养胃时刻表！胃酸、胃胀、胃痛，一招搞定，快收藏
现在生活节奏快，高盐、高油、高糖饮食又是常态，所以胃病屡见不鲜！
养胃
健脾养胃圣品---莲藕，生、熟吃法不同，养生功效也不同
莲藕是含有高密度营养的食材，而且莲藕无论是生吃，或是长时间熬煮，都不会使它的营养流失，是非常特别的营养食物，每百克只有70大卡又富含纤维，吃了很有饱足感，不易吃太多而发胖。莲藕生、熟不同吃法功效也不同所以无论是将充份洗净的生莲藕打汁、略烫后切薄片凉拌，或是切片拌炒、切块炖汤，都可以吃到莲藕的保养效用。中医认为莲藕生、熟有不同功用，所以在《本草纲目》中被称为灵根。
白米粥养胃，鲫鱼汤催奶，这些坑总有一条你入过
虽然是段子，但很多人的疑问却是真的：身边人都这么说，每天一碗粥真的能把胃病养好吗？相信你身边人说的不止粥还有骨头汤等吧？所以今天我们就来关注一下各种自带使命的汤汤水水白米粥养胃？粥确实是软糯温和的食物，对胃不会造成...和负担，但是想通过喝粥来治疗胃病就不靠谱了。
食物当做药物看，功效不一般：食物功效大全
食物功效大全茄子——解毒活血，消痈散结。白薯——补脾益胃，润肺生津，消痈解毒。扁豆——健脾去湿，解暑，和中止泻。青豆——和中解毒，养胃润燥。草鱼——和中补虚，去风除痹。鲶鱼——补虚养脾益胃，利水通乳。大枣——养胃，补营血，和中。山楂——和中，消食，化积，散瘀。姜——发表，散寒，和中，降逆，除滞。蜜——养营，缓急，和中，解毒。白酒偏温热，米酒可和中，啤酒补中益气，升阳，葡萄酒滋阴，养血。
白粥、小米粥、面条不养胃？中医告诉你「 ”五谷为养”的道理
最近无意间看到一篇文章，其中反复强调「”白粥、小米粥、面条，不养胃”，因为粥和面条，主要成分就是淀粉，蛋白质的含量很低，也几乎没有脂肪，只是好消化而已，没什么营养，长时间吃的话，胃的消化能力反而会退化，得不偿失，何来养胃之功呢？仔细想想，觉得有点可悲，食物在有些人的眼中不在是色、香、味，而是变成了蛋白质、淀粉、脂肪、各种微量元素，真的是食之无味啊。但又很庆幸，生为中国人，身为中医人，懂得一个道理，
这五大行为最伤胃，别在做了！按照「 ”作息时间表”来养胃，让你健康又长寿!
秋天到了，天气开始转凉，大家外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。
养胃从饮食开始，这几种食物吃对了，胃病好得快
国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇论文，分析了将近30年来中国居民死亡的十大原因，其中胃癌位居第7位，成为死亡率较高的一类疾病。而胃癌主要从慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生几个步骤发展而来，这个过程也是很漫长的，刚开始不注意，时间长了就会拖成比较严重的病。在我们的日常生活中，其实也有许多食材是极其养胃的，只要避开误区，学得养胃小妙招，胃病就会恢复的更快一些！
凤凰网梧桐汇商城|南京同仁堂出品艾脐贴，健脾养胃逼走体内多年湿寒
长年熬夜又爱喝冷饮，体内湿气寒气重，肠胃特别容易出问题。据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者,平均每2-3分钟，就有1名中国人死于胃癌。日常的胃痛、拉肚子，就是身体在向你发出警告。▲日益衰弱的肠胃，才是最大的健康危机万病秘方简单又好用不过也别担心，当代大师南怀瑾先生推荐了一张「万病秘方」，能对身体进行全方位调养。因为简单有效，男女老少都管用，无数人跪求方子。
早起第一件事，不是喝水！空腹几粒花生米，养胃润肺血管干干净净
花生是生活中再平常不过的小食了，没事喝点小酒，配点花生，那叫一个美味~尤其是节假日串门的时候，拿碟花生出来，几个好友边吃边唠嗑~花生素来有「”长寿果”、「”人参果”之称。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能造血、促生长、降胆固醇、抗衰老等，成为倍受老百姓的喜爱的传统食品之一。北京中医医院心血管内科的张大玮张副主任还教了我们一个「”养胃的花生疗法”看看究竟是什么？养胃的花生疗法张主任建议吃法：早上起来