃不好的人！多按这3个穴位加一油！若能坚持1星期，胃会越来越好
十个人里面，九个有胃病这句话其实一点都不夸张，因为生活中胃胀、胃不好的人绝不再少数。
女人身体越寒，越容易上火，艾灸3个穴位把精气神补起来
大家好，其实女人的身体越寒，越容易上火，有很多人会听起来很奇怪，为什么这样讲呢？第六，容易出现一些牙龈出血症状，还有头晕，面色苍白，心悸的状态。所以以上这十个症状当中，如果有三中以上，那就是典型的阴虚内热体质，所以这些小主们在补的时候就一定要格外注意了。
健康的晴雨表——后背
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。背脊穴位很重要背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道，在背部脊柱的两旁，分布着许多关键穴位，艾灸背部穴位，对内脏功能的调节起着重要作用，可以达到阴阳平衡，健康长寿的目的。2）下背的主要穴位：有主治肝脏疾病的肝俞穴，健脾化湿的脾俞穴等等。只要坚持背部...，都起到了明显治疗疾病和保健的效果。
身体湿气重不一定需要吃药，经常 ... 这个穴位也可帮助祛除湿气
人体有两大祛湿的专用穴位，一个是丰隆；一个是阴陵泉。而阴陵泉则偏重于祛湿，是利湿第一要穴。第一个是可以帮助属于水肿型肥胖的人减肥。第二个帮助消除由于夏天坐久了引起的小腿水肿。这样的水肿跟脾失运化有关，不能正常运化水湿和气血，导致堆积在小腿处。阴陵泉的养生作用离不开祛湿和健脾，凡事由于这两大原因所引起的疾病，阴陵泉都是有一定的作用的。平时生活中可要记住这个穴位哟！