「 ”时令养生攻略之中元节篇”上线：养生、瘦身两手抓
中国传统节日中元节来了，在这一天，家家户户都要上坟扫墓、祭拜祖先、放河灯、祭祀土地，因此，中元节又名七月半、盂兰盆节、祭祖节等。值得一提的是，中元节除了这些习俗，还与不少习俗和养生息息相关。
湿气
吃辣的食物可以祛湿吗？老中医说想祛湿这几种食物要了解一下
在生活中如果人们接触的寒凉食物多了，医生会建议在做菜时稍微搭配一点辣椒，以平衡寒热。于是有很多体内有湿邪的人就会认为多吃辣椒可除湿气，那么吃辣真的能除湿气吗?大家都知道四川人喜欢吃辣，有人说因为四川那里湿气很重，所以必须依靠吃辣来除湿。还有一些山区也都要靠吃辣来除湿气，就像衢州、丽水很多山区也是吃辣的，也都是因为要祛除湿气。这样看来似乎是想要祛除湿气就一定要吃辣。
立秋未出伏须防「 ”三邪”：暑邪、湿邪和燥邪！教您食疗润肺
立秋之季，暑热未尽。
祛湿不知道体质反而越祛越湿，2张图彻底弄清自己是什么体质
我是健康师小唐，呵护你的美与健康。
喝菊花茶好处多，但这6类人，需谨慎饮用
平时生活中，有许多人经常会饮用菊花茶来调理身体，虽然菊花茶可以有效帮助清热降火、养肝明目，但是并非所有人都可以饮用菊花茶，菊花的性质偏寒凉。因此在怀孕期间，孕妇最好不要经常饮用性质寒凉的菊花茶，这样才能防止胎儿或者孕妇受到损伤。菊花茶性质寒凉，如果在体内湿气过重的情况下饮用菊花茶，会加重体内的湿气，不利于湿气的排出，这样会对健康造成影响。
湿气不除，浑身难受，你到底是湿热还是寒湿？究竟应该怎么祛湿？
夏季养生，最重要的就是祛湿。关于祛湿，人们也是越来越重视的，不过大多数人对湿气都不是那么了解，以为湿气重，多吃点红豆薏米粥就可以了。其实湿气是有区别的，有些人体内的湿气，多吃点红豆薏米粥就能帮助排出了。如果分不清自己体内的湿气是湿热还是寒湿，那么祛湿的效果也许并不理想。空调中的冷气很容易钻进人体内，加重体内的寒气，和湿气一碰撞就会更加容易出现手脚冰凉的情况。
【健康】人体自带7大排湿口，轻轻一按，帮助排湿气！
你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有，甚至大便还总是不干净……如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿看看.下面为大家介绍7个人体自带的排湿口，湿毒排空了，人自然而然的就会少生病。
十人九湿！2分钟自测，是否有体内湿气重？常备一水，祛湿很轻松
湿气一直困扰大家的问题，祛湿又祛不干净，还老是反复反弹而出现湿气后，就容易出现大便不成形、舌苔发白，并且精神非常困乏，身体上老是有些水肿，有时候手上或者身上，总是出现一些小小的水珠，而出现这些水肿现象，可能大家就觉得是湿气在影响2分钟自测，你是否有体内湿气重？很多人从中受益，湿气去了，人轻松了，睡眠好了，体重也下降了。
冬天湿气越来越重？医生直言：这4个习惯不改，湿气更深重
湿气一年四季都有，寒湿是万病之源，在寒冷的冬季，湿气很容易悄悄钻进我们的身体，变得越来越重了。医生直言：这4个习惯不改，湿气更深重！去湿气最好是喝白开水、温开水，这样才能有效的提高体温，促进汗液的排出，通过汗液直接驱走寒气、湿气。
脾虚！多半会有这五个状态，健脾祛湿，厨房里这几样东西就够了
众所周知，脾脏是人体重要的器官，也是消化系统的一部分。脾虚原因饮食不节，饥饱无度现代人吃得花样多，烧烤，火锅各种各样。赤小豆《神农本草经》曰，"下水肿，排痈肿脓血"。赤小豆有利湿的作用，因其色红而入营血分薏米（薏苡仁）薏苡仁能健脾利湿、排脓散结，也是常用中药之一。