秋天进补首选人参！中医：5种人参的营养价值，选对了才能吸收
秋季进补，人参最热门想要进补，秋季是最佳时间选择，各种参也成了大家进补的首选！常见的有人参、党参、西洋参、沙参等，虽说名字上都有参，功效和使用...还是有差别的。所以，补而不燥是西洋参的特别之处。可以用西洋参片泡水代茶饮，每次1~3片，泡饮后再将参片吃掉，也可直接含片西洋参在口中。
健康
这4种「 ”常见食物”放开肚子吃，让癌细胞「 ”望风而逃”
随着社会经济的发展和城市化进程的推进，人类的疾病谱也在发生着变化。心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病逐步成为城乡居民的主要...手，其中恶性肿瘤，也就是大家说的癌症，发病率逐年升高，且趋向年轻化。
中年男人如何饮食养生？这5种食物每天都要记得补充
中年男人在饮食方面需要保证食物品种多样化，尽量采取低脂肪饮食，多吃一些降脂肪的食物，可以促进人体的新陈代谢，可以避免动脉粥样硬化的形成脂肪量过多，容易导致身体肥胖，那么下面我们来了解中年男人如何饮食养生？同时注意饮食清淡少盐。
口渴咽燥、干咳无痰，久治无效？别急，本文教你5个 ...
近期，后台有人反馈了这样一个问题，就是「”口渴咽燥、干咳无痰，久治无效”。今天我们就来聊一聊这个口渴咽燥、干咳无痰，什么病理就不讲了，直接讲如何去改善它！燥邪犯肺肺失宣降引起的口渴咽燥、干咳无痰这种类型，常见于感染后咳嗽早期，每年多于秋季发病。盖肺为娇脏，喜润而恶燥，喜清肃而不耐寒热。秋季燥令，燥邪侵犯肺系，影响肺之宣发、肃降功能并灼伤肺津，于是就产生了。主要表现为干咳无痰或痰少而黏，伴咽干、喉痒
花生有改善胰岛素分泌的功效哟，但是并发血脂异常的糖友要慎食
花生含有一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，这是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂，对糖友预防心血管并发症很有好处。花生中含有相当多的白藜芦醇，果仁中还含有大量的油脂成分花生四烯酸，有利于增强胰岛素的敏感性，改善胰岛素分泌，降低2型糖尿病的危险性。
不懂正确喝水，可能喝了反而伤身
一天喝"八杯水"，也有可能加重身体的负担！正常体质在达到每日最少摄入500毫升的前提下，可以按需补水，偶尔不额外喝水影响也不大，可以多从蔬菜水果中补充。这里要注意尽量喝温开水，有些人喝冷水容易诱发肠道激惹，引起段时间的腹痛腹泻。此外也要注意，剧烈运动后心脏负担很大，此刻立即大量饮水会对身体造成损害。
过量摄取红肉会缩短人的寿命
一项发表在最近出版的《英国医学杂志》上的研究显示，摄取的红肉或加工肉品越多，寿命缩短的概率就越大。
经常疲劳要注意养肝，送你4种养肝的好 ...
经常疲劳的人一定要学好养肝的小...，避免肝脏出现更大的损害。经常感到疲劳是亚健康的信号，有可能是肝脏受伤的表现，所以一定要将养护肝脏作为日常生活中必须去做的事去坚持，以免发生肝病而后悔莫及。
死亡率最高的病，喝茶就能解决，你知道吗？
数据显示，心血管病死亡率仍居首位，并且心血管病的患病率及死亡率依旧处于上升阶段。目前，心血管患病人数为2.9亿，心血管病死亡率占居民疾病死亡构成的40%以上。浓茶喝浓茶久了，会伤骨。研究发现，每天饮5杯浓茶的人，骨盆骨折的危险比不喝浓茶的高70%；每天饮浓茶超过7杯，危险性达80%以上。有的味道含有毒素，如油漆味、樟脑味等，会对人体造成伤害。
早餐吃不好，寿命长不了！医师教你吃早餐
不吃早餐，伤胃伤胆。从医学上来说，早餐不仅担负了提供营养的重任，而且具有调整身体功能的效果。鸡蛋的蛋白质主要在蛋白中，蛋黄含有卵磷脂、胆固醇和卵黄素等。虽然有人担心蛋黄中的胆固醇含量过高，但是对于年轻人而言应该没有问题，隔天吃一个鸡蛋也是可以的。此外，茶叶蛋应少吃，因为茶碱可影响营养成分的吸收。