虽然这1种水果皮健脾养胃，但这3个禁忌最好别碰，你可别不听劝
在一些预防医学的课程里有提及到，每次吃一定量的花生可以养胃，但是要控制这个度，不能过量，因为吃过量的花生后，脂肪会在体内堆积，产生很高的热量。水煮花生能够保留花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。
养胃
关于养胃，中医有这4句口诀！坚持就会看到改变
年轻人得胃病多跟这些因素有关系1、不吃早饭引发胃病床是个好东西，早上难以分离，从起床到出门可谓是争分夺秒，这样就会导致没有时间吃早饭，这是日容易引发胃病的一个习惯。其实脾胃最为活跃的时候在早上的七点到九点，这时候胃部没有东西消化，分为的胃酸就可能会腐蚀胃部伤害胃部。此外，胃部的生物钟受到打扰，自然也就会变得越来越没规律，会引发消化系统疾病。预防胃病要做好这4件事情首先早餐不能省。其次多吃养胃食物。
早餐吃这米糊健脾养胃，容易消化和吸收，尤其适合老人和孩子
早餐吃粥糊可以健脾养胃，米糊把所有食材搅拌得粉碎，煮熟成细腻的糊状，容易被人体消化和吸收，尤其家里有老人和婴幼儿早餐可以做米糊。小米、山药都能健脾养胃和促进消化，把两者一起做成米糊更营养更好吃。2把山药削皮切段，山药削皮后剩下120克左右，山药削皮要戴上一次手套，以防过敏手痒。
胃痛到夜不能寐？只需一杯银耳粥，轻松帮你缓解
大约经过一两个小时，疼痛会慢慢缓解。养胃是一个漫长的过程，除了食疗法养胃之外，我们还可以平时通过一些水果来协助养胃：1.木瓜：有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。
吃啥东西最养胃？富含黏性多糖的山药是宝贝！还有一道美味食谱
其中蛋白质约占47%，多糖的含量约为52%。接触山药易过敏与这些生物碱、皂甙、异质蛋白质有关，而多糖则赋予山药粘稠感。也正因为如此，富含多糖的山药就具备了一定的养胃功效。山药有不同品种，养胃要选对不同品种的山药有很大差异。淮山药中最具代表性的就是铁棍山药了。铁棍山药在多糖、黏液质等成分的含量上是高于普通山药的。
健康不养胃，一切都白忙！护胃注意"五养"，健脾才会身体好
俗话说胃病"三分治七分养"，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。另外，服药时应注意服用...，最好饭后服用，以防...胃粘膜而导致病情恶化。同时，注意劳逸结合，防止而殃及胃病的康复。胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。搭配精当，其组成有主要组成有薏苡仁，山药，茯苓，赤小豆，干姜，白扁豆等。
小米粥养胃？水果要多吃？这些营养误区，你中招了吗
营养学界有一句话：没有不好的食物，只有不合理的膳食。也就是说，食物无好坏之分，关键在于你会不会搭配。网络经常流传一些观点，比如多吃水果，小米养胃可以多吃……其实，这都是坑。切记，抛开均衡的观念谈营养是不科学的！！！小米粥养胃可以常吃？
按照这3个 ... 来养胃，胃一天天「 ”强壮”起来，胃病自动告退
但是对于患有胃病的人来说，如果经常吃这些食物会导致胃黏膜长期属于被...的状态，也就会让胃病加重而没办法进行修复，就会让胃部更受到更严重的损害。所以在平时要注意少吃辛辣...的食物，多吃一些清淡的饮食，能够让胃黏膜得到更好的修复。
【科普】网传养胃知识不可盲目偏信~
由于粥水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液就会被稀释，对于胃肠功能不好的人来说，会引起胃肠蠕动更加缓慢，进一步加重胃的负担。因为仅仅吃蔬菜水果会造成营养不均衡，不吃肉会使得人体缺乏蛋白质，造成营养不良。虽然牛奶是有养胃的功效的。对于正在进行抗酸治疗的胃病患者来说，喝牛奶就会增加体内胃酸的分泌，使得治疗效果不明显，加重胃的伤害。
送你一杯，备受「 ”三高”人群喜爱的降压茶！健脾养胃，即渴即饮
随着社会的发展，人们的生活也是越来越好，在饮食方面也不注意，有的人暴饮暴食又爱贪杯，生活没规律，加上不喜欢运动就会越来越胖，所以有些人慢慢就形成了三高，是高血脂、高血压、高血糖的总称，所以在饮食的把控一定要科学，必须要荤素搭配，不能只吃荤不吃素，要避免肥胖控制体重，这是预防高血压的关键之一。