夜尿增多在年轻人和老年人身上的不同表现
泡沫尿，血尿，夜尿多，甚至尿量的多少与有无，都应该提高警惕，及时去医院进行检查。夜尿多：晚上尿量为全天尿量的1/2即750毫升。出现夜尿多应首先到医院去做检查，以便及早发现上述器质性病变，并给予积极地治疗。
睡眠
谈到养生，必说到睡觉，那为何有人越睡越短命？可能和它们有关
若是长时间不睡觉，身体机能就会来时下降，器官衰老的速度也会增加。我们都知道睡眠能帮助我们改善身体，让身体更加健康，精神更加饱满，还能起到养生长寿的作用，那为何有人却越睡越短命？睡觉本身就是一件休养生息，调节身体状态，促进身体器官修复的过程，但是在这个日渐快速的社会中，保持着正常作息的人越来越睡，尤其是年轻人，多半都是到0晨才进入睡眠，这也是为何疾病发生的概率越来越大的原因之一。
40到55岁的中年人，保持「 ”3力、4快”，4点养生原则不怕亚健康
什么样的状态是健康的呢？在这里，小编就跟大家一起聊聊这个话题。
脾气大、肝火旺？这里有4个「 ”灭火良方”，先不用服药
中医认为，肝脏「”喜条达而恶抑郁”，肝脏疏泄功能如果正常，才可以保证人体气机条畅，气血运行正常。但肝火旺盛是现代人身上很常见的一个现象，体内的肝火旺盛会导致身体出现一系列的不适，如头晕、情绪暴躁、失眠、经期异常等症状，给患者的正常生活带来了不小的影响。今天小九就为各位肝火旺的人士送上「”下火良方”！>>>多补水肝脏是我们体内最大的解毒器官，体内大部分的毒素都需要通过肝脏来代谢、排出体外，肝脏在解毒
哪些饮食习惯会影响睡眠？这4种错误饮食会导致失眠
酒精会扰乱睡眠的时间，让人们睡眠变浅。睡觉前大量喝水的话，会增加频繁起夜的次数，影响睡眠质量，另外，高盐饮食会让人们腹部胀痛口干口渴，加重失眠症状。饮食以低脂肪低盐分为主，多吃一些富含色氨酸的食物，比如蜂蜜香蕉或者牛奶等，具有镇静和诱发睡眠的功效。多吃富含b族维生素的食物，能调节新陈代谢，增强神经系统功能，比如各类蔬菜水果和粗粮等。
夏季养生睡觉很重要，3个 ... 安神除烦，一觉到天亮，睡出健康
夏日常用五味子和竹叶泡水饮用，能够起到安神养心的作用。用手掌...百会穴，每次顺时针方向和逆时针方向各...50圈，每日2-3次即可，对头痛，失眠，阳气不足，神经衰弱等疾病均有缓解，坚持每天按揉有保健长寿的功效。
4个健康「 ”秘笈”，越早做的人，身体更健康
根据不同的体质选择不同的养生...，只有让阴阳保持平衡状态才能保持身体健康，其实只要掌握4点就能够增加抵抗细菌和病毒的能力，可减少疾病的发生，从而达到健康长寿的目的。养生的4大秘籍，坚持做到可长寿！另外也要多做一些大脑相关的动作，来延缓大脑细胞的死亡。温馨提示夏季不能贪凉，做好腹部、背部以及脚部的保暖，因为脚离着心脏最远，容易出现血液循环不良的情况，一旦受寒势必会让各种疾病接踵而来。
男人什么时候会进入更年期？出现这3点，是更年期无疑了
男人几岁是更年期？按正常来说男性从50岁开始进入更年期，到了55岁左右是高峰时间段，更年期会持续5~15年，这主要是因为荷尔蒙下降以及性激素分泌不足所导致的。当进入更年期后容易出现心脑血管系统的问题，比如心前区不适感，心悸失眠，容易惊醒、记忆力减退以及反应迟钝等。另外当男性达到一定年龄时心内膜增厚，这主要是因为心脏结缔组织增加了脂肪堆积所引起的。
睡眠茶、色斑不断，或许你是肝郁气滞的问题！这些生活细节很重要
情绪不佳所导致的失眠，也称作肝气郁结证，肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。肝郁气滞型要尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。还有就是一个很容易被人忽视的细节，晚上尽量不要熬夜，11点之前睡觉，对于保养肝脏是很重要的。
耳朵大长寿？其实长寿的人一般能做到这「 ”3件事”，看看你有几个
那我们作为普通人对长寿的预测只能是通过一个人的外表来判断，传久了可能就会信以为真耳朵大的人长寿，也许在长寿的人当中耳朵大的人比较多，但是并不能说明耳朵大的人就一定长寿。肥胖带来的伤害是毋庸置疑的，内脏出现问题、三高等等都是不可忽视的影响。但是长期处于重压之下很多人会出现心情烦闷，清洗低落又无法排解，很容易导致内分泌紊乱，身体内分泌紊乱会影响体内激素的产生，导致各器官运行不畅，免疫力减弱。