虚汗盗汗、口腔溃疡，失眠多梦，咽炎……艾灸一下就能搞定！.
在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
中医
上班忙？没时间运动？懒人必学"减肥"妙法
平时上班比较忙，没有什么时间去运动什么的，有什么适合懒人的...吗？山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。
人体有个穴位可以帮助你调理肺气，改善肺功能，快来一起试试吧
现代社会，随着空气质量的下降，越来越多的人开始关注如何能够调理和改善肺的功能，可是很多人都不知道，原来我们自己身上就有一个肺调理的开关，那就是肺俞穴。人之所以会出现这些症状，在传统医学看来就是因为肺气不畅，所以肺俞穴是必不可少的养肺之穴。
气血是人体根本，气虚血虚这么补最快最有效
在中医理论中气血是人体重要组成物质，气血两虚的症状有着呼吸周期短，疲倦不想说话，出虚汗，走两步就气喘吁吁，女性更会有着皮肤暗黄，粗糙的情况。气血两虚吃什么补最快补气血最快最有效的药1、当归当归主要是生长在甘肃，功效是补血，治疗月经后气血消耗。补气血有很多偏方，但是气血两虚严重的光食补的效果就不会太明显，辨证论治才能有效滋补身体。
保健穴位大全长按有意身心健康
人体有几个重要的养生穴位，在进行保健...的时候可以多多......这几个重要的养生穴位就能起到强身健体的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。此外，关元穴可调整肝脾肾三条阴经，有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精的作用，并能通调三焦，以调经通下焦为先，可主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病，如脾肾虚寒引起的泄泻，均可...关元穴。还可以用艾灸关元穴，他可补肾固元防寒。
一年12个月照着吃，清热解毒益脾胃，健康长寿没问题
那就来试试吧~1月山药益脾胃山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。
庄里人，还有10天入伏，防暑养生误区要小心
仿佛已经在炎热的夏季熬了好久，可是还没熬到三伏天，不要着急，一年中最热最闷的三伏天马上就要来了。你做好准备了吗？先别愁成苦瓜脸，好好把握三伏天，这也是养生和治病的好时间！
夏季不养阳气，冬季病来找你
夏季到了，热是最大的感受，很多年轻人都会喜欢冷饮，当你大汗淋漓的时候，一杯冷饮下肚，多舒畅啊，但是你别得意，因为身体已经受到伤害了夏季阳气是全年最旺盛的时候，也是保护阳气最好的时候，中医认为天人合一，指的就是要顺应大自然规律，这样人才会少生病，夏季阳气受到削减，冬季自然就会寒邪入侵，各种毛病随之而来，例如风湿，鼻炎，肠胃炎，痛经等等。
芈月说：黄帝内经讲记一
小编今天给各位解读一下《黄帝内经》里面对于中医养生的知识。因为《黄帝内经》是文言文，很少人理解。《黄帝内经》包括《素问》和《灵枢》两部分，各十八卷、各八十一篇。《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍，黄帝内经认为天地万物由一气所化，气是宇宙和生命的本源，人与天地万物都由气所化生。看了黄帝内经第一章，大概是这样的。黄帝内经说要活到120多岁是非常容易的，只要遵循几个方面就行。
百病之源，根在肝脏，中医支招养肝脏
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。宜在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞子，这样可防止营养成分的流失。