心跳快慢竟然与寿命长短有关？心跳多少的人最长寿？医生这么说
一只仓鼠的心率每分钟可达500次，平均寿命只有两年；猫狗的心率每分钟是100次，平均寿命十几年；而能活到近200岁的乌龟，其心率每分钟就只有六次。而人类的心脏每天会跳动十万次左右，一生中心脏跳动的平均次数约为25亿次。有人可能就要问了，在动物界心率越快寿命越短，那么，这个准则对人类也同样适用吗？
心血管病
按揉这三个穴位，拯救心脏健康，远离心血管病
每个人都有一颗永不停歇的心脏，每分每秒时刻跳动，将鲜红的血液运输到全身各个脏器，让人随时保持旺盛的生命力。这个器官对于人体而言，起着至关重要的作用。
「 ”盐”多必失，小小一把盐究竟能吃出多少病？
1高血压食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使血压升高。血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。因此，导致钙流失，骨头变脆。7心脏衰竭长期吃盐太多也会导致心脏的衰竭。9损伤大脑盐吃多了还会损伤大脑，引起头痛。
为什么有俗话说：「 ”人与血脉同寿”？
俗话说：「”人与血脉同寿”，也就是说血管健康，人才能够长寿。动脉斑块导致血管堵塞其实我们人从一出生开始，血液循环建立之初，动脉血管便已经启动老化，再加上三高等疾病的影响，更是会加速血管老化的进程。不想你血管被堵死，少碰「”三物”，禁忌「”两黄”，你知道是什么吗？保护血管，少碰「”三物”：腌制食物腌制食品咸菜是我们现在很多家庭餐桌上每餐都必备的一种食物，又称为「”下饭菜”，但是这些过咸的食物极其的伤
降血压有捷径：4类运动坚持做，血压一稳再稳
因为适当的运动，可以帮助患者促进血液的循环，增强心肺功能，以及调节神经功能，对防治高血压是有很大的帮助的。坚持一段时间后，小编相信，高血压患者的舒张压可明显下降，症状也可随之改善。一般来说，运动降压的效果通常需要持续4周左右才能生效;当运动停止2周或更长时间之后，血压又会逐渐回升。
红茶、绿茶，如果你有高血压，喝哪一种比较好？
在众多的茶类当中，红茶和绿茶深受人们的喜爱，但是对于高压患者来说，这两种茶哪一种比较适合呢？但如果是已经患有高血压的患者，血压值偏高则可能会持续一段时间。所以，喝绿茶引起血压升高的风险会相对比较低。而且，绿茶中含有的儿茶素，可以保护患者的血管，预防心脏病的发生。研究人员甚至还发现，每天喝不超过600毫升的绿茶，可以将健康人群患高血压的风险降低45%左右。
体检发现血脂高，这3种病说来就来！医生：做好这几点缓慢降脂
高脂血症是代谢方面的问题，像高血脂，包括胆固醇的升高、甘油三酯的升高、低密度脂蛋白的升高，是在化验单里常见的，高血脂与许多疾病密切相关，它最重要的是可以导致动脉粥样硬化，对人体产生严重危害，被人们视为心脑血管疾病的「”凶手”。体检发现血脂高，稍有不慎，这3种病说来就来1、心脑血管疾病高血脂患者，由于血脂含量高，故使动脉内壁脂肪斑块沉积速度加快，当斑块将血管内壁阻塞到一定程度而使血液供应发生不足时，
凤凰网梧桐汇商城|预防秋冬季节心脑血管疾病，从保养血管开始
看似秋高气爽惬意无比的时节，有一类人却绝不能在秋季掉以轻心，即患有心脑血管疾病的人群！因为秋冬季是心脑血管疾病高发的季节，据有关医疗部门调查统计：秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓，冠心病等占全年发病总人数的69.5%！心脑血管疾病常常是防不胜防的，它总是毫无预料地忽然降临，致人昏厥，严重的甚至危及生命！谈到如何保养血管，日本是最有发言权的民族。
膳食胆固醇与心血管健康：限制与否？
看看这6大核心推荐，可谓朗朗上口：我们发现，2016年版中国膳食指南也取消了对膳食胆固醇的限定。其实，各国指南都在倡导平衡膳食和健康的饮食模式，因而限制了饱和脂肪就相当于限制了胆固醇。中国饮食特点在进行膳食指导时应有针对性，膳食模式是营养与健康的关键。
只要踢一踢这里，既防血栓，又防心脏病
究竟踢踢哪个部位，既防血栓，又防心脏病呢？如果在每天早晨起来都进行扩胸，可以把萎缩的胸腺激活，让老年人返老还童。此外，扩胸是中医振奋胸阳的最好办法，经常如此还有预防心脏病和乳腺癌、除痛护心、保暖等多种作用呢！扩胸时缓缓吸气，曲臂时缓缓呼气。