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营养早餐粥食谱 营养强身“火腿蔬菜粥”

  下面我来说一下营养早餐粥“火腿蔬菜粥”的做法。

  1、胡萝卜、洋葱、黄瓜洗净切丁,火腿切丁,姜切丝,大米淘洗干净;

  2、砂锅中放足量水,下入大米,大火烧沸转小火开始熬煮;

  3、煮20分钟后,下入姜丝、胡萝卜和洋葱,5分钟后下入火腿;

  4、煮至大米开花,汤水略稠,下入黄瓜,转中火,点适量盐搅匀略煮,滴几滴香油即可。

  以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

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