关节炎发作怎么缓解 食物也可以帮您
近几天都是阴雨天气，相信有不少的朋友包括老年朋友都是备受关节炎的折磨，关节炎发作了怎么办?此外，甜椒它也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些的维生素可以有效的缓解关节炎带来的疼痛。以上的几种食物可以帮助那些有关节炎的朋友来缓解疼痛，如果您身边有这样的朋友也可以推荐给他哦!
维生素
经常咳嗽怎么办 哪些食物可以缓解咳嗽
哪些食物可以缓解咳嗽1、菊花菊花当中野菊花降火解毒的效果是最好的。特别它是对于出现了嗓子发炎、咽喉肿痛并同时伴是有口干症状的治疗效果尤为明显。可以坚持麦冬泡茶饮用，不仅它能够帮助治疗嗓子发炎，缓解嗓子不适，还能内在清热，利咽润喉，去痛消炎。另外，猕猴桃它还可以淡斑、增白、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g的红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，号称是水果之王。
帮助您治疗感冒的食物 水果也可以做到
感冒发烧的时候可以多吃苹果的。苹果它富含维生素C，而维生素C是有抗感冒，可以增强抗病能力的作用。多吃猕猴桃是可以增加维生素C的摄入量，它对抵抗感冒是有很大帮助的。食用橙子一天一个即可，最多不要超过5个，且忌与槟榔同食。
营养饮食常识 孕妇在夏季吃水果学问大
对于孕妇来说，不是所有水果都是有好处的，多吃并不一定有好处。猕猴桃含有大量叶酸，含有丰富的维生素C，能够有助胎儿健康发育，使皮肤保持白皙。草莓富含维生素C，大家清洗时可用淘米水来浸泡洗。孕妇每天吃一只香蕉，有丰富的叶酸，保证胎儿神经正常发育。孕妈妈平时可多摄取叶酸食物，这样对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
告别节后困乏 几种食物帮你扫走困意
帮你提神醒脑的几种食物1、扁桃仁巴旦木它营养价值很高，它的营养要比同重量的牛肉高六倍。据研究的表示，扁桃仁它是最富营养的果仁之一。扁桃仁它富含维生素E和镁，以及许多的蛋白质，是可以帮助你整天保持活力。据分析，每100克的香椿当中，含有蛋白质9.8克、含钙143毫克、还含维生素C115毫克，都是列蔬菜当中的前茅。
久坐办公室必备 几种健康的低脂零食
并含有核黄素、硫胺素、尼克酸等多种的维生素。长时间的坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃一些核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。不过，花生它的脂肪含量也较高，应注意摄入量，否则就会容易引起肥胖。特别是适合久坐办公室的办公族。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。
粽子适合搭配什么水果 哪种水果比较好
端午时节，吃粽子时千万不要忘了配上一份水果来助消化，那么端午吃什么水果好呢?端午时令水果是最佳的选择。粽子搭配什么水果比较合适1、荔枝荔枝它的营养价值很高，对于身体的营养补给特别的有利。樱桃他就是目前被公认是具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时他对肾脏的排毒是具有相当的功效，而且还能有通便的功用。
上班族易患干眼症 几种食物解救双眼
现代的科学研究分析成果的表明，火龙果它是具备诸多对人类有益的成份，它还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。同时，圣女果当中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能够美容又能保护眼睛。以上的几种食物都对眼睛疲劳、干涩有很大帮助的哦!
减肥先去油 几种减肥食品刮油排毒
油脂它不能及时的排除体外就会回在体内积聚成脂肪，形成肥胖，同时油脂过多也是会影响身体机能。那所谓的去油绿色减肥食品有哪些呢?可以帮您刮油的几种食物1、红枣红枣它是富含蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、维生素P以及钙、磷、铁等成分，其中维生素C它的含量在果品中是名列前茅的，有“天然维生素丸”之美称。本品饱腹感强，可控制食欲，健康减掉体重。
水果帮你治疗喉咙痛 什么水果最有效
那喉咙痛应该吃什么水果好?下面介绍几种喉咙痛适合的水果。水果帮你治疗喉咙痛1、柚柚肉它质嫩软，富有营养，清甜幽香，它的维生素C要比苹果还多出20倍以上。杨梅当中含有维生素B、C，它对防癌抗癌有积极作用。杨梅的果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。