这些不起眼的生活习惯容易招来「 ”湿气”，你都知道吗？
随着生活水平的提高，人们就得到更多的时间来讨论与健康的话题，不时的会听起人们问一些与「”湿气”有关的问题。活水有源，疾病有由，不管是一个症状还是一个疾病，它通过人的身体表现出来，这都是有一定原因的。正如同医者治病要寻根溯源一样，如果不能从源头上切断疾病发生的根基，那么对于细枝末节的治疗，就如同割韭菜一样，症状很快就又会升起，而湿气所带来的疾病，则比我们相信的更要缠绵的多！实际上，为了避免身体积累更
湿气
用中药除湿，鳝鱼药汤绝对是你的不二之选
湿气：湿气主要来源于自然界中潮湿的环境，湿气过重则易伤阳气，对身体健康造成较大的影响。
天一热湿气就重，这5种人尤其要注意！营养师：5个 ... 帮你搞定它
夏季，气候开始变得潮湿、闷热，身体也难逃湿气的侵害。湿气"偏爱"这5种人，如果你也在其中，及时除湿！运动不仅可以缓解压力，活络身体器官运作，还能加速湿气排出体外。②锅中倒入水，待水烧开后加入大米、玉米粒和猪瘦肉熬煮。木耳菜山楂粥——健胃消食，健脾祛湿木耳菜20克，山楂20克，大米100克，冰糖5克。③放入山楂煮至米粒开花时放入冰糖、木耳菜稍煮片刻后调匀即可。生活中祛湿还有什么...？
中医总结发现：湿气重的人，多数有这5个特点
身体内如果有湿气的话，对于健康会造成很大的影响，会使身体当中多余的水分没有办法正常的排出，不仅会造成人体的免疫能力下降，甚至还会使人出现内分泌失调这种情况。可以通过吃一些薏米粥，放入适量的白糖，对湿气重的人有着非常好的治疗效果。如果有湿气重的人，也要尽快的进行治疗，或者是利用食补的...进行干预。
不认清自己是什么湿气，喝再多红豆薏仁汤也没用
而内湿即人体内内生湿气，主要与脾有关。湿气重会阻碍人体阳气的循环，在上会导致头疼昏重，在中会导致腹部闷胀不适，消化不良，食欲差;在下会导致四肢沉重、疲倦乏力、脚气、腿肿、大便溏软不成形、小便浑浊、妇女白带腥臭等。而内湿根据病因及体质不同分为寒湿、湿热、脾虚湿困。消化不良，脘腹胀满，兼有口苦口臭一般是脾胃湿热的症状，脾胃湿热的人可以多写吃薏仁、莲心茶、苦丁茶之类的清热化湿的食物。
体内湿气太重？3个 ... 分享给你，「 ”烘干”湿气，一身轻松
对于居住环境较为阴冷潮湿的人群而言，其精神状态往往呈现困乏无力的特点。对此，有不少人仅仅认为是睡眠不足或者休息不良的原因，殊不知这正是体内湿气过重的表现。
树上这1果，煮成茶，对湿气有「 ”奇用”，健脾又祛湿，不花一分钱
中医上认为湿气的形成与先天性因素有关，加上我们后天并不注重健康养生，这也就使得我们在长期居住于比较潮湿的环境中，又因饮食习惯不良爱吃甜食、油腻之品，出现这样的不良习惯最终就会导致我们体内湿气因内蕴化热而积蓄在体内，而这样的不良习惯就会最终导致湿热型湿气淤积湿热内蕴为主要特征的体质状态，如此一来也会使得我们的身体会出现一些改变。
头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气
俗话说：「”千寒易除，一湿难去。”那么，人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢？在中医看来，脾能运化水湿，人体内脾阳不足就会产生湿气，让人头晕头重、懒懒洋洋，做什么事情都提不起精神。5种原因造成脾阳虚、易存湿气脾阳虚是导致湿气在体内聚集的主要原因。那么脾阳虚是怎么造成的呢？1.天生脾阳虚。这类人需要食补或者药补。2.平时吃很多冰和生冷寒凉食物，会造成脾阳虚，导致湿气内停聚体内。3.饥饱不节。吃饭有一顿没
夏天最容易得的8种病，在夏天来临之际要注意了，附调理 ...
马上就要进入夏季的高温期了，今天来给大家讲一下夏季最容易得的8种病，希望大家在夏季来临之际注意自己的身体，保持身体的健康。夏天容易腹泻的人一方面是脾虚湿重，一方面是受寒，所以要健脾祛湿散寒，可以用附子理中丸来调理。
湿气「 ”重”的人，常有四种迹象，想要祛湿，做好「 ”三常，三忌”
提到湿气，很多人容易想到「”中医”，也有人认为，湿气不存在。其实，湿气是中医的一种理论，而从西医的角度来讲，没有湿气之说。湿气，是因津液过多所致，体内会正常存在「”湿气”。与风，暑，寒，燥，火并称「”六淫”的湿邪，对人体健康，危害很大。中医表示，「”湿邪在，百病生”，所以，体内蓄积湿邪，对人体健康是非常有影响的。湿气「”重”的人，会有四种迹象，对照看看，你占了几个？迹象一：大便黏稀，难以冲净体内湿