以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：然而，该研究的作者说，这项研究是第一项有意义的研究，旨在探索一个人的睡眠模式是否可以用来预测他或她是否容易受到创伤后应激障碍的影响。比如说，现在还不清楚，更多的快速眼动睡眠是否有助于防止创伤后应激障碍。Germain说：研究人员只观察了参与者在整个研究过程中的平均快速眼动睡眠量，以及这一比较是如何进行的
你的睡眠质量可以影响你的大脑对恐惧的反应，进而决定你患创伤后应激障碍（PTSD）的可能性，一项小型的、新的研究表明，
在研究中得到更多“快速眼动”（REM）睡眠的人研究显示，与那些快速眼动睡眠较少的人相比，在面对可怕事件时，大脑中与恐惧有关的区域活动较少，研究人员今天（10月23日）在《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）
上发表的研究结果表明，快速眼动睡眠可能通过改变大脑某些区域之间的交流方式，帮助降低恐惧水平。他们写道，这可能意味着科学家有一天可以利用一个人的快速眼动睡眠测量值，或者这个人在快速眼动睡眠中所花的时间，来预测这个人对创伤的恢复能力，或者相反地，这个人在创伤事件后发展成创伤后应激障碍的可能性。[在2017年获得更好的睡眠]
这项新的研究“是理解弹性机制的很好的第一步，”没有参与这项研究的匹兹堡大学医学院精神病学和心理学副教授安妮·热尔曼说，
在这项研究中，17名健康的大学生他们在家中监测5到13天的睡眠，以确定他们的基本睡眠模式，包括他们的光、深和快速眼动睡眠水平。学生们得到了参与研究的报酬。
然后，学生们接受了一项“恐惧条件反射”测试：向他们展示了一系列红色、黄色或蓝色的灯光，这些灯光是他们被条件反射后与轻度电击联系在一起的。换言之，如果一个轻微的电击总是伴随着蓝光，那么当学生看到蓝光时，他会预料到并可能害怕电击。在测试过程中，研究人员监测了参与者杏仁核、海马体和腹内侧前额叶皮层（大脑中与恐惧反应相关的区域）的大脑活动。Germain告诉Live Science：“彩灯测试是研究创伤后应激障碍的一种广泛接受的模式。”
最后，研究人员再次让参与者上床睡觉。他们在实验室里监视受试者一整夜的睡眠，然后让他们重复恐惧条件反射测试。研究结果显示，一个人的快速眼动睡眠量与他或她对彩灯的恐惧反应程度之间存在显著的相关性：一个人在基线期内获得的快速眼动睡眠越多，他或她的恐惧反应越不极端。
这一发现表明，快速眼动睡眠可能在帮助大脑为情绪创伤做好准备并抵御其影响方面发挥关键作用，研究人员说：
越来越多的证据表明，一个人的睡眠质量与一些心理状况的发生或严重程度有某种联系，从PTSD到抑郁症。然而，该研究的作者说，这项研究是第一项有意义的研究，旨在探索一个人的睡眠模式是否可以用来预测他或她是否容易受到创伤后应激障碍的影响。研究人员说，这项新研究的结果可能意味着，科学家们有朝一日能够根据一个人的正常睡眠模式来判断他是否适合从事高压力的职业，而且
还需要更多的研究来全面了解REM睡眠和PTSD之间的联系。比如说，现在还不清楚，更多的快速眼动睡眠是否有助于防止创伤后应激障碍。[5令人惊讶的睡眠发现]
另一个问题是一个人是否能获得过多的快速眼动睡眠：有没有一个“甜蜜点”过去，太多的快速眼动睡眠可能会增加一个人患PTSD的风险？Germain说，快速眼动睡眠是指做梦的时候，创伤后应激障碍和强烈的梦境或噩梦之间存在着一种已知的联系。Germain说：
研究人员只观察了参与者在整个研究过程中的平均快速眼动睡眠量，以及这一比较是如何进行的
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。