吸出睡眠问题： ... 可以对抗不宁腿综合症
虽然新的报告表明...有助于缓解6个人的紊乱症状，但还需要更多的研究来检验...的有效性和安全性法国波尔多医院大学中心睡眠医学专家伊玛德·戈拉耶布博士说，减少不宁腿综合征的症状。戈拉耶布在研究中对这些人进行了治疗，并共同撰写了病例报告。两名服用多巴胺激动剂的受试者经历过暴饮暴食和强迫性购物，这些药物的潜在副作用。在新报告中，5名受试者报告他们吸食...后症状完全缓解。
睡眠的作用
女人有了孩子就少睡了多少
“充足的睡眠是整体健康的一个关键组成部分，会影响心脏、大脑和体重，”她说，沙利文分析了2012年行为风险因素监测系统的睡眠数据，这是一项在全国范围内进行的年度...调查。研究人员将人们的睡眠报告与一些已知的影响睡眠的因素进行了比较，包括家里孩子的数量，沙利文发现，人们的运动水平以及是否也有打鼾的报告。
睡两个觉：怀孕期间的睡眠变化
怀孕带来的身体不适和这种重大生活变化带来的情绪压力都会导致睡眠问题，并使母亲在夜间保持清醒。但女性可能会对怀孕早期的疲惫感到措手不及。“很多女性对怀孕早期的疲惫感到非常惊讶，”加州大学旧金山分校的护理学教授凯西李说，他研究过怀孕对睡眠的影响。她指出，女性需要额外的休息，她们无法保持怀孕前的睡眠量。“KDSPE”“KDSPs”在怀孕三个阶段的睡眠变化方面是可以期待的。
睡眠不足可能是精神健康状况的原因，而不是症状
“KDSPE”“KDSPs”睡眠问题在有心理健康状况的人中普遍存在，包括焦虑和抑郁。事实上，根据这项研究，睡眠问题通常被认为是这些其他问题的症状。但新的发现表明，事实可能恰恰相反：一些心理健康状况可能源于睡眠不足。
我们为什么要睡觉？
但我们根本不清楚为什么我们需要睡觉。关于我们为什么要睡觉，有一些理论，虽然没有一个是完全可靠的，但有一些试图解释每晚发生的事情，从细胞过程到认知等课题的研究。一个很难理解为什么我们睡觉的原因是睡眠实际上很难分离和研究。同时在非快速眼动睡眠期间，一些大脑蛋白质的合成增加，一些参与蛋白质合成的基因变得更加活跃，综述发现。相比之下，在快速眼动睡眠期间，这种蛋白质产生活动似乎没有增加。
大脑的这个区域可能解释了睡眠不足和抑郁之间的联系
一项新的研究发现，大脑对奖励反应强烈的人可能不太容易受到睡眠剥夺的负面影响。睡眠不良与抑郁症有关，既是精神健康障碍的一个危险因素，也是它的一个症状。他说，目前还不清楚一个人睡眠不佳是在抑郁症状出现之前还是之后。
让睡觉的狗撒谎：它能帮助他们巩固记忆
新的研究发现，狗在睡眠中巩固新的记忆，就像人类一样。与人类相似，这些狗在非快速眼动睡眠期间表现出短暂的活动，称为睡眠纺锤波。睡眠纺锤也是一个有趣的研究领域，因为它们与学习和记忆有关，Iotchev说。Iotchev和他的团队特别关注将他们的发现与衰老联系起来。
害怕的？你的睡眠质量可能是罪魁祸首
然而，该研究的作者说，这项研究是第一项有意义的研究，旨在探索一个人的睡眠模式是否可以用来预测他或她是否容易受到创伤后应激障碍的影响。比如说，现在还不清楚，更多的快速眼动睡眠是否有助于防止创伤后应激障碍。Germain说：研究人员只观察了参与者在整个研究过程中的平均快速眼动睡眠量，以及这一比较是如何进行的
ZZ太多了？9小时睡眠可能会增加老年妇女的心脏病风险
研究人员还计算了每个参与者的“雷诺风险评分”，该评分估计了一个人在10年内患心血管疾病或经历心脏病或中风等并发症的风险。研究结果显示，对于每晚睡眠时间超过9小时的女性来说，她们估计未来10年患心血管疾病的几率约为13%，而每晚睡眠7.5至8小时的女性为12%。一些早期的研究发现，睡眠过少或过多与人患心血管疾病的风险之间存在关系。