失眠、头痛、皮肤干涩，惹上「 ”换季病”，用这4招轻松摆脱
俗话说「”一场秋雨一场凉”，每下一场雨，秋凉就更深一层。在夏秋换季的时候，有些小毛病就会找上门。特别是平时身体素质不强的人，可以说是「”多事之秋”了。1，昼夜温差大，易着凉入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大，人们往往白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。而一些体质偏寒的人，夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛，如果不注意滋补，可能会加重病情。2，天气干燥皮肤差虽然秋季雨水增多，但晴天时却更加干燥，空气
健康
坐卧防风来后脑勺，脑内入风人不长寿，口苦，目眩是胆经受风
寒冷的冬季里，人们总会把自己包裹得严严实实，以抵御冬寒。但尽管如此，冬季仍是感冒的高发季节。特别是一些年老体衰的老年人，更是如此。这些天来，门诊的患者很大一部分都是因此而来。其中，天气寒冷自然是其中的一个重要原因，还有一个原因就是保暖工作做得不够。我在大街上经常会见到一些人，身上穿得的确不少，可头上却没有采取任何的防寒措施，这样不感冒才怪呢！
中秋节过后，多吃4种蔬果，排出体内毒素，减少皱纹，好吃又营养
香瓜香瓜的热量十分高，经常吃的话，可以减轻体内的湿气，减轻宫寒的状况。因此，三伏天多吃香瓜对身体健康也是非常有益的。减肥菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。黑木耳黑木耳最大的特点就是以通为补，以通为用。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。因此使用黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点。
秋季易引发这5种疾病 做到这些，让疾病远离你我
秋季忽冷忽热，气候干燥，为各种疾病创造了「”有利”的条件。所以，大家要多学习一些预防秋天疾病的小知识，不仅仅是自己懂得预防疾病，同时还能将知识带给身边的亲朋好友，一起预防疾病。秋季易引发哪些疾病？1、感冒秋天最容易感冒了，这是由于早晚温差大，气候干燥，人体免疫力下降。预防...：在秋天来临之际，要多进行户外运动，增强抵抗力，平常要多喝水，根据天气变化及时增减衣物。2、胃病秋天是胃病高发期，主要原因
身上5个地方搓一搓，强心健脑好处多！每天只花几分钟
在中医概念里，气与血是人体内的两大类基本物质。气推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着内腑运转。而血循脉流于全身，为我们提供营养。1，搓搓手护心脏手掌连通着身体内五脏六腑。经常搓手有利于...相应经络和穴位，疏通血管。特别是心脏，有两条心经都连接在手上。搓手还能抗寒防冻、锻炼小脑。
乏力是脾虚，腹泻是脾虚、腹胀还是脾虚，6种脾虚，你是哪一种？
现代人常见的乏力，腹泻，腹胀等症状，归根到底就是因为脾不好。也就有了百病生于脾的这个说法，但是脾虚有6大阶段，补脾健脾也要对症才行。这一类人最直接的表现就是腹胀，乏力，其次是面色萎黄，食欲减少，便溏等。方选：补中益气汤加减2、脾阳虚脾阳是脾脏运化水谷的生理功能。脾阳虚，则运化失职，导致积食腹胀，因此脾阳虚的人喜温喜按，吃温热的食物、捂热水袋、按压腹部。
手相不同情况对应不同疾病！4种调理 ... ，改善体质，赶走病痛
谁都不想生病，但是当身体出现异常时就应引起重视，早发现早治疗，才能使身体更长久地保持健康。如果手掌出现这种颜色，就应考虑患上了某些疾病。如果不加以改善，就会导致多种疾病，特别是女性痛经。平时应多吃些温补的食物，加强体育锻炼。此种情况最好去医院做针对性的治疗。
高血压如何通过运动降压？医生：这个高血压的运动处方请收好
而且我们都知道高血压，是不能剧烈运动的，所以大夫虽然说适量的锻炼，非常有利于降低血压。因此，如何锻炼就成了我们的一个最大的阻碍了，所以今天筱青就给大家讲一下：我们如何的适当锻炼，以及在锻炼的时候我们应该怎么做。筱青很希望这些建议能够帮助到大家。关注筱青，让筱青每天都能带给大家多一点养生知识，希望能给大家带来一个健康的身体。
中药不能降血脂？医生辟谣：这个中药能降血脂，副作用小
中药能降血脂吗？xzk就是一个能降血脂的中成药；不少朋友问，那血脂康能降血脂，能不能替代他汀？不能完全替代他汀，我们下面详细介绍一下为什么。XZK的主要成分是红曲米提取物，红曲米是大米接种红曲菌发酵后制成。
头疼、湿气重！老祖宗留下来的健康穴位，按一按，不用吃药
手上有四个穴位，可疗一切头疼1、后脑勺疼取穴位置，第二、三指掌关节处，靠近第二指掌关节处。此处是手阳明大肠经所过，而大肠经和肺经互为表里。也可根据左右侧头痛的程度，哪侧疼，重点按压哪一侧。巅顶痛也反应了三阳经经气俱不足。