喝醉后吃3种水果，解酒速度比药快！夏天可以多试试
在喝醉后吃块西瓜，或者喝西瓜汁，有利于使体内酒精更快排出体外，帮助醒酒。此时可以吃根香蕉，有助于升高血糖，提高血糖浓度，从而降低血液中的酒精含量，达到解酒目的。
美食
夏天要多给家人吃这碗粥，香甜爽滑，营养丰富，常吃对身体好
长辈们从小就开始告知我们，日常饮食可以多吃点粗粮，粗粮吃了对身体好！南瓜香甜可口，营养丰富，富含丰富的维生素。类胡萝卜素、多糖类和氨基酸、矿物质等营养成分，常吃南瓜具有清热解毒、促进生长发育、防癌、提高免疫力的功效。南瓜不管是蒸着吃，还是炒着吃，还是用来煮粥，都是十分营养美味的。
粗粮细作，排队都要买的窝窝头自己在家做，松软香甜，放凉都不硬
窝窝头这样做，松软香甜有嚼劲儿，营养健康还饱腹，比做馒头简单！而窝窝头低脂饱腹，也是瘦身的好食材。粗粮细作，今天就跟大家分享这道适合全家人吃的粗粮窝窝头，学会自己在家做，松软香甜，放凉了都不会硬，再也不需要出去排队买了。
吃剩的西瓜皮千万别扔，这三个吃法让它「 ”变废为宝”
大多被人在吃过瓜肉后，当作废物扔弃。西瓜皮能当作蔬菜食用，...是将吃过瓜肉剩下的瓜皮，削去外层的硬皮后，进行烹调。西瓜皮味淡，如同燕窝、海参一样，可同多种食物搭配，只要烹调得法，就能做出诱人的菜肴。炎炎夏日，吃一款用西瓜皮烹制的菜肴，能收到清热消暑的效果。介绍三款吃法1.炒肉用瘦猪肉和鸡肉均可，最好选择腊肉。将肉切片，西瓜皮切片，备用。凉拌西瓜皮适合佐酒，它也可不用米醋调味，可代之以番茄酱。
黑芝麻糊、粗粮饼干，被这些配料影响营养值
黑芝麻糊、粗粮饼干等加工食品常常被认为是营养健康的代名词。黑芝麻糊、核桃粉等粉糊类食品：白砂糖、麦芽糊精黑芝麻、核桃等属于营养素密度较高的食物，将其磨成粉后，除了损失一部分怕热的营养素外，其余绝大多数营养都得到了保留，所以单纯用黑芝麻和核桃磨成的粉状食品营养价值较高。建议大家在选择粉糊类食品时看一下配料表，选择高营养食物排在第一位的，白砂糖和麦芽糊精的位置越靠后越好。
都说晚餐要少吃，这是一周两个人的晚餐，这样吃算不算少吃
很多人意见不同，有人坚持不吃晚餐，有人说要少吃，有人说晚上喝点粥就可以了，还有人说要多吃蔬菜，晚上不要吃荤菜等等。今天和大家分享的是一周两个人的晚餐，简单的家常菜，以清淡为主，平时也会做些大荤的菜，非常想吃的时候就会做。豇豆烧五花肉，一直爱吃这菜，豇豆充分吸收了肉的味道后非常鲜美。很多人为了减肥，或者认为晚上不吃有利于健康，这一点我完全做不到，只能坚持少吃，并且坚持多吃蔬菜少吃肉的饮食方式。
这汤，汤白汁浓，肉质酥肥，常喝降三高防血栓，老人要喝
腌笃鲜是苏帮菜，主要是鲜笋和鲜肉、咸五花肉一起炖煮出来的汤，这汤医生推荐，汤白汁浓，肉质酥肥，常喝降三高防血栓，老人要喝。腌笃鲜汤白汁浓，非常鲜，肉质肥嫩，老少皆宜，尤其是老年人，隔三差五吃一吃，降三高防血栓，食补身体更健康，快收藏！炖汤时，可以先放咸肉炖，再取出来放入鲜肉炖，这样既保证咸肉不会煮至无味，也可以保证鲜肉更好入味。
做医生的小姨教我吃早餐，每天都很丰盛，营养美味，越来越瘦
做医生的小姨教我吃早餐，每天都很丰盛，营养美味，越吃越瘦早餐晒到朋友圈，清一色的留言，怪不得你家孩子个子长得高我的小姨是个医生，平时注重养生。小姨告诉我一日三餐，早餐最为重要，很多人都知道早餐要吃好，但却不知道如何是好。快手简单的一道小炒蔬菜，早餐一定要有蔬菜，营养才均衡全面。现在是玉米毛豆上市的季节，我家几乎每天都会买来吃。鸡蛋富含卵磷脂，每天至少吃一颗鸡蛋，保证人体需要。
3日美 ... 选：不彻底熟透不能吃的6样东西，不管多着急也等熟了再吃，要记住了
不彻底熟透不能吃的6样东西，不管多着急也等熟了再吃，要记住了对于吃饭是很简单很容易的一件事，但是对于做饭来说，可未必那么容易。这6样食物不熟透是不能吃的哦，下次做的时候，一定要彻底熟透了以后再吃哦。这碗粥就是桂圆莲子红枣粥，营养易消化，调养肠胃，宁心安神，吃一碗整天精神棒！夏季多吃这碗桂圆莲子红枣粥，做法简单易学，厨房小白也轻松驾驭，做上一锅开开心心吃一天，上班族必备的营养小粥。
早餐煎饼这样做，简单快速，比吃肉还香，比鸡蛋饼好吃100倍
一日三餐中，好好的吃顿早餐对我们的身体健康非常的有好处，如果不吃早餐，将对我们的消化系统危害很大。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小左右就从胃里排空进入肠道。