清热去火 荔枝马蹄糖水的做法和功效
下面我来教大家做一款荔枝马蹄糖水，它是清热去火的好帮手，大家可以试试哦!原料马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量。特色卖相很惊艳的清火祛燥糖水吃法——荔枝马蹄糖水。
菜谱
清热去火 清热去火汤的做法和作用
下面我来告诉大家怎么样来做清热去火汤。营养价值清淡去火汤，有助于清热,消火等作用。以上内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。
清热去火 泡椒凉薯炒肉丝的做法和功效
下面我来教大家做一款泡椒凉薯炒肉丝，它是清热去火的好帮手，大家可以试试哦!原料凉薯丝、肉丝、四川红泡椒、生粉、料酒、油盐。特色秋季去燥美味快炒菜——泡椒凉薯炒肉丝。
清热去火好食物 苦瓜蒸肉的做法和功效
下面我来教大家做一款苦瓜蒸肉，它是清热去火的好帮手，大家可以试试哦!原料苦瓜、猪腿肉、葱姜、甜玉米;盐、鸡精、淀粉。贴士苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
鱼香茄子煲的做法_怎么做鱼香茄子煲_如何做鱼香
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
营养早餐粥食谱 营养强身“火腿蔬菜粥”
下面我来说一下营养早餐粥“火腿蔬菜粥”的做法。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
营养早餐粥食谱 营养强身“山楂消脂粥”
“山楂消脂粥”减肥圣品，酸甜开胃，帮助身体减去多余脂肪。下面我来说一下营养早餐粥“山楂消脂粥”的做法。原料糯米60克、山楂100克、冰糖适量1、糯米用冷水浸泡2小时后沥干水分，山楂洗净去根蒂备用;2、砂锅中加适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠;3、加山楂继续煮15分钟，最后加入冰糖即可。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
营养早餐粥食谱 营养强身“田园鲜虾粥”
下面我来说一下营养早餐粥“田园鲜虾粥”的做法。以上的食谱内容仅供大家参考，感谢关注knowchinesefood。
营养早餐粥食谱 营养强身“祛斑黄瓜粥”
下面我来说一下营养早餐粥“祛斑黄瓜粥”的做法。
小金针菇大营养 小金针菇如何来强身健体
因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。是秋冬与早春栽培的食用菌，下面将从金针菇的营养价值、适宜人群和作为食材可以做出哪些美味的食物来说明金针菇的大营养以及对身体的好处。金针菇金针菇的营养价值1、金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。