明日大暑，一年中最热的时节，清热解暑喝此汤，不劳医生开药方
传统二十四节气中的大暑正式来临。大暑是一年里最热的节气，这时候身体会全方面的受影响，身体出汗多、睡眠质量差、没胃口、容易疲劳等等。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。
菜谱
夏天长痱子？不妨多喝这汤，清凉败火，我家1周喝2次，雷打不动
「”冷在三九，热在中伏”，今天开始进二伏，恰巧明天大暑，高温难耐，有种说不出的苦楚。大暑前后，中午的温度最高，也最热，尽量避免在高温天气里暴晒以防中暑，可以多喝一些绿豆水、菊花茶之类的汤水补充水分，还可以吃一些清凉败火的食物，比如绿豆粥，冬瓜和苦瓜之类消暑、利小便的瓜果蔬菜。夏天里，我家一个星期会煮好几次汤，基本上是冬瓜丸子汤，丝瓜汤和苦瓜汤，其中苦瓜汤煮的最多，一个星期最少煮2次。小时候奶奶经常
胆结石患者可以经常吃的十二道菜
最有效的12道胆结石食谱胆结石的治疗还需要饮食的配合，以下胆结石食谱可以帮你缓解病情。今天为您介绍12款胆结石食谱，它们的做法很简单，不妨来看看。胆结石食谱1、桂花莲子羹材料：桂花(糖腌)3g，莲子50g，红糖少许。加适量水以小火慢炖约2小时，至莲子酥烂汤糊成羹，再加入桂花、红糖，继续煮5分钟，可做早点或点心吃。加入金橘酱、黑芝麻拌匀，2小时后即可食用。也可以加些瘦肉。
今日大暑，别忘了补钾防中暑，此菜要多吃，简单拌一拌，清热解暑
今日大暑，二十四节气中的第十二节气，大暑是一年里最热的节气，在高温、高湿的天气里，大家要格外注意预防中暑。因此，大暑时节，为了防止中暑，应当多吃些含钾丰富的食物。今天就给大家推荐一道适合大暑节气吃凉拌菜——绿豆芽拌海带丝，海带丝搭配清热解暑的绿豆芽，清凉爽口，三伏天宁可不吃肉也要吃它，容易出汗的朋友快来学一学吧！
「 ”一瓜治三伏”此时多吃多喝，正是时候，隔三差五炖一个，降火气
「”一瓜治三伏”此时多吃多喝，正是时候，隔三差五炖一个，降火气进入三伏天之后天气是一天比一天炎热，尤其是在大暑阶段感觉自己都要化了一样。大暑是24节气中的一个，也是三伏天阶段性最热的时候。在这季节中除了要注意防止中暑外，还要做好防晒和补充水分的准备。另外依照习俗在大暑的时候都会「”大补”一下，习俗归习俗要注意身体的状态。加入正值火气茂盛的时候，再「”大补”就比较不好了。所以在今天的美食推荐，我要介
补益而兼清润的三种养生药膳！身边的食材就能做出
百合粥食材：粳米100克，干百合50克，白砂糖适量。③加入干百合，继续煮至粥成，再加入适量白砂糖调味即可。丝瓜粥食材：白米100克，丝瓜1根；盐一小勺，胡椒粉少许。
炎炎夏日，养生正当时，山药吃对了是滋补佳品，这样吃能健脾胃
俗话说的好，「”冬养三九，夏养三伏”。炎炎夏日，特别是三伏天时是非常适合养生的时候。在这个多注意养生，能达到事半功倍的效果。与药补相比，食补是更健康的。毕竟是药三分毒，还是通过饮食来达到养生的效果，会有利于身体的健康。山药是我们在日常中经常会吃到的一种蔬菜，这种蔬菜的营养价值是非常高的，在山药中含有丰富的维生素和矿物质，吃起来能起到较好的滋补作用。如果你经常感觉没有食欲，而且饭后感觉胃有胀胀的感觉
合和泰药膳丨老年人夏季如何降糖降压？试试这碗汤
夏季闷热不堪，使人大汗淋漓，食欲不振，让许多老年人吃尽了「”苦头”。那么，夏季老年人该如何进补呢？又有哪些适合夏天进补的药膳呢？夏季宜清补，饮食宜清淡，少食油腻、难消化的食物，所以今天推荐三款适合老年人夏季进补的药膳，可以赶紧为家人准备啦！苦瓜海带瘦肉汤清心泻火+降糖降压【材料】苦瓜150g，海带100g，瘦肉200g，盐适量。【做法】1将苦瓜洗净，切成两半，挖去瓤，切块；瘦肉洗净，切块；海带切成
大暑时节，这些食材要吃起来，清热又解暑，不懂就太亏了
转眼又是一年夏季大暑节气的到来，俗话说：「”小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。不懂吃就亏了。可多吃消暑清热，化湿健脾的食品。并且吃一些时令的蔬菜，今天小厨推荐大家4种食材，清热解暑利湿，大家不妨常吃一些。【老鸭香菇汤】南北各地流传甚广的食方是大暑老鸭赛补药，老鸭是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳，清热和
石斛怎么吃最养生？石斛花健康吃法有哪些？看看这个你就知道
石斛有「”救命仙草”的美誉，是养阴生津的能手，对全身脏腑器官都有调养和护理作用。石斛花是石斛开的花朵，颜色艳丽气味芳香，不仅有很高的观赏价值，还有很高的营养和药用价值。任何人任何情况下，都能食用石斛和石斛花。那么，石斛有哪些养生健康吃法？1、石斛老鸭汤准备一只老鸭、八粒石斛、一根铁棍山药、适量薏米、适量莲子、适量姜片和葱段，首先将石斛和薏米洗净放入煲中加适量清水煲20分钟，然后清洗老鸭肉并剁块放入